Польза секса для мужчин

Говоря об интимной сфере жизни, каждый подразумевает что-то свое, личное. Но мало кто догадывается, что секс — это не только приятное времяпровождение, но и отличное лекарство при некоторых заболеваниях. Целительный эффект объясняется природной реакцией организма на близость.

Польза секса для мужчин

  • Польза секса для мужчинСекс укрепляет иммунитет
  • Занимаясь любовью, мы повышаем уровень иммуноглобулинов, которые защищают организм от инфекционных, респираторных заболеваний и, в первую очередь, от гриппа.
  • Польза секса для мужчинСекс избавляет женщин от мигрени

Прекрасная половина человечества чаще испытывает головную боль, переходящую в мигрень. В этом случае поможет регулярный секс. Во время оргазма женский организм вырабатывает эндорфины, кортикостероиды, которые обезболивают не хуже таблеток.

  1. Польза секса для мужчинСекс улучшает женское здоровье
  2. Статистика подтверждает, что дамы, которые регулярно занимаются любовью, имеют стабильный менструальный цикл и безболезненные «критические дни».
  3. Польза секса для мужчинСекс против лишнего веса

Ученые установили, что каждая минута приятной близости сжигает четыре калории. Потому люди, которые ведут активную половую жизнь, выглядят стройнее.

Польза секса для мужчин

Секс помогает сохранить молодость

Все знают, что эстроген – это женский гормон. Но мало кто слышал, что он отвечает за красоту и молодость прекрасных дам. Занимая сексом хотя бы через день, вы будете выглядеть значительно моложе многих ровесников.

Польза секса для мужчинСекс против недержания мочи

Возраст старит наше тело не только снаружи, но и внутри. Люди в возрасте часто страдают недержанием мочи, которое объясняется недостаточным тонусом мышц тазового дна. Половая активность убережет от неприятного конфуза, потому что секс отлично тренирует мышцы влагалища и таза.

Польза секса для мужчинСекс заменяет кардиотренировки

Многие люди пытаются убежать от инфаркта по беговой дорожке. Но ведь далеко не все обладают достаточной силой воли, чтобы выработать привычку бегать по утрам. Безусловно, люди охотнее занимались бы сексом, если бы знали, что половая активность понижает уровень холестерина, укрепляет кровеносные сосуды и сердце.

Польза секса для мужчинСекс – природный антидепрессант

Насыщенная стрессами жизнь нередко повергает в депрессию. В круговерти дел и проблем сложно найти повод для радости. Чтобы избавиться от тревоги, уныния, бессонницы, не обязательно принимать антидепрессанты. Сексуальное удовлетворение сопровождается выбросом эндорфинов, которые, в свою очередь, улучшают настроение, избавляют от тревожных состояний.

Польза секса для мужчинСекс как профилактика рака

Существует мнение, что онкологические заболевания возникают в результате сбоя в работе иммунной системы. Для здорового иммунитета организму необходимы окситоцин и серотонин, которые нередко называют «сексуальными» гормонами. Регулярный секс обеспечивает должный уровень этих веществ в организме.

Секс вместо антиоксидантов

Ни для кого не секрет, что токсины и вредные вещества регулярно загрязняют организм. Природа заложила в наши тела естественный процесс очищения – секс. Половая активность улучшает циркуляцию крови, благодаря чему тело быстрее избавляется от вредных веществ.

Довольно веские десять причин заниматься сексом как можно чаще. В перечень не вошли профилактика воспаления предстательной железы, нормализация функций щитовидной железы, здоровье кожи, полости рта, дыхательных органов.

Конечно, секс – не панацея и, если человек страдает каким-либо хроническим недугом, то будет не лишним преодолеть неловкость и задать соответствующий вопрос лечащему врачу.

Любите, занимайтесь сексом и будьте здоровы!

Источник: https://BigPicture.ru/?p=1133685

Польза секса для здоровья

Рано или поздно каждый взрослый человек задавался вопросом: «Сколько раз в неделю нужно заниматься любовью?», «Какая польза от секса, кроме удовольствия?», в голове крутится много мыслей касающихся этой деликатной темы.

Не так давно учеными проводились исследования, которые доказали, что регулярные оргазмы (не менее 2-х раз в неделю) обеспечивают улучшение здоровья как физического, так и психического. Ведь не зря природа наделила людей круглогодичной способностью к занятию любовью.

А именно, среди всех живущих на планете  живых существ только 3 вида могут заниматься сексом ради удовольствия, а не потому, что необходимо продолжить род: человек, дельфины, карликовые шимпанзе. Раз природа дала такую возможность, то видимо у нее были на то какие то причины.

В чем польза секса?

Польза секса для мужчин1. ОмоложениеБыло клинически доказано, что люди, которые регулярно занимались любовью до довольно зрелого возраста, выглядели от 5-ти до 10-ти лет моложе своих лет. Вдобавок ко всему, они имели более оптимистичные взгляды на жизнь, были более стрессоустойчивы. Но важно понимать, что количество должно быть в комплексе с качеством. То есть разовые интимные страсти через некоторое время приносят лишь физическое удовлетворение, а для того, что бы моложаво выглядеть, нужен секс по любви.

Согласно исследованиям, проведенным в Королевской Эдинбургской больнице, частые оргазмы способствуют более быстрой регенерации кожи. Ученый, стоявший за этим исследованием, обнаружил, что энергичный секс напитывает организм большим количеством кислорода, а также увеличивает ток крови, который обильно питает клетки кожи полезными веществами. Гормон эстроген более активно вырабатывается во время полового акта, который, в свою очередь, работает как естественный разглаживатель морщин. Это особенно полезно в период менопаузы, когда кожа женщины становится более сухой и морщинистой, так как уровень эстрогена естественным путем снижается.

2. Повышается качество спермы

Этот пункт больше касается мужчин, но женщинам тоже будет полезно знать. Особенно тем парам, которые планируют иметь маленьких ребятишек.

Было исследовано и доказано: чем чаще мужчина делает «выброс», тем лучше качество материала для будущего потомства. Опять же имеет значение и качество самого процесса.

Если семяизвержение преждевременно, то стоит обратить внимание на свое мужское здоровье.

Также было замечено, что регулярно получаемое удовольствие приводит к стабилизации женских гормонов в организме, тем самым повышая шансы женщины стать матерью. В случае, когда более 2-х лет активной половой жизни с мужем у девушки не получается забеременеть, необходимо обратиться к врачу, возможно стоит начать лечить бесплодия.

3. Повышение иммунитетаА вы не знали? Именно так и есть.  Исследования показали, что люди, которые занимаются сексом более одного раза в неделю, имеют уровень IgA (иммуноглобулин) на 30% выше, чем те, кто воздерживается от него. То есть лучшей профилактикой ОРЗ, гриппа, и ОРВИ будут частые страсти в постели. 4. Долголетие

Австралийские ученные доказали: люди, которые занимались любовью чаще одного раза в неделю, имели меньше хронических заболеваний к старости, соответственно они дольше жили, и качество жизни было гораздо лучше. Хотите жить долго? Значит почаще предавайтесь интимным ласкам со своей второй половиной.

Считается, что высокий уровень естественного стероида DHEA, известного как «антивозрастной гормон», является ключом к поддержанию вашего организма дольше в тонусе. Во время секса DHEA секретируется по всему телу, и после оргазма его уровень в кровотоке увеличивается пятикратно, по сравнению со спокойным состоянием.

Это естественный допинг для организма.

Поскольку регулярный секс повышает уровень эстрогена в женском организме (особенно в период менопаузы),  он является своеобразной профилактикой от остеопороза.

Мужчины в свою очередь из-за снижения тестостерона с возрастом, имеют шанс регулировать его количество с помощью секса, соответственно получая  защиту от развития остеопороза.

Исследователи из Ноттингемского университета обнаружили, что мужчины, которые ведут регулярную половую жизнь в 50 лет, подвергаются более низкому риску развития рака предстательной железы.

Это объясняется тем, что секс очищает простату от токсинов, которые могут накапливаться и провоцировать образование раковых клеток. Мужчина, который ведет активную сексуальную жизнь, не будет знать, что такое простатит!5.

Хорошая физическая форма

Секс — это удовольствие, но что б его достичь, партнерам нужно попотеть. Ведь один половой акт заменяет (особенно мужчине) получасовую легкую пробежку. Если дама тоже активная участница процесса, то она также сжигает уйму калорий.

Чем разнообразнее позы при занятии сексом, тем лучше для разных групп мышц: поддерживается их тонус, развивается гибкость. В этот пункт можно также отнести укрепление сердечнососудистой системы, нормализацию кровяного давления, профилактику закупорки сосудов.

6. Поддержание здоровья женских половых органов

Для мужчин, как правило, не составляет труда лишний раз заняться сексом, а вот женщины в силу разных причин отказывают себе и своему партнеру в этом удовольствии. Эти причины действительно влияют на женщину и на ее желание. Мужчине стоило бы узнать, почему женщина не хочет секса и по возможности помочь ей справиться с проблемами.

Так вот дамочки, регулярный секс благотворно влияет на ваше женское здоровье: нормализуется месячный цикл,  из-за постоянной «тренировки» мышцы в тонусе, гормональный фон приходит в норму.

Вдобавок, удовлетворенная женщина становится более привлекательной для мужчины, она как бы излучает определенную сексуальную энергию. Ведь не зря есть поговорка в народе: «Женщина без секса, хуже мегеры!» (мы немного окультурили ее).Польза секса для мужчинВысокая сексуальная активность заставляет организм выделять больше феромонов, которые повышают вашу привлекательность к противоположному полу. Чем больше у вас интима в отношениях, тем сильнее будет ваше желание заниматься сексом снова.

Также это способствует повышению самооценки. Удовлетворенный человек чувствует себя более уверенным, улучшается его реакция, смотрит на жизнь в позитивном ключе, становится более решительным, менее агрессивным.  Секс — это хорошее лекарство от депрессии, так как во время оргазма идет выброс серотонина (гормона счастья), который повышает настроение. Вдобавок к серотонину, выделяется окситоцин и другие благотворные гормоны, которые действуют на организм как натуральное обезболивающие.

Влияет ли отсутствие секса на стрессоустойчивость? Да, долгое воздержание делает человека более раздражительным, нервная система постоянно в возбужденном состоянии, любая мелочь может вывести из себя. Это влечет за собой проблемы на работе, с близкими людьми возникают недопонимания и вообще, когда нервишки пошаливают, все как то не ладится.

Регулярный оргазм поможет справиться с бессонницей. А хороший сон — это залог крепкого здоровья.Отдельно отметим, что активная половая жизнь обеспечит мир в семье. Это не значит, что все проблемы улетучатся, но многие из них вообще не потревожат семейный лад, а другие будут решаться легче, без нервных струн со стороны обоих супругов.

Читайте также:  Как парню набрать вес?

Польза секса для мужчинОтвет: «Да!». Если нет противопоказаний. Паре достаточно подобрать себе несколько удобных поз, что бы совершать акты любви. Многие женщины признаются, что во время беременности их желание заняться любовью в несколько раз выше, чем до нее. Это связано с гормональными скачками в их организмах. Есть, конечно, морально-эстетическая сторона медали. Будущие родители должны сами для себя решить стоит ли им придаваться интимным ласкам в это время.Польза секса для мужчинСо стороны закона во всех практически странах этот возраст составляет 18 лет. Есть на то много причин. Так как половой акт может иметь последствия в виде беременности, то насколько готовы молодые люди нести ответственность за новую жизнь? Из-за незрелости психики молодых девушек и парней с этим первым шагом стоит подождать. Не рекомендуется заниматься сексом раньше 18 лет, не только потому, что закон запрещает. Ведь «первый раз» лучше осуществить, когда личность более сформирована и может осознать, что произошло. Этот опыт человек будет нести через все свою жизнь. Всегда стоит задуматься, стоит ли рано начинать? Хотите ли вы что бы ваша сын или дочь начали также рано?

Сексуальная жизнь — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Симптомы радикулита». Выздоравливайте!

Источник: http://best-greetings.ru/publ/sex_life/polza_seksa_dlja_zdorovja/21-1-0-6756

В чем польза секса для здоровья?

Польза секса для мужчин

Секс как показатель благополучия

Согласно определению Всемирной Организации Здравоохранения, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

Гармоничная и регулярная половая жизнь – это комплексный показатель здоровья, как соматического, так и психического. Кроме того, можно говорить и о социальном здоровье личности.

Ведь сексуальные отношения – это, в том числе, и коммуникация, умение строить отношения, сохранять их и улучшать.

А учитывая, что сексуальное здоровье включает в себя репродуктивный компонент, можно говорить и о более полной биологической реализации – продолжении рода.

Это важно! Существует и определенная польза секса для повышения интеллекта. Дело в том, что во время сексуального контакта головной мозг насыщается кислородом. В результате серые клетки начинают работать активнее, улучшается память и способность к обучению. Считается, что сексом полезно заниматься перед экзаменами или годовым отчетом на работе.

Согласно мнению специалистов в области мирового здравоохранения, сексуальное здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия, связанного с сексуальностью.

Для этого необходимы позитивный и уважительный подход к сексуальности и сексуальным отношениям, а также возможность иметь доставляющий удовольствие и безопасный секс, свободный от принуждения, дискриминации и насилия.

И, если с сексуальной жизнью есть проблемы, это часто свидетельствует о том, что и со здоровьем дела обстоят не благополучно. И следует принимать меры. То есть наличие сексуальной жизни можно рассматривать как диагностический фактор в комплексной оценке здоровья.

Врач сексолог, психотерапевт, психиатр Евгений Кульгавчук (сайт: www.doctorsexolog.ru, блог: www.doctorsexolog.livejournal.

com):» Искать удовольствия в нашем обществе потребления, будь то автомобили или квартиры можно лишь тогда, когда у человека уже есть гармоничная регулярная половая жизнь.

Таким образом, секс – это не только удовольствие, но и многофакторный показатель благополучия человека».

Секс как профилактика болезней

Секс способствует и поддержанию здоровья. И это один из самых эффективных и приятных способов. Поэтому секс – это еще и профилактический, и терапевтический фактор.

Секс – порой хорошая физическая нагрузка с задействованием множества мышечных групп. Конечно, многое зависит от фантазии и физической формы, тем не менее, стоит отметить, что эти физические упражнения намного приятнее тренажеров в спортивном зале, до которого еще надо доехать по многочисленным пробкам.

Регулярная сексуальная жизнь способствует улучшению иммунного статуса, что можно считать хорошей профилактикой не только хандры, но и простудных заболеваний. А налаженная сексуальная жизнь у женщины служит хорошей профилактикой мастопатии и миомы, которая издавна называлась «монашьей болезнью».

Это интересно! Нельзя пренебрегать пользой секса для стройности. Ведь он вполне способен заменить 30 минут утренней зарядки, 15 минут пробежки в хорошем темпе или 10 минут занятий на велотренажере.

Во время сексуального контакта активизируется углеводный обмен, а в кровь выбрасываются стероидные гормоны, которые способствуют «лепке» рельефных мышц.

Калории горят, мышцы обретают тонус, позвоночник укрепляется, а удовольствия вы получаете гораздо больше, чем в тренажерном зале!

Больше секса – больше счастья

Простая формула. При регулярной половой жизни у человека выделяется много гормонов. Прежде всего, это эндорфины, гормоны счастья. Помимо них, задействована еще целая группа гормонов.

Например, серотонин, дающий ощущение расслабления и комфорта. Этот гормон поднимает настроение, а также способствует повышению психоэмоциональной устойчивости. Чего так часто не хватает, особенно жителям мегаполисов.

Окситоцин способствует утолению боли, поэтому секс как раз полезен от головной боли.

Эстрогены делают женщину красивее. Становится лучше состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, характер женщины во многом зависит от того, счастлива ли она в личной жизни.

Внимательные люди замечают это – и порой безошибочно могут определять по внешнему виду женщины, все ли у нее в порядке в данной области.

Такие проявления, как раздражительность, напряжение, агрессивность, эмоциональная неустойчивость – говорят о проблемах с сексом. Если проблем нет – женщина весела, доброжелательна, нежна и ласкова.

Это интересно! Тем, кто часто занимается сексом, не нужны волшебные пилюли и клиники эстетической хирургии. Ученые из Шотландии, обследовав более трех тысяч европейцев, пришли к выводу, что регулярная половая жизнь замедляет процесс старения.

Те, кто занимается сексом три раза в неделю и чаще, выглядят в среднем на десять лет моложе своих сверстников. Секс увеличивает содержание в организме коллагена, который делает кожу более гладкой и шелковистой.

А гормон прогестерон, который активно вырабатывается во время сексуального контакта, избавит от надоевших прыщиков.

Гормон тестостерон делает мужчину более мужественным и уверенным в себе. Это не только помогает в постельных победах, но и в победах на работе. Уверенный доброжелательный взгляд, хорошая осанка, творческий подход, настойчивость способствует успеху во всех областях. Для мужчин секс является хорошей профилактикой инфаркта миокарда, который за последние 20 лет помолодел, сокращая жизнь мужчин.

Вообще, можно говорить, что регулярная половая жизнь удлиняет жизнь примерно на 5 лет, делая ее при этом более яркой и насыщенной.

Список позитивных факторов влияния секса на жизнь человека можно продолжать. Но стоит ли? Ведь вышесказанного вполне достаточно, чтобы задуматься об этой важной части вашей жизни. Примите меры, если есть сложности.

Если чувствуете, что вам нужна помощь, и вы хотите прожить более счастливую жизнь, смело обращайтесь за помощью к врачу-сексологу, который поможет восстановить не только половую жизнь, но и психологическую гармонию как каждого в отдельности, так и в паре.

Материал подготовила Алена Ставицкая

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://health.mail.ru/news/v_chem_polza_seksa_dlya_zdorovya/

Интим для здоровья: польза и вред

Секс влияет на наше здоровье. Секс это не только удовольствие, но и часть здорового образа жизни. Секс радует нас, поднимает настроение, мы хорошо себя чувствуем. Многочисленные научные исследования доказали, что любовные отношения приносят здоровью значительную пользу. Длительное воздержание или полное отсутствие секса, напротив, влияет на здоровье человека негативно.

Польза

Секс положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Как и любая кардио нагрузка, он стимулирует обмен веществ, активизирует восстановительные процессы. Активная половая жизнь сокращает риск инфаркта, понижает и стабилизирует артериальное давление.

Регулярный секс поддерживает иммунную систему — в наш мозг поступают специальные сигналы, которые стимулируют вилочковую железу, а также вы выработку иммуноглобулина А. Все это влияет на способность противостоять инфекциям. Поэтому людям с ослабленным иммунитетом рекомендуется заниматься сексом минимум раз в неделю — это укрепит их здоровье.

Сексуальные ласки активизируют механизмы нервной системы, которые защищают нас от отрицательного влияния стрессов. Люди, которые занимаются сексом, по крайней мере, раз в две недели, менее восприимчивы к стрессовым ситуациям.

Об этом говорят результаты исследования Университета Западной Шотландии. Во время занятия сексом гормоны эндорфины и окситоцин освобождаются и влияют на центры удовольствия в головном мозге и тем самым помогают предотвратить беспокойство и депрессию.

И помните — чем ярче оргазм, тем больше выброс гормонов.

Влияние секса на здоровье женщины

Качественный секс для здоровья женщины полезен однозначно. Маточные сокращения улучшают кровоток в области малого таза, а это, в свою очередь, уменьшает менструальные боли. При половом акте активно вырабатывается гормон красоты — эстроген. Он улучшает внешний вид: кожа выглядит более упругой и молодой, ногти становятся крепче, волосы перестают быть ломкими, появляется блеск.

Влияние секса на здоровье мужчин

Секс молодит мужчин. При половом акте вырабатывается гормон тестостерон, который положительно влияет на мужской организм. Он запускает обменные процессы, которые способствуют замедлению процесса старения. У мужчин укрепляются мышцы. Для профилактики заболеваний простаты и сексуальной дисфункции сильному полу рекомендуется регулярно заниматься сексом!

Влияние секса на здоровье в пожилом возрасте

Интимная близость и старость вещи очень даже совместимые вещи. После 50 лет и для мужчин, и для женщин сексуальная активность все также важна. Регулярный секс повышает социальную активность, улучшает эмоциональное состояние, а также тренирует сердце и сосуды — что особенно важно после 50 лет.

С возрастом потребность в сексуальной удовлетворенности не уменьшается, а качество секса становится только лучше. У мужчин увеличивается продолжительность полового акта. На фоне сохранившегося гормонального фона чувствительность половых органов к тестостерону несколько снижается.

В результате мужчине требуется больше времени на возбуждение и достижение эрекции, исчезает такая деликатная проблема, как преждевременная эякуляция. У женщин после менопаузы пропадают опасения по поводу нежелательной беременности. Все это, безусловно, приятно для обоих партнеров.

В это трудно поверить, но помимо пользы секс может принести и вред. Как и для мужчин, так и для женщин, которые часто меняют партнеров и забывают о контрацепции, удовольствие может обернуться венерическими заболеваниями.

Помимо проблем со здоровьем такой исход может негативно повлиять на социальные отношения с противоположенным полом. Вы можете не знать, что являетесь носителем инфекции и передать ее партнеру. Разумеется, мало кто обрадуется такому подарку.

Отсутствие секса также негативно влияет как на здоровье женщины, так и мужчины. У обоих повышается раздражительность и агрессивность из-за сокращения серотонина. Нередко воздержание оборачивается набором веса. Депрессии, плохое настроение, снижение общей активности негативно влияет на весь организм в целом.

Есть секс полезный, а есть бесполезный

Польза секса доказана научно. Однако не всякий секс оказывает положительное влияние на женское здоровье. Если женщина получает удовольствие от процесса, то положительный эффект гарантирован. В противном случае не стоит его ожидать — важна не сама интимная жизнь, а ее качество и регулярность.

К сожалению, в России каждая третья женщина почти никогда не испытывала оргазм. Об этом говорят результаты социологического исследования «Леди Прелокс». При этом более чем половина опрошенных заявила, что им некомфортно обсуждать с партнером свои предпочтения в сексе.

Иными словами, качество интимной жизни россиянок нуждается в значительном улучшении. Расстраиваться не стоит — все в наших руках. По словам д.м.н., профессор, учредителя и ректора Института психологии и сексологии Льва Щеглова, основными препятствиями для полноценной сексуальной жизни являются:

  • отсутствие доверия и полноценной связи с партнёром
  • незнание своих собственных особенностей
  • неправильное и неграмотное поведение партнёра
  • наличие негативного сексуального опыта
Читайте также:  Зуд головки полового члена: возможные причины и лечение патологии

Упадок сил, стресс также влияют на качество секса. Если мы устали на работе или от избытка домашних дел, то при выборе «секс или сон» мы предпочтем второе.

Как получить от секса максимум пользы и удовольствия

Оргазм доступен каждой женщине. Если вы не входите в те несколько процентов, которые испытывают его каждый раз, то обратите внимание на следующие моменты:

Скажите партнеру о своих предпочтениях в сексе. Женщина легко достигает оргазма при самостимуляции, при этом с партнером это происходит далеко не всегда. Отсюда возникает вопрос: почему бы ей не объяснить своему партнёру, как правильно надо стимулировать ее?

Правильный настрой: то, что происходит «до» не менее важно. Уровень сексуального возбуждения также влияет на качество секса. Если влечение снижается на фоне усталости — обратите внимание на растительные биодобавки на основе Пикногенола и аминокислоты L-аргинин. Они способствуют расширению сосудов, улучшению кровотока в области половых органов, а также снимают усталость.

Займитесь собой: сделайте маникюр, прическу, купите новое платье, белье. Ощущение собственной красоты поднимет настроение и самооценку. Женщина, которая нравится себе — нравится партнеру.

Создайте романтическую атмосферу. Пригласите его на свидание: попросите взять билеты в кино на последний ряд или устройте дома романтический ужин при свечах с приятной музыкой.

Не всякий секс полезен для здоровья мужчин и женщин, а только тот, от которого оба получают удовольствие. Такой секс молодит, повышает настроение, самооценку и благотворно влияет на работу организма. Секс — не вредная привычка, не изменяйте ей!

Источник: https://woman.rambler.ru/health/38679939-intim-dlya-zdorovya-polza-i-vred/

Учёные против мифов: какой секс вредит здоровью и можно ли угадать размер по внешности (18+)

Наш эксперт — кандидат медицинских наук Альберт Макарян.

Е1.RU продолжает развенчивать разные научные и околонаучные мифы вместе с екатеринбургскими учёными. Сегодня поговорим, пожалуй, о самой пикантной теме, вокруг которой есть много вопросов, но задать их не все решаются. Да, вы угадали, будем разбираться в заблуждениях о сексе, пока поговорим о мужской стороне этого вопроса.

Узнаем, сколько половых актов в неделю нужно мужчине для хорошего здоровья и бывает ли секс во вред. Выясним, по каким внешним признакам можно угадать размер «мужского достоинства» и зависит ли сексуальность партнёра от его волосатости. А ещё — правда ли, что можно без операции увеличить размер полового члена.

Ответить на эти вопросы мы попросили кандидата медицинских наук, практикующего уролога, преподавателя кафедры урологии Уральского медицинского университета Альберта Макаряна.

Миф первый: для крепкого здоровья мужчине надо много секса

— Начнём с определений. Термин «потенция», который часто употребляют в качестве характеристики мужского здоровья, в урологии не очень корректен. Более корректно говорить эрекция — это физиологическое состояние, при котором мужчина готов к выполнению полового акта.

Эрекция — это базовая часть мужского инстинкта, полового инстинкта. А потенция подразумевает ещё и либидо — влечение, желание мужчины этот акт совершить.

Либидо — это больше психологический фактор, эрекция — это больше физиологический, зависит от состояния организма, — объясняет Альберт Макарян.

Плохая эрекция может быть вызвана проблемами с сосудами.

По словам учёного, с медицинской точки зрения 2–3 половых акта в неделю мужчине будет достаточно.

— Как и всё в жизни, половая жизнь должна быть в меру. Она должна быть регулярной, при этом слишком частые половые акты нежелательны, они дают большую нагрузку для организма, и ещё более нежелательны редкие половые акты.

По рекомендации урологов здоровый мужчина должен в неделю иметь 2–3 половых акта.

Это в первую очередь полезно для мужских половых органов, в них не происходит застоя, который чреват инфекционными заболеваниями, обострением хронического простатита и так далее.

— Речь идёт именно о 2–3 разах с перерывами в несколько дней? Или главное — количество, а периодичность не важна?

— Не каждому мужчине под силу выполнить столько половых актов в день. Конечно, мужчина может называть любые цифры, но в реальности это может быть не так.

— В чём вред частых половых актов?

— Идёт большая нагрузка на мужские половые органы: предстательная железа, семенные пузырьки, сам половой член. По данным ряда исследований, увеличивается риск воспалительных заболеваний яичек, придатков. Очень частая половая жизнь без контрацепции может повышать риск инфекций, передающихся половым путём.

Другие исследования говорят, что это оказывает влияние на психику — мужчина может стать раздражительным. Половая жизнь — это как спорт. В спорте необходимы тренировки, но не частые, а регулярные. Если спортсмен будет тренироваться слишком часто, организм быстро утомится, и с сексуальной жизнью точно так же.

— А правда, что, если половой акт заменяется мастурбацией, это бьёт по здоровью?

— Если рассматривать этот щекотливый термин, то мастурбация — это по сути тот же половой акт. Следовательно, как и с половым актом, чересчур частая пойдёт во вред. Когда возникает какая-то зависимость от этого процесса, то можно обратиться к психологу.

Миф второй: 20-летним нужна более активная половая жизнь, чем мужчинам старшего возраста

— Вообще, зависимости между эрекцией и возрастом нет. В 40 лет мужчину списывать рано, и в 50, и в 60 рано. И даже в 60 и 70 лет половая жизнь у мужчины может быть абсолютно нормальной.

При этом и в 20 лет у мужчины могут быть нарушения эректильной функции, поэтому к возрасту в этом плане привязываться не надо. Другое дело либидо, здесь всё зависит от тестостерона.

Чем его уровень физиологичнее, тем нормальнее половая жизнь.

Миф третий: волосатые мужчины — самые страстные

— Отчасти такая закономерность есть, но только отчасти. Внешние признаки, как повышенная волосатость, развитая мышечная масса, агрессивное поведение, больше свойственны мужчинам с высоким уровнем тестостерона. Чем он выше, тем больше выражено либидо. Объясню, почему отчасти.

Есть такой очень важный факт, как соматическое здоровье, то есть здоровье мужчины в целом.

Если брать такой термин, как эректильная дисфункция, то чаще всего эту проблему будут вызывать сосудистые факторы, тот же атеросклероз, сахарный диабет, заболевания и травмы органов нервной системы, при которых мужчина даже с очень высоким уровнем тестостерона, даже если он будет очень волосат, очень мужественно выглядеть, будет иметь проблемы с эрекцией.

Миф четвёртый: размер члена пропорционален отношению длины большого пальца к указательному

— Есть же такое изречение, что главное не размер, а умение. Каким бы размер ни был, если функция органа не осуществляется, толку будет немного.

Но действительно, определённая зависимость между размером полового органа и внешностью есть. Скажем так, если мужчина высокий, если он пропорционально во всём развит, вероятность того, что его половой орган будет выражен, велика. Вообще, размер может зависеть от уровня половых гормонов, а конкретной зависимости между носом, пальцем и половым членом нет. Можно, безусловно, ошибиться.

Миф пятый: активные физические нагрузки вредят эрекции

— Есть такая закономерность. Спорт — это физическая нагрузка. Многие спортсмены обращаются к урологам во время интенсивных тренировок, подготовки к соревнованиям и отмечают, что у них есть проблемы. Но при нормализации физических нагрузок всё приходит в норму.

Спортсмены, как правило, соматически здоровы, у них нет сопутствующих заболеваний, при которых может наблюдаться нарушение в половой жизни. Поэтому умеренная физическая активность, наоборот, будет способствовать его качественным характеристикам в плане половой жизни.

Миф шестой: мёд и грецкие орехи — лучшие продукты для улучшения эрекции

— Зависимость между едой и соматическим здоровьем мужчины есть, может, не так конкретно, как орехи и мёд.

Скорее в плюс эрекции будет исключение из рациона вредных продуктов, которые оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, на проявление сахарного диабета.

Жирная пища, от которой будет расти уровень вредных липидов в крови и снижаться просвет сосудов, — в плане эрекции будет очень негативно отражено.

В медицинской сфере эректильную дисфункцию в молодом возрасте часто называют «ишемической болезнью сердца ниже пояса», то есть эректильная дисфункция сосудистой природы в возрасте до 40–50 лет — один из первых грозных признаков развития сердечно-сосудистых заболеваний — гипертонии, склонности к инфарктам и инсультам. Именно поэтому с 2015 года вступила в силу программа «Здоровье уральцев», где подпрограммой является «Урологическое здоровье мужчины». Она включает в себя анкетирование мужчин от 18 лет. Когда мужчина ответил на все вопросы, он попадает или не попадает в группу риска и, если попадает, его направляют на обследование к урологу для выявления урологических заболеваний, в том числе и эректильной дисфункции и дальнейшего обследования у уролога и кардиолога. Выявляя эректильную дисфункцию, мы «ловим» развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

На сегодняшний день неизлечимых форм эректильной дисфункции не существует. У нас, к сожалению, у мужчин сформировался такой стереотип, что проблемы с эрекцией — это что-то глобальное, что это импотенция.

Но сам термин «импотенция» давно исключён. Некорректно вообще употреблять этот термин. Мужчина не должен стесняться прийти к врачу, чтобы пожаловаться на эту проблему. Эрекция — это базовая часть мужского инстинкта, полового инстинкта.

Без эрекции этот инстинкт неосуществим.

— Но хоть какой-то плюс от грецких орехов в плане эрекции есть?

— В плюс эрекции сработает общее правильное питание, в котором есть свежие овощи, фрукты, орехи — грецкие, фисташки. Эти продукты могут незначительно повысить уровень тестостерона. Если говорить про напитки, то это морсы и соки. Нет такого, что для одной системы организма правильное питание полезно, а для другой нет. Питание должно быть здоровым, регулярным.

Миф седьмой: природой мужчине отведено 5 400 семяизвержений

— У мужчины нет такого запаса половых клеток, как у женщин. Вообще, у мужчины образование половых клеток — это цикличный процесс, длящийся примерно 70–75 дней. За это время происходит обновление количественного и качественного состава сперматозоидов. Если рассматривать конкретную цифру 5 400, то её стоит поставить под сомнение.

Читайте также:  Удаление молочных желез у мужчин: как проводится и когда?

Эта цифра лишь усреднённое, примерное количество половых актов, совершаемое мужчиной в течение жизни. Допустим, мужчина может быть активен в половой жизни с 20 до 80 лет, если он соматически здоров. Разделим 5 400 на 60 лет половой жизни, получится 90 половых актов в год (или примерно 2 в неделю), и в итоге получится средняя половая активность здорового мужчины.

Но точного количества семяизвержений нет.

Миф восьмой: таблетки для стимуляции эрекции заменяют лечение

— В корне неправильно, если мужчина без назначения врача будет покупать препараты для стимуляции эректильной функции и потреблять их.

Как правило, такие препараты эффективны при слабо и средне выраженной эректильной дисфункции.

При тяжёлых формах они мало того что будут неэффективны, а при том, что у них принцип действия сосудистый, они могут оказывать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Первое обследование, на которое отправят при проблемах с эрекцией, — это анализ крови.

После анализа крови мужчину отправят на УЗИ простаты.

Поэтому без назначения врача крайне неблагоприятно заниматься самолечением. Я уже не говорю о том, что есть такие биологически активные добавки, эффективность которых не доказана. Если проблема эректильной дисфункции психологическая и мужчина не убедит себя в его эффективности, что этот препарат ему не поможет, тем более не поможет, если проблема физиологическая.

Кроме того, это недешёвые препараты, и можно разориться на покупке этих препаратов для каждого полового акта.

— А у мужчин есть точка G?

— У мужчин и женщин есть такие участки на половых органах, стимуляция которых будет вызывать сексуальное влечение. Но у всех индивидуально. На самом деле существование точки G как анатомического образования не доказано.

Миф девятый: нормальный половой акт должен быть продолжительным

— Нормальная длительность полового акта для каждого своя, какого-то стандарта в этом вопросе нет. Если мужчина недоволен продолжительностью, надо идти к врачу.

При очень коротких половых актах поможет лечение, как медикаментозное, так и оперативное. Не надо только поддаваться рекламе самолечения, искать решение проблемы в интернете.

По своей практике могу сказать, что не было у меня ни одного пациента, которому помогли советы из интернета.

Миф десятый: размер члена можно увеличить

— Увеличить половой член самостоятельно невозможно. Это можно сделать оперативным путём, есть ряд методик. Но, как говорил хирург Пирогов, лучшая операция — это та, которой удалось избежать. Любая операция потенциально несёт риск инфекционных осложнений, послеоперационных проблем. 

Не существует таких капель, таблеток, мазей, которые увеличат половой член, всё это шарлатанство. Половой член — это сложный орган, и такого препарата, который бы на него подействовал в плане увеличения, нет. От природы заложено, какой будет размер полового члена.

Альберт Макарян советует не замыкаться в своих проблемах и идти к врачу.

После нашей беседы отправляемся в кабинет, где мужчины проходят обследование для выявления эректильной дисфункции.

— Первый анализ, который предложат сдать пациенту, — это биохимический анализ крови и анализ крови на мужские половые гормоны — рассказывает Альберт Макарян. — Следующий этап — это ультразвуковое исследование мужских половых органов.

Мужскую точку G учёные пока не нашли.

Напомним содержание предыдущих серий рубрики «Учёные против мифов». В прошлых публикациях мы рассказали о реальном вреде бытовой техники и электронных сигарет, обсудили, сколько химии в органической косметике, порассуждали, почему блондинок считают глупыми и возможно ли открытие инопланетной жизни.

Ещё поговорили о том, чем опасны продукты с ГМО и как похудеть, если кость широкая, выяснили, можно ли выбрать пол ребёнка перед ЭКО и откуда в городе берётся смог. Узнали, правда ли, что музыка заряжает воду, порассуждали о том, чем плохо умение читать в 3 года.

Рассказали, могут ли БАД заменить сбалансированное питание и вылечить от болезней, как бытовая химия всасывается в кровь и стоит ли покупать втридорога стиральный порошок, как связаны прививки и аутизм и стоит ли бояться живых вакцин.

Ещё узнали о том, как радиация спасает от рака, откуда взялись страхи о том, что жить в домах из шлакоблока опасно.

А также о том, можно ли выспаться впрок и каковы шансы переделать сову в жаворонка, выяснили, спасёт ли презерватив от ВИЧ и узнали, чем опасны глутамат натрия и пальмовое масло.

Источник: https://www.e1.ru/news/spool/news_id-51551381.html

Польза секса для здоровья

Секс всегда оставался интимной стороной жизни людей. Это очень правильно, ведь заниматься сексом или нет, это личный выбор каждого взрослого человека. Безусловно, секс самое приятное занятие, плюс к этому это еще и очень полезное занятие для организма, как женского, так и мужского! Но, как именно и на что положительно влияет секс?

Мозговой штурм

Ученые в один голос твердят, что регулярные занятия сексом у партнеров положительно сказываются на эмоциональном состоянии. Все дело в том, что во время полового акта активизируется мозг человека и повышается уровень важного для мозга кортизола и естественно, гормонов и адреналина.

В свою очередь, последние улучшают работу мозга. Можно даже смело заявить, что во время занятия сексом мы становимся умнее. Нельзя и забывать про выработку такого полезного гормона, как «пролактин», который ответственен за образование новых клеток головного мозга.

Все это вместе является хорошей профилактикой к таким серьезным заболеваниям, как болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Пилюля молодости

После занятий любовью у партнеров лучше вырабатывается в крови «гормон счастья», как следствие, разглаживаются морщины. Также, очень благоприятным образом интимная близость сказывается на стимуляции тазовых органов. Это своеобразный тренажер, укрепляющий тазовые мышцы, которые в зрелом возрасте у женщин поможет предотвратить недержание мочи.

Все застойные явления малого таза у женщин убираются, половой орган партнера способствует стимуляции работы влагалища и матки. Помимо этого, улучшается работа желез внутренней секреции. Внутренние органы: яичники, у мужчин простата и яичники начинают интенсивнее работать.

Да и в целом, работа всего организма улучшается, запускаются все обменные процессы в организме, что по своей сути замедляет процесс старения человека. Если спросить человека после занятия сексом, как его самочувствие, он однозначно ответит, что он чувствует себя очень бодро.

Непосредственно перед оргазмом, в организме вырабатывается «эндорфин» и «эстроген», которые снижают болевые ощущения. Вне зависимости какой вид боли, дискомфорт связанный с болью исчезает.

 ТОП-10 ошибок женщин в постели: узнай себя и изменись

Даешь иммунитета!

Партнеры могут быть спокойны за свой иммунитет, ведь регулярные занятия 3-4 раза в неделю увеличивают иммуноглобулин «А» и «Ig A». За счет этого происходит укрепление иммунитета.

Также, прибывая в хорошем расположении духа, у людей вырабатывается нужный гормон – «серотонин», который также помогает в укреплении защитных механизмов организма с заболеваниями внешней среды.

Не забываем и про гормон – «окситоцин», так нужный в борьбе с раковыми заболеваниями»!

Качаем мышцу сердца

Доказано, что регулярные занятия сексом помогают в тренировке сердечной мышце и кровообращении в целом. Как следствие, защита от различных заболеваний сердечнососудистых заболеваний, таких как инсульт, инфаркт и т.д.

Секс можно рассматривать в качестве хорошего тренажерного зала. Даже активное занятие спортом, не затрагивает такого количества групп мышц одновременно, как во время занятия сексом.

А естественное «ускорение» в нужный и ответственный момент разгоняет кровь так, что стенки сосудов прочищаются, даже образуются новые сосуды.

Укрепляем кости

При занятии любовью в организме вырабатывается «тестостерон», который помогает в улучшении общего состояния костей и мышц. Со временем у людей кости становятся более хрупкими, что ведет к образованию такой болезни как «остеопороз». Занятия сексом является отличной профилактикой такого вида заболеваний.

Спокойствие, только спокойствие!

Нельзя также забывать и эмоциональном состоянии человека. Занятия сексом дают столько положительных эмоций, как мужчинам, так и женщинам. Сексуально удовлетворенные люди наименее подвержены депрессиям.

Пары, которые практикуют любовные игры 2 или 3 раза в неделю любовные игры, более уравновешены, менее вспыльчивы. А люди, которые практикуют половое воздержание, наоборот, более агрессивны, их очень легко вывести из себя.

Нужно, отметить, что люди сексуально удовлетворенные имеют более гибкое мышление, лучше реагируют на разные жизненные обстоятельства, быстрее находят выход из казалось бы, тупиковой ситуации.

Также, нельзя и забывать про стресс, который в нынешнее время, очень сильно расстраивает нервную систему человека.

А те из нас, кто часто занимается любовью, меньше остальных подвержен стрессу и как следствие, наиболее стрессоустойчив! Помимо этого, такие люди могут быстрее остальных расслабиться, когда этого требует та или иная ситуация.

Люди, страдающие бессонницей, при регулярном занятии сексом, могут все по той же причине забыть о своем недуге, весь фокус в умении расслабляться.

Выбор за вами

Безусловно, выделяя разные положительные моменты в исследуемом вопросе, отметим, что польза секса велика. Ведь, организм человека устроен таким образом, что в нем все взаимосвязано, и тело и душа.

Ведь не зря, после секса у партнеров появляется близость, доверие, что очень важно и нужно в отношениях. Очень много проблем у человека возникает из-за отсутствия секса, человек пытается найти другие способы для удовлетворения своих потребностей.

Поэтому самым важным в межличностных отношениях должно быть доверие и взаимопонимание, которое позволяет партнерам быть счастливыми.

Источник: https://WomanInstinct.ru/lubovisex/1065-chem-polezen-seks-dlya-zdorovya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector