Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Фолиевая кислота (фолацин) — вещество, которое также обозначается как витамин В9.

Ее потребление необходимо, чтобы восполнить содержание этого вещества в организме, потому как самостоятельно он синтезируется в очень малых количествах, или если пара планирует завести ребенка.

Фолиевая кислота у мужчин при планировании беременности, при условии их здоровья и неупотребления никотина, помогает снижать шанс генных мутаций ребенка.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Свойства

Функции фолацина:

  1. Участие в кроветворной функции — фолиевая кислота принимает участие в кроветворной функции, в частности, в производстве красных кровяных тел — эритроцитов, и тем самым поддерживает нормальную концентрацию гемоглобина в крови;
  2. Участие в пищеварении и работе пищеварительной системы. Регулирует уровень pH в желудке, при pH меньше 7-ми повышает его. Также участвует как часть ферментов в расщепление получаемых веществ;
  3. Влияние на работу нервной системы — так как при питании необходим баланс, то недостаток некоторых необходимых веществ может сказаться на нервном состоянии человека. При получении всех полезных и нужных веществ повышается стрессоустойчивость и улучшается нервное состояние человека;
  4. Влияние на половую систему — оказывает благотворное влияние потенцию и фертильность у мужчины. Если пара планирует завести детей, желательно употреблять ее, чтобы снизить шанс возникновения генетических мутаций и для зачатия здорового ребенка.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Применение при планировании беременности

Мужчинам при планировании беременности необходимо учитывать и собственное состояние здоровья.

При проведении исследований, какое влияние оказывает фолацин на половую систему мужчин, было обнаружено, что при сперматогенезе у мужчин возникает небольшое количество сперматозоидов, которые имеют генетические нарушения, поэтому есть риск забеременеть и родить ребенка, который имеет генетические мутации.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Поэтому часто врачи могут назначать курс фолиевой кислоты для мужчин или для пары, которая хочет зачать ребенка.

Рекомендуется начать употреблять витамин В9 примерно за несколько месяцев до планируемого зачатия.

Если наблюдается дефицит витамина у родителей, то у ребенка в утробе могут развиться такие болезни, как:

  • эпилепсия;
  • шизофрения;
  • синдром Дауна.

Для мужчин нормальным количеством потребления фолацина является более 400 мкг.

Также при планировании беременности мужчине рекомендуется принимать препараты, которые содержат еще и цинк. Цинк и фолиевая кислота для мужчин будут благотворно влиять на:

  • фертильность;
  • генетическое здоровье будущего ребенка.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Продукты, содержащие фолацин

Существует перечень пищи, которую нужно употреблять для восполнения нормального количества в организме витамина В9:

  1. листовая зелень (шпинат, руколла, шнитт-лук и другие продукты растительного происхождения);
  2. куриное, баранье и коровье мясо;
  3. печень, почки и сердце;
  4. рыба и рыбные консервы, треска;
  5. крупы (гречка, ячмень);
  6. мучные изделия;
  7. хлеб;
  8. овощи (баклажаны, помидоры, огурцы, перец, горох и другие);
  9. фрукты (персики, груши, виноград, яблоки);
  10. орехи (фундук, грецкий).

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Необходимо есть их в сыром виде, не подвергая термической обработке. В случае, если без термообработки не обойтись, рекомендуется варить быстро и под крышкой.

Также из продуктов может выветрится фолиевая кислота если их длительно хранить на свету, потому как она чувствительна к этим факторам.

Препараты, содержащие фолацин

Намного удобнее употреблять фолацин в виде таблеток, потому как в этом случае не возникнет проблем со временем хранения или приготовлением.

Препараты, которые содержат фолацин, выпускаются под названием «фолацин» и в виде таблеток. Обычно в подобных таблетках дозировка составляет от 1-го до 5-ти микрограммов.

Цена: от 39-ти рублей.Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Инструкция к приему фолиевой кислоты для мужчин:

  1. употребление производится в независимости от приема пищи;
  2. если есть необходимость, можно изменять дозировку;
  3. пьют таблетки в течение месяца, а после делают перерыв на месяц;
  4. если необходим более длительный курс приема, то нужно принимать и витамин В12.

Также, как и у любого препарата, у фолиевой кислоты есть противопоказания к применению и дозировка. Поэтому нужно обратиться к врачу для уточнения этих пунктов.

  1. Кроме фолацина также рекомендуется употреблять витамин В12 (цианокобаламин) и витамин Е (токоферол), что тоже повысит шанс на зачатие ребенка без генетических мутаций.

Несмотря на то, что фолацин — витамин, как и от любого препарата, от него может быть не только польза, но и вред. Если при самостоятельном приеме превысить дозировку, то возможны побочные эффекты.

Существуют и другие препараты, содержащие нужный микроэлемент. Но они относятся к комплексным, и содержат и другие вещества, поэтому для их применения необходимо проконсультироваться с врачом:

  1. Алфавит для мужчин. При приеме суточная норма фолацина полностью восполняется, в составе есть и другие витамины. Цена: примерно 370 рублей;
  2. Дуовит для мужчин. Дозировка фолиевой кислоты составляет половину от суточной нормы, но при этом содержит другие вещества и витамины для восполнения полезных веществ, необходимых организму. Цена: примерно 430 рублей;
  3. Компливит. Помимо нужного вещества содержит также необходимые витамин Е и цинк. Цена: примерно 200 рублей (в разных регионах цена может варьироваться от 150 до 770 рублей).Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов
  • Представленное вещество содержится во многих продуктах, которые доступны каждому мужчине, поэтому их нужно включать в рацион, как можно быстрее, для сохранения здоровья.
  • Кроме того существуют и препараты с фолиевой кислотой, но перед их применением обязательно необходима консультация доктора.

Источник: http://AndrologMed.ru/narodnoe-lechenie/folievaya-kislota

Фолиевая кислота для мужчин: для чего она нужна, инструкция, цена и отзывы

Фолиевая кислота для мужчин представляет собой чрезвычайно важный витамин, способствующий наступлению успешного зачатия.

По мнению ученых, применение фолиевой кислоты благоприятно влияет на репродуктивную систему мужчин, улучшая качество спермы и понижая численность половых клеток, имеющих неправильное количество хромосом.

Для чего нужны фолиевая кислота и цинк мужской половине человечества, в чем заключается их польза и как нужно правильно принимать данные препараты?

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Положительное воздействие

Фолиевая кислота – это витамин В9, польза которого заключается в благотворном влиянии на организм, укреплении иммунной, нервной и сердечнососудистой систем.

Вот зачем нужно употреблять это вещество в необходимой дозировке! Эффективность средства значительно усиливается, если параллельно принимать еще и цинк. Разумеется, фолиевая кислота полезна не только парням, но и девушкам.

Однако в организме мужчины фолиевая кислота выполняет особую функцию, способствуя успешному наступлению беременности в семейной паре.

Кроме того, польза фолиевой кислоты, как указывает инструкция по применению, заключается в достижении следующих терапевтических эффектов:

  1. Благотворное влияние на состояние кроветворной системы.
  2. Улучшение аппетита.
  3. Активизация процессов усвоения, а также распада белков.
  4. Улучшение функционирования желудочно-кишечного тракта.
  5. Укрепление иммунной системы.
  6. Профилактика атеросклероза.
  7. Благоприятное влияние на образование ДНК-клеток (что особенно важно при планировании зачатия).

Кроме того, если систематически принимать данное средство, то можно многократно увеличить количество подвижных сперматозоидов в биологическом материале и усилить их проникающую активность, что способствует наступлению зачатия.

Поэтому ответ на вопрос, зачем мужчинам нужно пить фолиевую кислоту, и чем она полезна, становится очевиден. Данный витамин заслужил многочисленные положительные отзывы пациентов, принимавших его при планировании беременности.

Кроме того, цена этого препарата вполне демократичная и доступна для всех слоев населения.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Чем грозит дефицит

Фолиевая кислота нужна для того, чтобы организм нормально функционировал, сохраняя способность к продуцированию новых клеток. Отзывы медиков свидетельствуют о том, что если фолиевая кислота и цинк содержатся в недостаточном количестве, у пациента могут проявляться следующие заболевания и болезненные симптомы:

  • анемия;
  • слабость;
  • побледнение кожных покровов;
  • диарея;
  • нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта;
  • головные боли;
  • обморочные состояния;
  • повышенная раздражительность;
  • нарушения памяти.

Отзывы медиков и пациентов свидетельствуют о том, что если регулярно принимать фолиевую кислоту и цинк, можно достаточно быстро и эффективно избавиться от вышеперечисленных неприятных симптомов. А при планировании зачатия эти витамины просто незаменимы!

Особенности использования

При планировании беременности фолиевая кислота и цинк обычно назначаются не только будущему отцу, но и его партнерше. Если принимать витамины станет только мужчина, то это значительно уменьшит вероятность наступления скорого благополучного зачатия.

Какова же суточная норма препаратов для мужчин? Инструкция по применению содержит основную информацию относительно приема данного средства.

Но будет идеально, если дозировка фолиевой кислоты для мужчин будет определена лечащим врачом.

Ведь норма данного витаминного препарата при планировании беременности подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей организма пациента. Средняя суточная норма вещества в мужском организме составляет 400 мг.

Специалисты медицинской сферы при планировании беременности утверждают, что нужно начинать пить фолиевую кислоту и цинк приблизительно за 3–4 месяца до наступления ожидаемого зачатия.

Что не желательно

Хотя фолиевая кислота и цинк являются чрезвычайно полезными элементами, рекомендуемыми при планировании беременности, в некоторых случаях пить данные витамины пациентам не нужно и крайне нежелательно. Инструкция по применению содержит информацию о следующих противопоказаниях:

  1. Пернициозная анемия.
  2. Повышенная чувствительность и индивидуальная непереносимость данных компонентов.
  3. Почечные патологии.
  4. Повышенная склонность к аллергическим реакциям (особенно на цинк).
  5. Бронхиальная астма.
  6. Воспалительные заболевания бронхо-легочной системы, протекающие в хронической форме.
  7. Наличие новообразований онкологического характера.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Отзывы пациентов и специалистов свидетельствуют о том, что данный препарат нужно с особой осторожностью принимать лицам, болеющим эпилепсией и тяжелыми заболеваниями нервной системы.

Фолиевая кислота для мужчин – несомненно, ценный витамин, оказывающий благотворное воздействие на весь организм. Однако в некоторых случаях применение витаминных препаратов может спровоцировать ряд нежелательных реакций. К наиболее распространенным побочным эффектам принято относить следующие:

  • развитие аллергических реакций;
  • появление кожных высыпаний;
  • гипертермия;
  • появление спазмов в области бронхов;
  • эритема.

Отметим, что в большинстве случаев появление перечисленных нежелательных реакций наблюдается, если употреблять фолиевую кислоту и цинк длительно, бесконтрольно, значительно превышая дозировку.

Чтобы избежать столь неприятных проявлений, перед тем как принимать витамины, нужно посоветоваться с квалифицированным специалистом и внимательно ознакомиться с информацией, которую содержит инструкция по применению.

Форма выпуска и стоимость

Фолиевая кислота и цинк в небольшом количестве присутствуют в молочных продуктах, цитрусовых фруктах, орехах и зелени.

Однако при планировании беременности медики рекомендуют употреблять данные витамины в таблетированной форме, которая обеспечивает их необходимую концентрацию в организме.

Тем более что препараты свободно продаются в любой аптеке, и их цена вполне доступна и приемлема для большинства пациентов.

Читайте также:  Простатэктомия - виды, особенности восстановительного периода и последствия

Так, средняя цена упаковки, включающей в себя двадцать таблеток витаминов, составляет 75 рублей (25 грн.).

В продаже имеются витаминные комплексы, в состав которых входят различные группы витаминов, фолиевая кислота, цинк и другие микроэлементы.

Цена таких витаминных комплексов может варьироваться в зависимости от производителя и аптечной сети. В среднем цена комплексных витаминных препаратов составляет от 300 до 1000 рублей (111–210 грн.).

Дополнительные рекомендации

Чтобы фолиевая кислота хорошо усваивалась организмом, принося максимальную пользу, специалисты советуют следовать следующим правилам относительно ее применения:

  1. Оптимальное усвоение фолиевой кислоты наблюдается при параллельном употреблении цинка и витамина С.
  2. Фоливая кислота не накапливается в организме, поэтому в целях достижения полноценного эффекта употреблять витаминное средство нужно регулярно и систематически для поддержания определенной концентрации вещества в организме.
  3. Поскольку употребление алкогольных напитков отрицательно влияет на показатели содержания фолиевой кислоты в организме, во время терапевтического процесса нужно отказаться от спиртного.

Кроме того, по мнению медиков, на уровень фолиевой кислоты отрицательно влияют лечение антибиотическими и гормональными препаратами, депрессивное состояние, никотин и нарушения в работе пищеварительной системы. Поэтому будущим отцам рекомендуется пройти медицинское обследование и придерживаться здорового образа жизни.

Фолиевая кислота для мужчин – очень важный элемент при планировании беременности, способствующий повышению качества генетического материала, необходимого для рождения на свет здоровенького младенца.

Источник: https://egosila.ru/obzory/folievaya-kislota-dlya-muzhchin-dlya-chego-ona-nuzhna

Как принимать Цинк с фолиевой кислотой?

Успешность зачатия ребенка зависит не только от женщины, но и от мужчины. Нарушение репродуктивной функции лечиться разными способами. Нередко назначают принимать Цинк и фолиевую кислоту мужчинам в период планирования беременности.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Для чего необходим прием препаратов

Цинк и фолиевая кислота для мужчин необходимы в целях нормализации половой и репродуктивной функции организма. Благодаря цинку стабилизируется выработка тестостерона – гормона, который является ответственным за мужское здоровье. Также данный элемент предотвращает повышенное производство эстрогенов, уменьшает активность фермента ароматазы.

Фолиевая кислота для мужчины требуется в целях увеличения выработки спермы. Также данное вещество улучшает проникающую способность сперматозоидов и их скорость. Это значительно повышает шанс оплодотворения.

Дозировка приема

Принимать цинк и таблетки фолиевой кислоты мужчинам необходимо в строго определенном количестве. Некоторые люди считают, что тем больше этих компонентов в организме, тем лучше. Но это грубая ошибка. Переизбыток препаратов сводит на нет лечение и способен вызвать отрицательную реакцию.

В организме мужчины каждые сутки должно находиться не больше 20 мг цинкового элемента. Выводится элемент у людей, находящихся в репродуктивном возрасте, больше через семяизвержение, чем через пищеварительные органы.

Суточная доза фолиевой кислоты составляет не более 300 мкг. Выведением вещества из организма занимаются почки. В отличие от цинка витамин группы В не способен накапливаться в тканях, поэтому его прием должен быть постоянным.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Можно ли принимать препараты вместе

Цинк и фолиевая кислота принимают по отдельности. Совместимость этих средств не приведет к положительному результату, потому что они не совместимы друг с другом. Если принять оба вещества сразу, то в организме образуется соединение, которое невозможно усвоить.

Лекарства с цинком и фолиевой кислотой

В аптеке можно найти множество препаратов, содержащих рассматриваемые вещества.

Наиболее популярны следующие марки комплексов витаминов и препаратов:

  • «Селцинк». Помимо цинкового элемента в нем содержится селен, витамины В, С и бета-каротин;
  • «Цинктерал». В нем в качестве активного вещества имеется только цинк. Вместе с ним используются вспомогательный компонент – цинковый сульфат;
  • «Спермактив». В этом медикаменте содержится только половина суточной дозы цинка. Помимо него в составе имеется еще селен;
  • «Фолацин». Данный препарат содержит в себе большую дозу фолиевой кислоты, поэтому применяется чаще всего при тяжелом дефиците этого элемента в организме;
  • «Фолиевая кислота». Выпускается в виде таблеток с разными дозировками активного вещества.

Применение указанных средств самостоятельно без разрешения врача не рекомендуется. Доза рассчитывается для каждого пациента в индивидуальном порядке. Переизбыток веществ крайне нежелателен, так как способен привести к неблагоприятным последствиям.

При передозировке фолиевой кислоты или цинка возникают такие симптомы как тошнота, рвота, расстройства пищеварения, учащенное сердцебиение, привкус горечи или металл во рту, повышение температуры тела, болезненность мышцах или голове и множество других неприятных признаков.

При возникновении побочных эффектов следует немедленно прекратить прием капсул или таблеток. Если отравление тяжелое, стоит промыть желудок и вызвать врача.

Источник: https://pillsman.org/25965-cink-i-folievaya-kislota.html

Фолиевая кислота для мужчин, чем полезна, как принимать

Фолиевая кислота – это органическое соединение, растворимое в воде. Её второе название – витамин B9. Вещество участвует в регенерации кровеносной системы. Органическое соединение повышает иммунитет. Оно участвует в метаболизме.

Недостаток этого элемента приводит к проблемам со здоровьем. Вещество не вырабатывается внутри организма. Оно поступает только с пищей. Для мужчин фолиевая кислота имеет особое значение.

Она оказывает положительное воздействие на половую сферу.

Для чего нужна фолиевая кислота мужчинам

Фолиевая кислота поддерживает работу кровеносной системы. Без неё не возможно нормальное воспроизводство эритроцитов. Недостаток этого вещества приводит к малокровию. Витамин B9 участвует в регулировании деятельности иммунной системы. Органическое соединение принимает активное участие в стимулировании работы различных органов. Польза фолиевой кислоты для мужчин неоспорима:

  • Она стимулирует нервную систему и улучшает проводимость нервных клеток. Благодаря ей мужской организме меньше подвержен утомляемости. Дефицит ФК снижает стрессоустойчивость.
  • Без витамина B9 невозможен синтез эритроцитов. Фолаты, соединения ФК, поддерживают уровень гемоглобина в пределах нормы. Для мужчин она находится в границах 130-160 единиц. Гемоглобин доставляет кислород к клеткам. При снижении его уровня человек испытывает усталость и снижение работоспособности.
  • Органическое вещество оказывает положительное действие на работу пищеварительной системы. Оно стимулирует расщепление углеводов, белков и жиров, превращая эти элементы в различные формы энергии. Мужчины, организм которых обеспечен фолиевой кислотой, меньше страдают заболеваниями ЖКТ.
  • B9 приносит пользу для работы мозга. Водорастворимое соединение активизирует мозговое кровообращение, стимулирует умственную активность, способствует сохранению хорошей памяти.

Польза фолиевой кислоты для мужчин

В организме мужчины ФК отведена важная роль. Она нужна для становления половой функции. У мальчиков-подростков с её помощью закладываются будущие основы нормального гормонального фона, формируются вторичные половые признаки.

В зрелом возрасте недостаток B9 чреват бесплодием. Дефицит этого органического соединения приводит к незрелости сперматозоидов.  Незрелость и слабая активность половых клеток, гамет, часто является причиной невозможности зачатия.

Благодаря этому веществу у мужчин улучшается потенция и повышается фертильность – способность гамет к оплодотворению яйцеклетки. Молодым семьям, желающим завести ребёнка, врачи часто назначают профилактический курс витамина B9. При планировании зачатия он значительно повышает шансы на вынашивание здорового малыша.

Важно знать, что при планировании малыша B9 назначается будущему отцу наравне с матерью. Принимать препарат следует в течение трёх месяцев до зачатия. Он принимается в виде пищевой добавки. Этого времени достаточно для восстановления нормы вещества в организме и передаче здоровой генетики будущему потомству.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Для чего мужчине необходима фолиевая кислота

Чтобы понять, для чего мужчинам необходимо это органическое соединение, следует рассмотреть возможные отклонения в организме при его недостатке. При дефиците ФК:

  • у подростков нарушается процесс полового созревания и появления вторичных половых признаков;
  • у взрослых мужчин продуцируются неполноценные сперматозоиды: без головки или без хвоста;
  • снижается уровень выработки гемоглобина, что уже само по себе провоцирует синдром хронической усталости;
  • повышается кислотность желудка, что приводит к гастриту и другим проблемам с ЖКТ;
  • появляется быстрая возбудимость, бессонница, снижается работоспособность.

Если есть хотя бы половина из этих симптомов, нужно проконсультироваться с врачом. Следует пропить курс ФК. Это поможет устранить дефицит. С этой целью часто назначают Фолацин. Лекарственное средство быстро ликвидирует дефицит витамина во взрослом организме.

Рекомендации к применению фолиевой кислоты

Фолиевая кислота – неотъемлемый элемент человеческого организма. Её количество должно соответствовать норме. Принимать её можно ежедневно в маленьких дозах. Врачи назначают приём B9 курсами. Один курс составляет месяц. Витамины принимаются по утрам одновременно с завтраком. Это органическое соединение раздражает слизистую оболочку желудка, поэтому приём натощак недопустим.

Также необходимо помнить о совместимости различных препаратов. С некоторыми веществами этот витамин несовместим:

  • препараты, нейтрализующие соляную кислоту, уменьшат всасывание ФК;
  • средства, понижающие уровень холестерина, препятствуют действию витамина;
  • некоторые антибиотики блокируют действие вещества;
  • диуретики провоцируют быстрый вывод препарата из организма.

Витамин B9 входит в состав многих мультивитаминных комплексов. Для профилактики его пьют без назначения врача.

Избыток витамина способен вызвать аллергические реакции организма, проявляющиеся кожным зудом. Встречаются люди с индивидуальной непереносимостью фолиевой кислоты. Им следует употреблять в пищу больше продуктов, содержащих этот витамин. Больше всего этого органического вещества в говядине.  Оно содержится в печени трески. В большом количестве фолиевую кислоту содержат:

  • шпинат,
  • грецкие орехи,
  • фундук,
  • ржаная мука,
  • порошок какао.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Иногда витамин B9 назначают одновременно с токоферолом. Витамин E известен как прекрасный антиоксидант, продлевающий молодость. Токоферол для мужчин не менее полезен, чем фолиевая кислота – он усиливает выработку сперматозоидов.

В совокупности эти два органических соединения – прекрасное средство для достижения главной цели: воспроизведения здорового потомства. Витамины вполне совместимы. Они принимаются одновременно.

Суточная доза токоферола для взрослого мужчины составляет 10 мг.

Дозировка витамина B9 для мужчин

Минимальная суточная норма для взрослого мужчины должна составлять 400 мкг. Особое значение фолиевая кислота имеет для курящих  мужчин. Дозировка её повышается, если человек курит и часто употребляет спиртные напитки.

Из-за негативного воздействия табака и алкоголя витамин B9 быстро разрушается. Необходимо позаботиться о восстановлении запасов этого полезного вещества в организме.

Для поддержания его количества нужно ежедневно принимать по 700-1100 мг.

Избыток фолиевой кислоты практически не встречается. Это водорастворимое вещество быстро выводится из организма с мочой. Но бесконтрольный приём может привести к быстрому росту клеток.

Это чревато онкологическими заболеваниями.  Чрезмерное употребление продуктов, содержащих витамин, вреда не принесёт. Людям с непереносимостью синтетических витаминов нужно обратиться к диетологу.

Источник: https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/folievaya-kislota-dlya-muzhchin

Цинк и фолиевая кислота — можно ли принимать одновременно (совместимость)

Цинк и фолиевая кислота – это микроэлемент и органическое соединение, отвечающие за мужское здоровье и развитие сперматозоидов.

Читайте также:  Отек полового члена у мужчин: возможные причины и лечение

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Препарат является микроэлементом и органическим соединением, отвечающим за мужское здоровье и развитие сперматозоидов.

Польза препаратов цинка

К полезным свойствам относится:

  • участие в строительстве костных тканей;
  • участие в работе иммунитета;
  • предупреждение диабета;
  • профилактика эпилепсии;
  • улучшение регенерации тканей и органов;
  • улучшение работы головного мозга;
  • улучшение состояния кожи и волос;
  • профилактика развития артрита и ревматизма.

Кроме того, он необходим для полноценного всасывания других элементов.

Действие препаратов фолиевой кислоты

Необходима для образования клеток, кожи и слизистых. Обеспечивает оптимальный метаболизм и участвует в строительстве клеток крови. Влияет на работоспособность нервной системы. Нужна для полноценного развития плода во время беременности.

Для чего необходим совместный прием

Недостаток цинка влияет на созревание половых гормонов, работу мочеполовой системы и предупреждает развитие аденомы простаты. Совместный прием предупреждает заболевания нервной системы, способствуют улучшению мужского здоровья, улучшает общее состояние.

Цинк и фолиевая кислота для мужчин — обзор препаратов

Прием лекарственных средств, включающих оба этих вещества, усиливает вероятность зачатия.

Действуя сообща, эти вещества способствуют полноценному продуцированию сперматозоидов и нормализуют их активность. Прием лекарственных средств, включающих оба этих вещества, усиливает вероятность зачатия.

Противопоказания к применению цинка и фолиевой кислоты

Не назначаются при индивидуальной непереносимости этих веществ.

Как принимать цинк и фолиевую кислоту одновременно

Употребляют отдельно друг от друга. При одновременном приеме могут привести к образованию неусваиваемых компонентов. Выпускается в виде витаминных комплексов, в составе которых учтены оптимальные дозировки этих веществ и время их усвоения.

Побочные эффекты

При неадекватных схемах приема могут вызвать аллергические проявления.

Отзывы о цинке и фолиевой кислоте

Евгения, 23 года, г. Абакан

Фолиевую кислоту и цинк рекомендовали пить еще во время беременности. Выписывали в виде таблеток. Врач сказала, что они нужны будущим мамам. Их же я употребляла на протяжении всего первого триместра. Беременность прошла без патологий. Ребенок родился здоровым.

Марина, 26 лет, г. Красноярск

Долго мечтали с мужем о ребенке, но ничего не получалось. Когда обратились за помощью в клинику планирования семьи, прошли все необходимые анализы.

После обследования врач выписала мужу Сперотон – лекарство, изготовленное на основе фолиевой кислоты и сульфата цинка. Через 2 месяца после приема этого средства показатели спермы улучшились.

Зачать пока не удалось, но надеемся, что это случится в ближайшее время.

Источник: https://parazit.expert/lechenye/lekarstva/cink-i-folievaya-kislota

Что нужно знать о приеме фолиевой кислоты мужчинам

О пользе фолиевой кислоты наверняка известно всем, кто планирует ребёнка. Часто подготовкой к беременности занимается лишь женщина, но этот процесс зависит и от будущего папы.

Фк важна не только женскому организму во время планирования и вынашивания малыша, играя немалую роль в полноценном развитии плода. Полезен компонент и для мужчин. Рассмотрим в чём польза «фольки» и как она влияет на мужской организм.

Зачем принимать фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота ещё известна как витамин В9 или фолацин. Она отвечает за здоровое функционирование организма, поэтому необходима как женщинам, так и мужчинам, особенно при планировании ребёнка. Согласно проведённым исследованиям, необходимый уровень «фольки» у мужчин снижает риск выработки дефектных сперматозоидов.

Снижается вероятность развития патологий у плода, например: заячьей губы, синдрома Дауна или шизофрении. Дефицит фк даже способен привести к мужскому бесплодию.

Это не вся польза В9 для парней, отметим ещё плюсы:

  1. Участвует в синтезе эритроцитов – поддерживает уровень гемоглобина в пределах нормы. Из-за низкого гемоглобина повышается утомляемость, появляется слабость и нарушается концентрация внимания, а «фолька» способствует нормальному кроветворению в мужском организме.
  2. Положительно влияет на работу мозга, повышая активность и умственную продуктивность, а также улучшает память, мышление и внимание.
  3. Способствует нормальной работе пищеварительного тракта, снижая кислотность и восстанавливая  обменные процессы.
  4. Положительно влияет на нервную систему – повышает стрессоустойчивость и улучшает настроение. Человек, страдающий дефицитом фолацина, может стать нервозным, раздражительным и даже агрессивным.
  5. Поддерживает половое здоровье, способствуя повышению потенции за счёт активного участия в кроветворении.

Что вызывает дефицит витамина В9?

Дефицит фк может быть вызван отсутствием в рационе продуктов, богатых на микроэлемент. Подробнее о них читайте в следующем разделе. Нехватка витамина также обусловлена:

  • злоупотреблением алкоголем, поскольку он препятствует всасыванию В9 и нарушает работу печени;
  • приёмом лекарственных препаратов: противоопухолевых, сульфаниламидных и антибиотиков;
  • дефицитом витаминов: С, В6, В12, из-за чего нарушается образование активной формы ФК в печени;
  • заболеваниями ЖКТ, нарушающими всасывание микроэлемента и болезнями печени, влияющими на ухудшение обмена витамина В9.

Какие продукты содержат ФК?

Витамин В9 почти не синтезируется организмом, поэтому следует самостоятельно позаботиться о пополнении его запасов.

Основным источником «фольки» являются продукты питания, наибольшее количество микроэлемента содержится в:

  • говядине и телятине;
  • говяжьей печени;
  • куриных потрохах;
  • зелёных овощах и зелени;
  • пивных дрожжах;
  • яичном желтке;
  • бобовых;
  • орехах;
  • молочных продуктах: сыр, молоко;
  • фруктах: апельсины, бананы, авокадо.

Лидером среди продуктов, содержащих полезную ФК считаются пивные дрожжи. Следом за ними идут говяжья печень и красное мясо. Их нужно употреблять в варёном виде или приготовленном на пару, при жарке продукт потеряет свои полезные свойства.

В 100 гр продуктов содержится необходимая суточная норма микроэлемента. Зелёные овощи и зелень следует употреблять лишь в сыром виде. Из бобовых ценны: красная чечевица и фасоль.

Врачи-репродуктологи считают, что чем качественнее питание, тем ниже дозировка витамина, однако не стоит списывать со счетов плохую экологию, стрессы и многие другие факторы, приводящие к снижению усваиваяемости компонента.

Применение фк мужчинами при планировании беременности

Витамин положительно влияет на репродуктивные возможности мужчины. В период планирования малыша врачи назначают за 3 месяца до зачатия. Такой курс поспособствует повышению качества генетического материала.

Важно знать, ФК не усваивается у курильщиков и мужчин, употребляющих спиртные напитки, поскольку никотин и алкоголь разрушают фолацин, поэтому одновременно их принимать не стоит.

Особенности применения заключаются в следующем:

  1. Старайтесь употреблять продукты, не поддающиеся термообработке – тогда большая часть микроэлемента, содержащаяся в пище, сохранится.
  2. При регулярном превышении суточной нормы возможен избыток витамина В9. Это может привести к появлению тошноты и подавлению витамина В12.
  3. Не сочетайте микроэлемент с обезболивающими препаратами, сульфаниламидными и противосудорожными средствами, антибиотиками, а также лекарствами, снижающими кислотность.
  4. «Фолька» лучше усваивается при употреблении в комплексе с цинком и витамином С.

Препараты с для мужчин

Дополнительным способом пополнения дефицита фк является приём лекарственных средств. В9 продаётся в аптеках в чистом виде, однако можно заменить препаратами от разных производителей либо в комплексе с другими витаминами. Например:

  • Фолибер – с витамином В12;
  • Doppelherz aktiv – в комплексе с витаминами: С, В6, В12, Е;
  • Мальтофер – в сочетании с гидроксидом полимальтозат железа;
  • Фенюльс Цинк – в составе: ФК, железа сульфат, пиродоксина гидрохлорид, цианокабаламин, цинка сульфата моногидрат;
  • Гемоферон – с цитратом аммонийного железа;
  • Элавар – в сочетании с В6 и В12.

Употребление лекарств с фолиевой кислотой позволяет с лёгкостью рассчитать дозировку, однако таблетки не станут заменой полноценного правильного питания.

Дозировка фолацина

Профилактическая суточная доза фолацина составляет 400 мкг. Такое количество способно обеспечить необходимую суточную потребность мужчины в витамине.

При планировании беременности, дозировка может достигать 1 мг в сутки и даже больше. Но решение о повышении дозировки принимается исключительно врачом во избежание переизбытка микроэлемента в организме.

Противопоказания и побочные эффекты

Согласно инструкции, ФК имеет ряд противопоказаний:

  • повышенная чувствительность либо индивидуальная непереносимость к компонентам препарата;
  • пернициозная анемия;
  • злокачественные новообразования;
  • бронхиальная астма;
  • болезни почек;
  • повышенная склонность к аллергиям;
  • нарушение обмена железа.

С осторожностью следует принимать фк мужчинам, страдающим эпилепсией и тяжёлыми заболеваниями нервной системы.

В редких случаях возможны аллергические реакции, проявляющиеся зудом, кожными высыпаниями, эритемой, бронхоспазмами и гипертермией.

Также В9 может вызвать тошноту, горечь во рту и вздутие живота.

Итог

При планировании беременности мужчинам настоятельно рекомендуется позаботиться о пополнении запаса «фольки» в организме с помощью полезного питания, мультивитаминных комплексов либо В9 в чистом виде.

Витамин В9 нужен обоим партнерам. Он оказывает положительное влияние на сперматогенез и поможет снизить риск неприятных последствий, связанных с дефицитом ФК во время планирования малыша.

Источник: https://DaZachatie.ru/podgotovka/folievaya-kislota-dlya-muzhchin

Цинк и фолиевая кислота не улучшают мужское здоровье

Пищевые добавки, содержащиее фолиевую кислоту и цинк, долгое время считались средством улучшения мужской фертильности.

Цинк участвует в процессах сперматогенеза, фолиевая кислота способствует нормальному формированию ДНК в сперме. Пищевые безрецептурные добавки с цинком и фолиевой кислотой рекламируются как средство для улучшения сперматогенеза, увеличения концентрации сперматозоидов и их подвижности.

Однако исследование, проведенное специалистами Университета штата Юта (University of Utah) и рядом медицинским центров, показало, что полезные свойства пищевых добавок сильно преувеличены.

В эксперименте участвовали 2370 пар, проходящих лечение бесплодия.  В течение полугода часть мужчин (выбранных случайным образом) принимала добавку, содержащую 5 мг фолиевой кислоты и 30 мг цинка, а часть — плацебо. Женщинам в течение полутора лет после начала эксперимента предлагалось заполнять анкеты, чтобы отслеживать результаты лечения.

Исследователи не обнаружили значительных различий в количестве живорождений между мужчинами, получавшими добавку (404 рождения, 34%), и группой, принимавшей плацебо (416 родов, 35%).

В обеих группах у мужчин были сходные показатели концентрации сперматозоидов, их подвижности и морфологии. Однако у мужчин, принимавших пищевые добавки, доля расщепленной (фрагментированной) ДНК в сперме была выше, чем в группе плацебо. Ранее проведенные исследования показали, что это состояние, может стать причиной мужского бесплодия.

Также мужчины, принимающие добавки, часто жаловались на нарушения работы желудочно-кишечного тракта: боль в животе, тошноту, рвоту.

«Наш главный результат — в том, что впервые появились данные большого, хорошо контролируемого исследования о том, что добавки цинка и фолиевой кислоты не улучшают качество спермы, — сказал один из авторов работы доктор медицины Джеймс М. Хоталинг (James M. Hotaling).

Читайте также:  Некроз гидатиды яичка: симптомы, диагностика и тактика лечения

«Нутрицевтики, такие как цинк и фолиевая кислота, действительно не улучшают шансы пары забеременеть и на самом деле могут вызвать неприятные побочные эффекты, — говорит один из ведущих исследователей доктор медицины К. Мэтью Петерсон (C. Matthew Peterson). —  Для мужчин всех возрастов важно соблюдать здоровую диету, чтобы поддерживать фертильность, но не обязательно  принимать добавки, чтобы улучшить качество спермы.»

Источник: http://www.probirka.org/newsflash/128242-cink-i-folievaya-kislota-ne-uluchshayut-muzhskoe-zdorove.html

Фолиевая кислота для мужчин: показания, дозировка

О пользе фолиевой кислоты обычно говорят при планировании беременности. Ее роль для организма будущей мамы определенно важна – этот витамин требуется для полноценного развития плода. А чем может быть полезна фолиевая кислота для мужчин?

Каждый представитель сильно пола хотел бы сохранить здоровье и активность на долгие годы, иметь здоровых детей, но не всем это удается ввиду множества причин. Неблагополучная экологическая обстановка, неправильное питание, вредные привычки и генетические факторы наносят ущерб мужскому организму.

Но любой мужчина может хотя бы частично защитить себя и свое потомство от внешних факторов, в том числе с помощью приема дополнительных полезных микроэлементов.

Для чего мужчинам нужна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота или витамин В9 играет важную роль в организме человека. Независимо от пола настоятельно рекомендуется не игнорировать этот микроэлемент. Рассмотрим подробнее, чем полезна фолиевая кислота для мужчин:

  • Витамин В9 участвует в синтезе эритроцитов. Иными словами, без него невозможно поддержание нормального уровня гемоглобина. Известно, что от этого показателя зависит функционирование всего организма. Если гемоглобина будет недостаточно, повысится утомляемость, возникнет слабость, нарушится концентрация внимания. То есть фолиевая кислота несет ответственность за нормальное кроветворение в организме мужчины.
  • Витамин В9 необходим для нормальной работы пищеварительного тракта. Он способствует снижению кислотности в желудке, нормализует обменные процессы в организме. Также фолиевая кислота способствует расщеплению белков, жиров и углеводов с дальнейшим преобразованием их в доступные формы энергии.
  • Витамин В9 полезен и для нервной системы. Определить человека, страдающего дефицитом этого микроэлемента просто: внешне он излишне агрессивен и раздражителен, в его поведении очевидна нервозность. Оказывается, фолиевая кислота способна влиять на настроение человека, меняя его в лучшую сторону и повышая устойчивость к стрессу.
  • Фолиевая кислота нужна для полноценной работы мозга. Благодаря приему витамина В9 его активность повышается, нормализуются такие процессы, как память, внимание, мышление. Умственная продуктивность ощутимо возрастает.
  • Фолиевая кислота для мужчин служит средством поддержания полового здоровья. Витамин В9 активно участвует в кроветворении, что способствует повышению потенции.

Отмечается положительное влияние витамина В9 на репродуктивные возможности.

Фолиевая кислота в этом вопросе выполняет следующие функции: увеличивает шансы на зачатие за счет выработки большего числа сперматозоидов; улучшает качество мужских половых клеток и существенно уменьшает число патологических спермиев, имеющих генетические мутации и другие недостатки. Таким образом, снижается риск мужского бесплодия и рождения детей с патологиями. Поэтому при планировании беременности фолиевая кислота назначается не только женщинам, но и мужчинам.

Применение при планировании беременности

Важно приступить к приему препарата за 3 месяца до возможного зачатия. Это положительно отразится на сперматогенезе – формировании половых клеток, происходящем у мужчин непрерывными циклами. Благодаря этому, генетическое начало будущего отца, необходимое для процесса зачатия, окажется более здоровым.

Нехватка витамина В9 у обоих или одного из родителей нередко оборачивается серьезными патологиями для малыша, в том числе и необратимыми, например, синдромом Дауна, шизофренией, эпилепсией. Также фолиевая кислота необходима мужчине для профилактики бесплодия.

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота

Без мясных блюд нельзя считать рацион человека полноценным. Наибольшее количество фолиевой кислоты содержится в говядине и говяжьей печени, поэтому они должны быть в рационе каждого мужчины. Если по каким-то причинам это невозможно, заменить говядину можно субпродуктами птицы (потрохами).

Помимо мяса, витамин В9 содержится в следующих продуктах:

  • пивные дрожжи;
  • все виды бобовых;
  • темно-зеленые овощи;
  • яичный желток;
  • лук, петрушка;
  • морковь, тыква;
  • орехи;
  • ячмень, овес;
  • сыр, молоко;
  • грибы;
  • апельсины, бананы, авокадо.

Фрукты и овощи важно употреблять в сыром виде. При тепловой обработке эти продукты утрачивают практически весь объем витамина В9.

Препараты

Восполнить дефицит фолиевой кислоты можно не только с помощью правильного питания, но и препаратами с одноименным названием. Однако считать таблетки панацеей от всех бед не стоит, ведь стать 100% заменой здоровому питанию они не могут. Чем естественнее будет источник поступления любого микроэлемента в организм, тем больше пользы это принесет.

Преимуществом препаратов является простота расчета необходимой дозировки. Принимать витамин В9 желательно во время дневной трапезы или сразу после нее. Таблетку нужно глотать целиком, запивая водой, не размельчая и не разжевывая.

Фолиевая кислота не способна накапливаться в организме человека, поэтому курс приема препаратов нужно продолжать до получения ожидаемого эффекта. Нежелательно одновременно принимать витамин В9 и В12. Они препятствуют полноценному усвоению друг друга, чего нельзя сказать о витамине С. Аскорбиновая кислота помогает усваиваться этим микроэлементам в организме человека, отлично дополняя их.

Если препарат содержит только фолиевую кислоту, то восполнять недостаток других витаминов и минералов в организме рекомендуется с помощью соответствующих продуктов питания. Также подойдут поливитаминные комплексы, такие как Компливит, Доппельгерц актив, Фолибер и т. д.

Показания и противопоказания к приему

Необходимость приема препаратов, содержащих фолиевую кислоту, возникает у мужчин при следующих условиях:

  • Планируется появление ребенка. С целью улучшения качества генетического материала курс приема следует начинать заранее.
  • Нужна стимуляция сперматогенеза в случае отставания полового развития.
  • Присутствуют половые дисфункции, например, нарушение потенции, мужское бесплодие.
  • Требуется нормализация работы нервной системы, улучшение процессов памяти, мышления, внимания.

Противопоказание приему витамина В9 – индивидуальная повышенная чувствительность (аллергия на препарат). В этом случае употребление таблетированной формы фолиевой кислоты следует прекратить и обратиться к врачу. Также запрещено принимать витамин В9 совместно с анальгетиками, антибиотиками, противосудорожными препаратами и алкогольными напитками.

Дозировка для мужчин

Каким бы полезным не был витамин, употреблять его больше нормы в течение продолжительного времени нежелательно. Нередко в стремлении вернуть половое здоровье любые ограничения и нормы начинают игнорироваться. А ведь это большая ошибка!

Чрезмерный прием фолиевой кислоты может спровоцировать опасный бесконтрольный рост клеток, что чревато не только появлением доброкачественных новообразований, но и развитием онкологического процесса. Суточная профилактическая норма витамина В9 для взрослого мужчины составляет 400 мкг.

На упаковке и в инструкции к препарату обязательно указывается информация о том, сколько микропрограмм активного компонента содержится в одной таблетке. Исходя из нее, можно без труда рассчитать необходимую суточную дозу. Как правило, в аптеках реализуются препараты с содержанием 1 мг и 5 мг фолиевой кислоты.

С профилактической целью для мужчин рекомендуется прием 1 мг в сутки, максимально допустимое количество – 5 мг. Если вы хотите использовать препарат для устранения заболевания, перед началом лечения нужно получить одобрение врача.

С натуральными источниками фолиевой кислоты ситуация выглядит иначе. Рекомендуется брать во внимание данные, в которых отражена энергетическая ценность потребляемых продуктов. Поскольку в этом случае передозировка фолиевой кислотой практически невозможна.

Дозировка при планировании беременности

Как принимать витамин В9, чтобы польза для будущего папы была максимальной? При планировании беременности среднесуточная дозировка микроэлемента для мужчины должна составлять 700-1100 мкг.

При этом его прием настоятельно рекомендуется дополнить витамином Е, что повысит вероятность зачатия здорового ребенка.

Также необходимо отказаться от курения, поскольку никотин препятствует усвоению фолиевой кислоты.

Витамин В9, несмотря на все полезные свойства, может причинить вред. Поэтому, ответ на вопрос нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту, ответ будет положительным, но с одной оговоркой – принимать препарат нужно в разумных количествах.

Источник: https://mama66.ru/zachatie/folievaya-kislota-dlya-muzhchin

Цинк и фолиевая кислота резко увеличивают количество сперматозоидов

Как показывает недавно проведенное исследование, лечение пищевыми добавками, содержащими фолиевую кислоту и цинк, могут увеличить количество сперматозоидов у некоторых мужчин, страдающих бесплодием.

Ученые по главе с доктором Вэй Йи Вонгом ( Wai Yee Wong) из Университетского медицинского центра Ниймеген в Нидерландах изучали мужчин, страдающих необъяснимым бесплодием, сравнивая их с группой мужчин с нормальной репродуктивной функцией. В течение 26 недель мужчины из обеих групп соблюдали один из четырех режимов: ежедневные дозы фолиевой кислоты и цинка, только фолиевая кислота, только цинк, или лечение с помощью плацебо.

После лечения у мужчин с недостаточностью репродуктивной функции, принимавших обе биодобавки, количество нормальных сперматозоидов в сперме увеличилось на 74%, с одновременным увеличением количества аномальных сперматозоидов. У мужчин с нормальной репродуктивной функцией количество сперматозоидов увеличилось незначительно, если они принимали фолиевую кислоту плюс цинк или только цинк.

Mужское бесплодие зависит от множества факторов, включая и генетические. По словам группы доктора Вонга, исследования на животных показали, что питание влияет на выработку сперматозоидов, хотя самые главные питательные вещества не были известны.

Также не ясно, можно ли считать дефицит фолата — встречающейся в естественных условиях формы фолиевой кислоты — или дефицит цинка факторами риска мужского бесплодия. Содержание фолата и цинка в крови мужчин с недостаточностью репродуктивной функции ничем не отличалось от их содержания в крови мужчин с нормальной репродуктивной функцией.

И все же, оба эти микроэлемента важны для нормального генетического выражения, что значит, что они могут играть роль в нормальной выработке спермы.

Фолаты находятся в таких видах пищи, как зеленые овощи, бобовые и апельсины. Многие крупы и зерновые продукты обогащены фолиевой кислотой. Цинк содержится в таких продуктах, как говядина, баранина, птица и обогащенные крупы.

Хотя результаты исследования вселяют оптимизм, группа доктора Вонг утверждает, что связь между увеличением количества сперматозоидов и большей вероятностью беременности существует. Необходимы крупномасштабные исследования для изучения безопасности и эффективности приема биодобавок мужчинами с недостаточностью репродуктивной функции.

Источник: https://eva.ru/static/articles/194.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector