Джелк – упражнение для полового члена

Многие хотя бы раз слышали о методике увеличения полового органа при помощи специальных упражнений. Она называется джелк. Но мало кто может точно сказать, что это такое. Так принято называть комплекс упражнений для члена, который помогает скорректировать его параметры.

Что говорят врачи об увеличении члена
Профессор, врач-уролог Тачко А.В.:

Джелк – упражнение для полового члена

В нашей стране огромное количество мужчин не довольны размером члена, говорю вам как врач. Это деликатная проблема, о которой открыто говорить не принято, но я постоянно сталкиваюсь с подобными жалобами.

Вообще уже давно существуют различные упражнения для увеличения члена, но, увы, они требуют колоссального количества времени и, как ни странно, не работают. Есть и более радикальное решение — хирургическое вмешательство, но операции стоят огромных денег, да и далеко не каждый решится на такой шаг.

Но как же тогда быть, если своего размера не хватет? Единственное средство, которое проверено на миллионах мужчин и реально работает — это , с которым вы гарантировано прибавите +3-5 см к длине члена уже через месяц.

Этот гель не провоцирует аллергические реакции и другие побочные эффекты, не вызывает привыкания, а результат который вы достигли после применения, остается с вами навсегда.

К тому же в рамках специальной акции каждый житель РФ может получить его бесплатно.

Положительные и отрицательные качества джелкинга

Все упражнения, которые включены в комплекс джелка, позволяют улучшить процесс кровообращения в интимном органе. За счет этого лечебная физкультура приносит такую пользу для мужчин:

  • Джелк – упражнение для полового членаУвеличивает член как в длине и ширине, так и в объеме примерно на 10-15% от текущего показателя.
  • Меняет параметры члена в нормальном и эрегированном состоянии.
  • Увеличивает выносливость мужчины во время занятия сексом.
  • Позволяет мужчине контролировать семяизвержение.
  • Повышает упругость и эластичность кожного покрова на члене.
  • Проводит стимуляцию нервных окончаний в интимной зоне.

Залогом успешной терапии является правильное выполнение предложенных упражнений. Именно поэтому всем мужчинам, которые решили опробовать эффективность методики на личном опыте, следует предварительно изучить всю информацию о ней.

Не лишним будет побеседовать со специалистом, который максимально подробно опишет суть процедур и познакомит с особенностями их выполнения.

Если правила будут игнорированы, то мужчина узнает, какие минусы имеет джельк. Среди них выделяют следующие моменты:

  • Джелк – упражнение для полового членаЕсли слишком долго сдавливать половой орган, то увеличивается вероятность капиллярных кровотечений. Не исключаются мозоли и кровоподтеки.
  • Если растягивать член слишком сильно, то на коже образуются покраснения и маленькие язвочки.
  • При чрезмерной активности наблюдается состояние перетренированности. Это чревато резким понижением уровня либидо и потерей эрекции в утренние часы.

Все отрицательные качества джелкинга напрямую связаны с осложнениями, которые возникают по причине пренебрежения правилами проведения тренировки полового органа.

Будьте осторожны!

Большинство упражнений для увеличения члена опасны для мужчин, т.к. различные виды растяжений крайне негативно влияют на потенцию.

Если не хотите всю жизнь пить виагру, то делать упражнения для растяжения члена не рекомендуется, к тому же есть абсолютно безопасный и эффективный метод увеличения мужского достоинства — это гель .

Препарат позволяет добиться увеличение члена до 7 см в длину естественным, а главное безопасным способом в кратчайшие сроки.

К тому же сейчас проходит акция, по распространению бренда, при которой каждый житель РФ может практически бесплатно.

Подготовительные этапы

Упражнения джелк нельзя начинать делать просто так. Перед этим требуется подготовить интимный орган и организм в целом к предстоящей нагрузке. В этом случае удастся предотвратить появление негативных последствий, а также увеличить эффективность специфической тренировки.

Подготовительные процедуры перед физическими упражнениями будут следующими:

  1. Джелк – упражнение для полового членаПервым делом нужно убедиться в том, что половой орган находится в наполовину возбужденном состоянии. Это обязательное условие терапии. Если эрекция будет слишком сильной, то мужчина рискует получить серьезное повреждение по причине чрезмерного растягивания. Также нужный результат не появится, если мужское достоинство находится в расслабленном состоянии.
  2. Рекомендуется выбрать для процедуры комфортную обстановку. Мужчина не должен быть напряжен.
  3. Подготовить интимный орган к упражнениям можно при помощи влажного компресса из полотенца.
  4. В течение 5-7 минут перед джелкингом необходимо сделать пару простых упражнений. Благодаря им орган разогреется, а кожа на нем станет более эластичной.

Не нужно недооценивать важность подготовки к упражнениям для увеличения параметров интимного органа. Если процедура была рекомендована специалистом, то он обязательно будет акцентировать на этом моменте внимание.

Одним из этапов подготовки к процедуре является прогревание интимного органа. Обычно это рекомендуют делать перед сухим джелкингом. Прогревание обезопасит член от травм. Данная подготовка проводится разными способами:

  1. Джелк – упражнение для полового членаВ душе следует воздействовать на интимную зону струей воды, температура которой должна быть относительно высокой.
  2. С помощью горячего компресса. Чтобы его сделать, необходимо подготовить полотенце или отрез чистой ткани. Выбранное изделие предварительно нужно выдержать в горячей воде, после чего приложить к члену.
  3. Путем опускания органа в емкость, наполненную горячей водой. Она должна быть нагрета до комфортной температуры.

Интимный орган желательно прогревать одним из вышеуказанных способов в течение 5-7 минут. Если в процессе не были допущены ошибки, то по завершению член покажется расслабленным, мягким и немного набухшим.

Техника выполнения

Существует несколько разновидностей техник выполнения комплекса упражнений, на котором базируется методика джелк. Мужчине необходимо выбрать наиболее предпочтительный для себя. Лучше всего выбирать ту разновидность процедуры, которая не приносит дискомфортных ощущений в процессе занятия.

Сухой джелкинг

Джелк – упражнение для полового членаТехника сухого джелкинга очень простая и понятная. Ее не составит труда освоить любому мужчине.

Однако потребуется время, чтобы приноровиться к упражнениям, которые включает в себя данный комплекс.

Перед процедурой обязательно нужно привести член в полу эрегированное состояние, чтобы с ним было удобно работать. Важно, чтобы эрекция не превышала 75%. В идеале требуется добиться показателя от 50% до 70%.

Сухой джелкинг требует проведения следующих манипуляций:

  • Джелк – упражнение для полового членаНеобходимо соединить в кольце указательный и большой пальцы. Далее его следует разместить в области основания члена.
  • Хватку нужно немного усилить, после чего совершить захват к области головки пениса. Эти движения следует выполнять медленно. Каждое действие в среднем будет занимать 3 секунды. В такой момент член должен находиться в горизонтальном положении.
  • Когда кольцо захвата приблизится к основанию головки, другой рукой нужно совершить еще один захват, только уже основания полового органа.
  • Первое кольцо требуется опустить.
  • Далее совершаются движения перехватывающего типа друг за другом.

Если упражнение проведено правильно, то временно после тренировки интимный орган будет выглядеть более объемным и длинным.

Мокрый джелкинг

Мокрый джелкинг проводится практически так же, как и сухой. Но между техниками увеличения полового органа все-таки есть значительные отличия.

Основная разница в процедурах заключается в том, что при мокром джелкинге требуется смазать мужское достоинство раствором, предназначенным специально для этой цели.

В качестве смазки принято использовать:

  1. Джелк – упражнение для полового членаАптечный вазелин.
  2. Средства местного действия для прогревания и смазывания органа.
  3. Нерафинированное масло. Желательно оливковое.
  4. Титан Гель.

После нанесения выбранного средства можно приступать к упражнению. Техника его выполнения была описана в предыдущем пункте.

Растягивающий джелкинг

Джелк – упражнение для полового членаПолезные упражнения для пениса включает в себя комплекс растягивающего джелкинга. Его техника предусматривает использование сразу обеих рук.

Одна должна располагаться с задней стороны головки. Ею следует немного оттягивать член.

Вторая в это время держит основание и выполняет движение, благодаря которому рука доходит до головки органа. Принцип выполнения процедуры напоминает проведение сухого джелка.

Когда вторая рука будет достигать головки, первую нужно опускать, после чего класть ее на основание. Таким образом, основное движение должно повторяться.

Администрация сайта рекомендует

Лучший препарат для увеличения члена — БЕСПЛАТНО

На Российском рынке появился новый препарат
для увеличения члена —
На текущий момент это самое эффективное
средство, которое дает +3-5 см уже через месяц!

Мы вышли на производителей и договорились
провести акцию — БЕСПЛАТНО раздать
70 упаковок Python Gel посетителям нашего сайта.

Возможные последствия

  • Чтобы джелкинг был проведен правильно, необходимо выделить немало времени на подготовку к процедурам.
  • Если в процессе выполнения упражнений человек допустит ошибки, то это приведет к ряду серьезных осложнений.
  • Неверные действия легко поспособствуют развитию следующих неблагоприятных последствий:
  • Опухание и отечность мягких тканей полового органа. Эта проблема может коснуться всего члена или только его отдельной зоны.
  • Развитие гематом, которые сильно болят при прикосновении к поврежденному месту.
  • Боли и дискомфорт в интимной зоне.
  • Появление капиллярной сетки на члене, которая говорит о сильном повреждении сосудов.
  • Выраженное покраснение кожного покрова.
  • Достижение нежелательного результата терапии в виде изменения угла эрекции или приобретения неправильной формы.

Даже если увеличение размера члена произойдет, то особой радости мужчина не испытает, так как ему придется искать способы решения проявившихся после процедур проблем.

Специалисты настоятельно рекомендуют немедленно прекратить тренировку, если в процессе появились боли и прочие неприятные ощущения. Таким же образом следует поступить в том случае, если мужчина не уверен в правильности совершаемых им действий.

Результаты мужчин

Мужчины, которых заинтересовал джелкинг, сразу хотят узнать, какой именно результат приносит тренировка и когда его стоит ожидать.

Сразу желательно уточнить, что данная методика увеличения размеров полового органа не дает мгновенного эффекта.

В первые месяцы после начала занятий существенные изменения не будут наблюдаться. Значительные перемены станут заметны примерно через 1 год. Поэтому мужчинам придется набраться терпения.

Даже если тренировки проводятся правильно, а мужчина не пропускает ни одной обязательной процедуры, это не значит, что благодаря терапии член увеличится в 2 раза.

Методика дает возможность стать интимному органу длиннее и объемнее не более, чем на пару сантиметров. Но это тоже хороший результат, о котором мечтают многие мужчины, недовольные параметрами собственного достоинства.

Если джелкинг не приносит дискомфорта, то стоит продолжать тренировки. И тогда настойчивость и терпение однажды превратят заветную мечту о большом члене в реальность.

Источник: https://21sm.info/exercises/uprazhnenie-dzhekla/

Джелкинг: техника выполнения и результаты

Недовольство размером полового органа стало главной причиной разработки различных способов по увеличению длины и объема мужского достоинства. Таким является джелкинг , позволяющий скорректировать размеры фаллоса, положительно повлиять на качество полового акта в целом.

Джелк — это своеобразный массаж для мужского полового органа. Он предполагает выполнение движений, которые похожи на доение. Методика позаимствована из арабских стран. Дает джелкинг результаты, сравнимые только с употреблением специальных препаратов, но здесь все обходится без применения химии.

Джелк – упражнение для полового члена

упражнения джелкинга для мужчин

Упражнение позволяет:

  • разогнать кровь в сосудах, тканях пениса;
  • избавиться от проблем с эрекцией, потенцией;
  • устранить несовершенство размера пениса.

Специалисты сравнивают движение с высокой нагрузкой, которую получают мышцы при выполнении упражнений в тренажерном зале. Волокна укрепляются, растут естественным путем. Такой принцип актуален абсолютно для всего тела, член не исключение.

Читайте также:  Пропало либидо у мужчины: причины, лечение

Правильные и регулярные занятия по специальной технике стимулируют рост мягких тканей пениса благодаря заживлению микротрещин, получаемых в результате нагрузки. Эрекция улучшается за счет притока крови к пещеристым телам.

Джелк – упражнение для полового члена

Комплект GetSize

Новинка 2019 года. 
Getsize это комплекс для реального и видимого увеличения члена. Не просто гель или спрей, а тренажер + натуральный спрей! Эффективно и приятно.

Читать обзор Узнать цену

Виды джелкинга

Существует два основных варианта массирования фаллоса для улучшения эрекции и коррекции размеров — без смазки и мокрый. Первый направлен на изменение длины и объема, а второй оказывает разносторонний положительный эффект. Обе методики постепенно совмещают, извлекая максимум пользы.

Сухой

Не получил большого распространения. Преимуществом является отсутствие необходимости задействовать кремы и мази. Он требует довольно большого терпения, поскольку массировать фаллос приходится максимально аккуратно и осторожно.

Применять данный джелк рекомендовано опытным представителям сильной половины. Лучше начинать занятия с применения мокрой разновидности, а уже через несколько недель осваивать данную. Она позволяет не достигать сильной эрекции, а, следовательно, более эффективно нагружать орган.

Массировать член без смазки лучше с утра. Это позволит избежать неприятных ощущений. Сложнее всего приходится необрезанным мужчинам.

Джелк – упражнение для полового члена

Увеличение члена техникой джелкинг

С лубрикантом

Влажный или мокрый джелк получил наибольшее распространение благодаря тому, что он делается с применением жирной смазки. Это позволяет улучшить степень растяжение эпителия. Идеальный вариант для новичков.

На многочисленных форумах советуют применять даже вазелин. Андрологи рекомендуют прибегать к гипоаллергенным лубрикантам. Это гораздо более правильное решение. Выбирать следует средство, которое довольно долго не высыхает. Иначе придется постоянно обновлять смазку.

Как правильно выполнять?

Упражнение делают после предварительной подготовки. Это снижает риск получения травмы. Выполняют джелк исключительно с эрегированным на 50-70% членом. Массировать фаллос при сильной эрекции нельзя. Ткани будут плохо растягиваться и повреждаться. Если он слишком расслаблен, кровь поступает медленно, то есть увеличить половой орган не получится.

Количество подходов напрямую зависит от того, насколько натренирован мужчина:

  • Первый месяц джелк проводят через день по 100-150 подходов. Это позволяет подготовить фаллос к более высокой степени нагрузки.
  • Второй месяц гимнастику делают по схеме 2:1. Два дня тренинг, сутки отдыха между ними. Следует отсчитывать именно 24 часа.
  • Третий месяц орган полностью готов к двум вариантам джелка. Они чередуются. Орган достаточно натренирован, требует большего воздействия, когда усиливают хватку. Иначе нагрузка не будет практически ощущаться.

Важно! Наличие повреждений является противопоказанием. Следует подождать, пока они полностью заживут.

Упражнение начинают выполнять только после предварительного разогрева фаллоса:

  • ополосните член теплой водой;
  • оберните фаллос полотенцем, предварительно замоченным в горячей воде;
  • опустите член на 5-10 минут в теплую воду.

Джелк – упражнение для полового члена

как правильно делать джелкинг

Распаривание делает ткань эластичнее. Мази, кремы наносят только на сухую кожу. Высушивают фаллос проглаженным с двух сторон полотенцем, которым оборачивают мужской орган.

Существует несколько способов выполнения данного упражнения. Каждый имеет свои особенности. Выбор зависит от желаемой цели.

Разновидность джелка Исполнение
Мокрый Вариант 1. После подготовки достигают эрекции в 55%, наносят смазку, которую обновляют по мере высыхания Указательным и большим пальцами правой руки обхватывают основание фаллоса, аккуратно сжимая. Проводят «кольцом» до конца примерно за 3-4 секунды. Меняют руку и повторяют аналогичное действие. Итоговое количество повторов должно составить 500 подходов, а время занятий — до 10-20 минут.
Вариант 2. Делается с применением смазки, наносимой от основания до головки. Захватывая член, описанным выше способом, растягивают член сначала вниз, потом немного вбок. Движения должны быть сильными, но аккуратными. Руки меняют.
Сухой Вариант 3. Скольжение нет из-за отсутствия смазки. В остальном исполнение аналогично первому варианту. Главное, действовать предельно аккуратно. Движение позволяет нарастить длину члена. Воздействие на объем не такое выраженное.
Вариант 4. Повторяет первый способ джелка с задействованием смазки, но движения осуществляются гораздо медленнее. В верхней крайней точки задерживаются на 10 секунд. Такие массажные манипуляции стимулируют приток крови к головке, которая становится больше в объеме.

Если остаются вопросы или непонятные моменты, всегда можно посмотреть видео уроки любого варианта джелкинга от профессионалов. Они помогут в точности понять, какими должны быть движения.

Джелк – упражнение для полового члена

техника джелкинг для увеличения члена

Возможная опасность

Метод приносит неоценимую пользу для фаллоса, либидо, но может навредить. Неправильное выполнение приводит к травмам:

  • капиллярное кровотечение;
  • красные точки на фаллосе;
  • потеря упругости кожи;
  • растянутость эпителия;
  • образование тромбов;
  • появление мозолей.

Негативные последствия проявляются при отказе от смазки, масел. Если на фаллосе обнаружены небольшие узелки, значит, занятия прекращают до полного выздоровления или обращаются к специалисту.

Важно! Джелк не должен доставлять дискомфорт и боль. Наличие подобных ощущений свидетельствует о нарушениях, когда не соблюдаются основные правила, рекомендации. Чтобы не допустить подобного, следует ориентироваться на собственное самочувствие.

Результаты джелкинга: до и после

На различных тематических форумах и сайтах можно встретить не только словесные отзывы, но и фотографии. Они показывают прогресс от джелкинга до упражнений и после, когда проходит несколько месяцев. Многих представителей сильной половины человечества впечатляет полученный результат:

  • увеличение длины фаллоса от 3 до 7 см за 3-4 месяца;
  • возрастание чувствительности полового органа;
  • повышение потенции, эрекции;
  • стабильное либидо.

Подобные комментарии от испытавших на себе чудодейственные движения находят вполне логичное обоснование. Пенис можно накачать подобно любой мышце. Он может стать больше в размерах, а за счет стимуляции кровотока нормализуется чувствительность и степени реакции нервных окончаний.

Итоговые плюсы и минусы

Стоит ли прибегать к данной методике? Чтобы ответить на этот вопрос, следует проанализировать преимущества и недостатки подобной «гимнастики» для мужского полового органа.

Плюсы Минусы
изменение длины и толщины на 10-30 мм риски появления мозолей, кровоподтеков
стимуляция потенции и эрекции язвочки и покраснения
улучшение гибкости тканей и работы фаллоса повреждение целостности кожного покрова
контроль эрекции и семяизвержения нарушение утренней эрекции и либидо
повышение выносливости при половом акте
улучшение чувствительности пениса

Отрицательные стороны проявляются при чрезмерном усилии, надавливании, натирании и пренебрежении количеством рекомендуемых подходов. Много — не есть хорошо. Любое средство работает, но только при соблюдении меры.

Джелк – упражнение для полового члена

результаты джелкинга до и после

Противопоказания к таким упражнениям

Тренировка для полового мужского органа разрешена не всем. Делать упражнения джелкинг противопоказано тогда, когда есть:

  • искривление пениса второй и третьей степени;
  • истончение стенок кровеносных сосудов;
  • венерические заболевания;
  • травмы кожи на половом органе;
  • раковые опухоли в мочеполовой системе;
  • полипы в уретре.

Осторожность следует соблюдать тем, кто перенес инсульт или инфаркт. Нагрузки в первые две недели должны быть минимальны. Начинать рекомендуется с 50 подходов.

Важно! О перетренировости свидетельствует затрудненное мочеиспускание, кровоподтеки, точки красного и черного цвета. Если проявились такие признаки, значит, следует дать организму отдохнуть, а затем снизить нагрузки.

Видео урок Джелкинг

Источник: https://mansecret.net/dzhelking-tehnika-vypolneniya-i-rezultaty/

Джелкинг — древнейшая техника увеличения члена. Почему прибегать к ней — идиотизм!

Джелк – упражнение для полового члена

Если ты не в курсе, джелкинг — это древняя техника растяжки члена, которая пришла к нам, по некоторым версиям, из арабской традиции. Сторонники этой процедуры считают, что она помогает мужчинам скорректировать длину и ширину пенисов. Большинство доказательств этого, правда, больше похожи на анекдоты, а на свете не существует заслуживающих доверия исследований, которые могли бы доказать ее эффективность. Так что, прежде чем я начну свой рассказ, давайте будем иметь это в виду.

Нужно также отметить, что урологи в большинстве своем не рекомендуют использовать джелкинг для увеличения члена. «Конечно, я знаком с этой методикой.

Спасибо пациентам, которые приходят ко мне с гениталиями, поврежденными в результате джелкинга, — говорит доктор Сет Коэн, уролог в центре Langone Health Нью-Йоркского университета.

— Говорить им, что они навсегда повредили свой пенис из-за этого, — наименее приятная часть моей работы».

Ему вторит доктор Джесси Миллс, уролог, чья специализация — мужская репродуктивная система и хирургия. «Фундаментальная проблема джелкинга — то, что его энтузиасты имеют крайне смутное понятие об анатомии гениталий. Когда парень занимается этим, он наполняет эректильные отсеки кровью и будто надувает пенис.

Если в результате и получается какой-то рост, то это исключительно из-за того, что пенис находится в состоянии полуэрекции».

По словам Миллса, джелкинг приносит больше плохого, чем хорошего: «Я бы сравнил это вот с чем — представь, что ты каждый день бьешь себя по зубам, чтобы изменить их форму, вместо ношения брекетов».

Джелк – упражнение для полового члена

Я так подробно объясняю о том, почему такого рода бодибилдинг для пениса — это глупо, потому что не хочу брать на себя ответственность за чей-то раскуроченный член.

Так что еще раз, последний раз: повторение за мной может очень плохо закончится и я этого не рекомендую. Но как чувак, который регулярно пишет о сексе и к тому же имеет пенис среднего размера, я заинтересован в теме увеличения члена.

Так что я решился взять на себя риск и провести эксперимент, заодно написав эту историю.

Не знаю, стоит хвастаться таким или нет, но под предлогом работы я уже пробовал вакуумную помпу для пениса, систему весов, таблетки и еще несколько методов, каждый из которых обещал мне в результате увеличение члена в длину или в ширину. Ни один не сработал. Фактически единственные две вещи, которые как-то повлияли на внешний вид и восприятие пениса со стороны, — это снижение жировой массы тела с 18 до 9% и бритье ниже пояса.

Я уже несколько лет периодически слышу про джелкинг и, поскольку мне приходилось видеть вменяемые результаты растягивающих девайсов вроде RestoreX, я решил попробовать.

Джелкинг как техника пришел к нам с Ближнего Востока, но в последние годы стал набирать популярность по всему миру.

На YouTube есть несколько видео, демонстрирующих джелкинг, и они популярнее клипов Джея Зи — ты без труда найдешь те, у которых по 23,5 млн просмотров.

Вряд ли также для тебя составит проблему найти обучающие материалы по теме, в которых описывается примерно 30 упражнений, относящихся к джелкингу.

Впрочем, фундаментальная основа этого процесса довольно простая, щедро смазав член кокосовым маслом, ты складываешь указательный и большой пальцы в круг — типа знака «ок» — зажимаешь как можно плотнее основание члена ими и движениями, которые продолжаются от 5 до 7 секунд, медленно сжимаешь член от его корня к головке.

Джелк – упражнение для полового члена

Большинство просмотренных мной материалов рекомендовали делать от 20 до 50 подобных движений во время легкой, но не полной эрекции.

Со временем, как там утверждалось, мне нужно ждать увеличения члена как минимум на полдюйма в длину! По моему описанию можно подумать, что джелкинг — это что-то вроде мастурбации, но нет, ребята, по ощущениям это больше похоже на доение козы — только речь не про вымя, а о твоем хозяйстве. В течение следующих двух недель, которые я отвел на этот эксперимент, я повторял упражнение ежедневно.

Обычно я делал это в процессе просмотра телека и стоял на месте. К концу срока мне даже стало казаться, что мой член стал больше в длину и ширину. Прежде чем замерить реальные результаты, я сходил к доктору Лэндону Тросту, урологу из клиники Mayo Clinic в Миннесоте, где поделился своими наблюдениями.

Читайте также:  Первые признаки геморроя у мужчин — действия при обнаружении

Доктор Трост проинформировал меня, что большинство терапий имеют 30%-ную вероятность проявления эффекта плацебо.

Без контрольной группы, по его словам, сложно оценивать эффективность какой бы то ни было техники.

Богатство словесных доказательств, которые можно найти в интернете по поводу джелкинга, тоже можно отнести на счет желания людей оценить позитивно потраченное время, говорит Трост.

Еще более ситуацию запутывает то, что мужчины, которые на словах используют одну тактику для увеличения члена, на самом деле применяют несколько. Это сильно усложняет реалистичную оценку и выделение конкретного фактора, который влияет на итоговый результат.

Буду честен, Трост не стал категорически отметать возможную эффективность джелкинга. «Нельзя ничего утверждать без хорошего исследования», — сказал он. Когда закончилась вторая неделя, я достал линейку и стал замерять.

Вопреки моим внутренним ощущениям, сантиметр сказал иное — ничего не изменилось. Кто-то скажет, что мне следовало продолжать. Скажем, неделю или две, может, месяц, причем периодически меняя технику.

Мол, вот тогда бы я точно увидел значительный результат.

Джелк – упражнение для полового члена

Но еще один разговор с доктором Тростом убедил меня не тратить время на это. «Несмотря на то что член может выдержать некоторую порцию силового давления и избежать вреда, — стал объяснять мне доктор Трост, — постоянно напрягая его таким образом, ты можешь добиться негативного эффекта».

Например, повреждения нервов, кровеносных сосудов, кожи или эректильной ткани. Сложно интуитивно угадать, сколько именно физической силы будет чересчур для твоего члена, — но результатом может быть неспособность получить оргазм, сверхпониженная чувствительность или эректильная дисфункция.

Также ты можешь покалечить уретру.

Джелк – упражнение для полового члена

Переведу с медицинского на человеческий: вопреки хайпу со стороны анонимных интернет-комментаторов, я бы назвал мои легкие заигрывания с джелкингом «легко отделался».

Надо было последовать тому совету, который я годами даю своим читателям: будь доволен тем, что имеешь.

Этого наверняка достаточно — а если попытаешься что-то изменить нетрадиционными методами без консультации с врачом, то сделаешь только хуже.

Источник: https://mhealth.ru/health/organizm/dzhelking-pochemu-pribegat-k-nemu-idiotizm/

Джелк сухой и мокрый упражнение, метод увеличение члена : видео

Джелк представляет собой комплекс упражнений для полового члена. Этот метод поможет мужчине улучшить показатели органа. Известно, что авторами эффективной методики были арабы, которые передавали ее из поколения в поколение.

Джелк – упражнение для полового члена

Так, в Великобритании в середине 80-х было проведено исследование на 60 мужчинах, половина из них была контрольной группой, другая же активно занималась по разработанной методике, подобной Джелку.

Результаты настолько ошеломили ученых, что их даже опубликовали в специализированном научном журнале. Почти 90% испытуемых отметили положительный эффект — увеличение полового органа до 2,5–3,5 см в длину и на 1,5–3 см в диаметре.

Смысл методики этого средства состоит в том, что при давлении на член кровь нагнетается и проталкивается в сосудистые полости пещеристых тел, которые и отвечают за эрекцию.

Вены и полости растягиваются, появляются микротравмы. Процесс подобен наращиванию мышечной массы, когда травмируются волокна мышц, а в процессе сращивания укрепляются и увеличиваются в объеме, на них образуются новые клетки.

Так и при Джелкенге для увеличения полового органа наблюдается из-за разрастания пещеристых тел, увеличения и удлинения стенок сосудов и укрепления тканей. Процесс происходит после тренировок во сне и при отдыхе.

Практикуя упражнения, мужчина очень скоро достигает следующего:

  • половой член увеличивается в обхвате и длине;
  • появляется твердость эрекции;
  • профилактика застойных процессов в половом члене.

Основные правила техники выполнения упражнений

Основной целью методики обеспечение полового члена большим количеством крови. Иногда под воздействием высокого давления на органе могут появляться незначительные травмы.

Однако они заживают довольно быстро и на месте прежних тканей появляются новые, причем в значительно большем количестве.

Виды

Выделяют мокрый и сухой Джелк, они отличаются наличием или отсутствием смазки. Как правило, мокрый вид более безболезненный, для него используют различные смазочные материалы.

Чаще всего, это различные маслянистые лосьоны для нежной кожи, но их недостатком является последующая закупорка пор члена и в результате кожа не может дышать и нормально восстанавливаться.

По-видимому, традиция проводить мокрый тип с помощью масел уходит корнями к арабскому прошлому, когда эти техники применяли обрезанные жители востока, для них смазки на водной основе не подходят. Для остальных же вполне допустимо использование обычной слюны.

Рассмотрим основные виды:

Выполнение мужчиной мокрого Джелка предусматривает предварительное увлажнение полового члена смазкой, как показано на видео. При сухом техника та же, но только без смазки .

Джелк – упражнение для полового члена

  1. Мужчине необходимо добиться эрекции, степень которой не должна превышать 70%.
  2. Как можно ближе к основанию органа необходимо правильно обхватить его, согнув указательный и большой палец и образовав кольцо. Можно увидеть на фото.
  3. Дальше хватку следует сжать. На протяжении трех секунд необходимо делать захват по направлению к головке полового органа, держа его параллельно к поверхности пола.
  4. После того как захват приблизился к головке, основание органа необходимо перехватить другой рукой. Затем следует немедленно отпустить хватку возле головки.
  5. Теперь снова делать все этапы – другой рукой.

Как понять, что Джелкирование было сделано правильно и принесет результаты? Все просто: после выполнения упражнения половой орган в состоянии покоя станет немного больше, чем раньше. Для того чтобы освоить мокрый и сухой вид, как правило, много времени не требуется. Об этом рассказывают многочисленные видео.

Сухой вид применяется реже из-за большей травматичности, в этом случае следует действовать более осторожно.

Но при соблюдении всех правил сухой вид безопасен и очень эффективен. Это одноручный метод, когда кожу члена используют как покрытие, при помощи которого следует выполнять упражнение. Рука не должна скользить по коже, как при мокром Джелке, хватка не отпускает кожу.

Для этого необходимо оттянуть кожу с головки и обхватить член у основания, далее сухой вид выполняется так же, как мокрый, с той лишь разницей, что руки не чередуются, рука оказывает давление при движении к головке, а в обратно направлении нажим снижается до минимума.

Сухой Джелкинг сложно выполнять на обрезанном члене, для этого придется разделять движения на два этапа – с основания к середине и от нее к головке.

Подготовка

Главным условием перед началом упражнений является прогревание полового члена. Выполняя его, мужчина не только подготовит себя к технике джелка, но и сведет к минимуму возможность получения травм. Очень важно Джелкирование также завершать правильным прогреванием. Добиться прогревания полового органа можно несколькими способами:

  • с помощью горячего душа, как показано на многочисленных фото.
  • Используя горячий компресс. Необходимо температуру куска ткани поддерживать, не допуская остывания.
  • Опустив член в теплую воду. Вода в емкости не должна доставлять какого-либо дискомфорта, то есть быть чересчур высокой температуры.

Джелк – упражнение для полового члена

Процедура прогревания длится, как правило, не меньше 5–7 минут. Прогревание приведет половой член в мягкое, расслабленное состояние. Это можно увидеть на видео.

Правила выполнения

При выполнении Джелкирования следует обратить внимание на симметричность движения обоих рук. Как это делать правильно, можно посмотреть на фото. Речь идет о том, что поочередно выполняя руками упражнение, необходимо следить, чтобы движение, сила, хватка были одинаковыми.

Это очень важно, поскольку, в противном случае половой орган может стать асимметричным, искривившись в какую-либо сторону.

Также важно соблюдать равноценное давление по всей длине полового органа. Некоторые мужчины, практикующие Джелкирование, увеличивают давление к концу головки. Чтобы основание органа не стало меньше головки члена, необходимо внимательно следить за этим правилом.

Упражнение необходимо выполнять не менее трех секунд.  Специалисты отмечают, что важно следить и за степенью эрекции, не допуская выхода из диапазона 50–70%. Если мужчина не может контролировать диапазон, то ему необходимо сделать небольшую паузу.

При высокой эрекции мокрый и сухой Джелк показывают низкую эффективность. Чтобы не перетренировать половой член необходимо внимательно следить за его состоянием после упражнений. Если на органе образовались точки красного или черного цвета, а также лопнувшие капилляры, то возобновлять занятие можно лишь после полного его восстановления.

Необходимо следить за симметричностью движений, поскольку разница в силе давления между правой и левой руками может вызвать в будущем неравномерное увеличение тканей и как следствие – искривление члена. Хватка, давление и скорость движения должны быть абсолютно идентичными.

Нужно отслеживать и темп упражнения, для получения эффекта необходимо на одно движение отводить не менее 3 секунд. Важно соблюдать равномерное давления на разных участках члена.

Некоторые склонны усиливать нажим, приближась к головке, это грозит появлению эффекта бейсбольной биты, когда головка становится больше, чем основание.

Джелк – упражнение для полового члена

Быстрое увеличения на 5-10 см

Источник: https://AnnaHelp.ru/uvelichenie-chlena/metody-dzhelka.html

Джелкинг: что это такое, техника выполнения упражнений

Джелк – упражнение для полового члена

Увеличение члена

18.07.2018

15.1 тыс.

10.1 тыс.

4 мин.

На сегодняшний день существует много разных способов увеличения пениса. Самые распространенные из них: аптечные мази, различные приборы, медикаментозные препараты, хирургическое вмешательство.

Но наиболее доступныи и эффективныи методои увеличения мужского полового органа считается комплекс специальных упражнений, который получил название джелкинг.

Однако чтобы достичь видимого результата, потребуется немало времени.

Джелкинг — это комплекс специальных упражнений, которые основаны на растягивании и «доении» полового члена и применяются мужчинами с целью увеличить его длину и толщину. Во время занятий происходит усиленное наполнение органа кровью, вследствие чего изменяется его размер.

Существует два основных вида техники джелкинга:

  1. 1. Мокрый. Требует во время выполнения упражнений использования смазки.
  2. 2. Сухой. Вспомогательные вещества не применяются.

Влажная методика является более приемлемой, поскольку за счет смягчающего действия лубрикантов риск травматизации пениса уменьшается.

Вне зависимости от вида упражнений, перед их началом половой орган следует подготовить, чтобы он был нагретым и находился в полуэрогированном состоянии (на 50-60%), не достигая полноценной эрекции.

Для этого необходимо обернуть половой член мокрым теплым полотенцем и подержать ткань на пенисе в течение трех минут. После она снимается и вновь промакивается в подогретой воде. Процедура повторяется не менее двух раз. Такая манипуляция необходима по следующим причинам:

  1. 1. С целью избежания травмирования пениса во время тренировок.
  2. 2. Для усиления кровенаполнения в органе, которое делает кожу более мягкой и эластичной, что облегчает выполнение упражнений.

Перед занятием джелкингом также следует определиться с выбором лубрикантов. Они могут быть на масляной или водяной основе, но принципиальное требование — медленная всасываемость вещества. Наиболее часто используются следующие средства:

  • Детское молочко или крем (Джонсон- бэби).
  • Вазелин.
  • Оливковое, кокосовое, рапсовое масло.

Джелк – упражнение для полового члена

Техника правильного выполнения джелкинга:

  1. 1. Нанести на половой орган смазку. Ни в коем случае нельзя использовать мыло, поскольку оно подсушивает кожу.
  2. 2. С помощью большого и указательных пальцев следует образовать кольцо, а после обхватить пенис у его основания. Руку при этом лучше располагать ближе к лобку. За счет этой хитрости удается увеличить объем поступающей крови.
  3. 3. Немного надавливая на половой член, необходимо медленно провести рукой до его головки. У выполняющего не должны возникать болевых ощущений.
  4. 4. После окончания манипуляции руку нужно сразу же сменить и повторить аналогичные действия.
Читайте также:  Лечение аденомы простаты с помощью операции: виды, плюсы и минусы

Движение от основания до головки полового члена получило название джелк. Программа тренировок обязательно включает в себя выполнение определенного количества джелков. Подсчитать их можно двумя способами:

  1. 1. Суммировать каждый джелк. Однако это является довольно утомительным и можно легко сбиться.
  2. 2. Засечь время. Одно движение выполняется в течение 2–3 секунд. Следовательно, за 1 минуту это приблизительно 20–30 джелков. Если, например, необходимо сделать 100 повторений, то это займет в среднем 4–5 минут.

Существует альтернативный способ захвата пениса для выполнения упражнений. Для этого нужно взять половой член с противоположных сторон большим и указательным пальцем. Однако он уступает стандартному захвату в форме кольца, поскольку оказывает меньшее давление на орган.

После выполнения джелка половой член в невозбужденном состоянии должен быть более «мясистым». Это признак правильного выполнения упражнения.

Чтобы увеличить пенис с помощью джелкинга, рекомендуется следующая стратегия занятий:

Период занятий Описание
1-й месяц
  • Частота проведения тренировок — через день.
  • Количество джелков — 200.
  • Сила сжатия пениса — легкая или средняя.

Сильных нагрузок на начальных этапах возникать не должно, поскольку орган еще не готов к подобным воздействиям и это увеличивает риск его травматизации

2-й и 4-й месяцы
  • Частота тренировок — 2 дня занятий, 1 день перерыв.
  • Кратность джелков — 120-200.
  • Степень давления на пенис — средняя или высокая
5-й и последующие месяцы
  • Частота тренировок — 2/1 или 3/1.
  • Количество джелков — 200 и более.
  • Степень сжатия полового член -сильная (но нельзя переусердствовать, чтобы не травмировать орган)

Во время выполнения упражнений следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. 1. Ритмичность выполнения джелков и сила сжатия полового члена в разных участках должна быть одинаковой.
  2. 2. Возникновение чувства дискомфорта во время тренировок является неприемлемым.
  3. 3. Если на протяжении занятия эрекция увеличивается, и появилось ощущение предстоящей эякуляции, необходимо сделать перерыв.

Улучшить результат джелкинга можно дополнительным выполнением упражнений Кегеля, используемых для укрепления мышц промежности и тазового дна.

У данных упражнений для увеличения пениса есть два главных плюса:

  1. 1. Их можно делать в домашних условиях.
  2. 2. При правильном выполнении отмечается реальный результат.

Существенным минусом, из-за которого мужчины нередко бросают занятия, является длительность тренировок. Достичь желаемого изменения размеров органа за пару дней или недель не удастся. Джелкинг — это многомесячные занятия, которые требуют терпения и упорства.

Стоит помнить, что данные тренировки, особенно при некорректном их выполнении, могут иметь негативные последствия:

  • Формирование кровоподтеков и синяков.
  • Длительные неприятные ощущения и покраснения полового члена.
  • Образование опухоли в области головки или основании пениса.
  • Изменение формы органа после окончания курса занятий.

Перед началом выполнения джелкинга следует обязательно проконсультироваться с доктором, который оценит целесообразность данного метода для конкретного человека. Упражнения должны выполняться строго по схеме.

Источник: https://zdravman.com/penis-enlargement/dghelking.html

Джелка: техника сухого и мокрого упражнения для члена, результаты увеличения

Джелкинг (джелк) – комплекс упражнений для полового члена, направленный на улучшение его параметров. Этот метод получил распространение из арабских стран, где секрет действия джелка был изучен уже давно.

При проведении тестирования джелкинга в Великобритании была отмечена положительная динамика у 90% мужчин. Многие мужчины, занимающиеся этим видом упражнений, утверждают, что увеличение полового органа можно довести до 15 — 20%. Но такой результат реально достигнуть только после многочисленных тренировок, превышающих год.

Польза джелка

При проведении этого комплекса упражнений, возникает польза для полового члена, которая проявляется в виде:

  • Устранения застоев в тканях и процессах циркуляции крови полового члена.
  • Увеличение органа в длину и в обхвате.
  • Улучшение эрекции в следствии хорошей наполняемости тканей кровью.

Суть упражнения джелка

Суть джелкирования основана на методе запускания естественного процесса — роста мягких тканей полового члена. При выполнении упражнений в мягких тканях полового члена повышается давление и вытягивается белочная оболочка, в которой заключены структурные части полового органа – пещеристые тела.

Под воздействием происходит растяжение тканей, которые наполняются кровью и постепенно фиксируются в таком положении. Создаваемые условия необходимы для роста структурных частей за счет образования новых клеток. Именно этот процесс впоследствии приводит к увеличению полового члена и повышению его сексуальной выносливости при половом акте.

При проведении упражнений нужно обращать на правильность их выполнения и основные моменты, такие как:

  • Уровень эрекции должен соответствовать рекомендуемому проценту — 50 — 70%. При уровне эрекции ниже требуемого, упражнения будут малоэффективными. Если степень эрекции возрастает больше, чем требуется, необходимо сделать перерыв и дождаться падения до нужного диапазона;
  • В первые тренировки желательно избегать давления на чувствительную область возле головки члена, потому можно просто не доводить движения до этой области. Потому что при неокрепшем половом члене это может привести к повреждению дорсального нерва;
  • Движения нужно выполнять симметрично двумя руками. Необходимо соблюдать одинаковую силу хватки для обеих рук. Это требуется для исключения ассиметричного роста тканей полового члена, что в последствии может привести к искривлению его в одну сторону.
    Если же кривизна полового члена была до проведения упражнений, с помощью джелкинга можно придать ему более ровную форму. Для этого нужно прилагать усилия на противоположную сторону от искривления полового члена;
  • Для качественного результата нужно выполнять движения не быстро и соблюдать их длительность в течении 3-х рекомендуемых секунд;
  • При джелкировании можно использовать прямую и обратную хватки. При прямой — ладонь находится под половым членом, а при обратной – над ним;
  • При упражнении необходимо соблюдать одинаковое давление по всему половому члену. Чрезмерное усиление движения к головке полового члена, может привести к ее увеличению непропорционально основанию полового члена.

Техника выполнения сухого джелка

Техника упражнения предельно проста, но потребует некоторого времени для выработки сноровки.

Для начала нужно добиться небольшой эрекции. Самое главное, чтобы она не превышала 75 %. В идеале 50 — 70%.

  1. Согнуть большой и указательный палец кончиками друг к другу в кольцо.
  2. Обхватить половой член возле основания в данное кольцо.
  3. Усилить хватку и вести захват к головке полового члена. Делать это нужно не быстро, примерно в течении 3-х секунд. Половой член при этом должен быть в горизонтальном положении.
  4. После того, как кольцо захвата подойдет к основанию головки, нужно провести захват у основания второй рукой. Первое кольцо после этого отпустить.
  5. Повторять перехватывающие движения вытягивания попеременно.
  6. При положительной динамике после выполнения упражнений половой член должен выглядеть больше и объемней.

Мокрый джелк

Техника проведения мокрого джелка аналогична сухому. Разница заключается в том, что перед процедурой половой член необходимо смазать специальным средством.

В виде смазки можно использовать:

  • Вазелин – приобрести его можно в аптеке;
  • Специальные средства для одновременного смазывания и прогревания полового члена, также можно купить в аптеке;
  • Из подручных средств можно взять оливковое масло или любое другое, желательно нерафинированное.

Прогревание

Прогревание следует выполнять перед проведением сухого джелка. Делать это нужно для того, чтобы не повредить мягкие ткани и подготовить половой член к упражнениям.

Прогревать можно следующими способами:

  1. При помощи душа. Температура при этом должна быть выше теплой, можно сказать горячей.
  2. При помощи горячего компресса, изготовленного из отреза ткани выдержанного в горячей воде.
  3. Опустив половой член в емкость с горячей водой. Важно при этом, чтобы вода не была слишком горячей и не причиняла дискомфорт.

Процедуру прогревания нужно проводить в течении 5 — 7 минут. После удачной процедуры половой член будет выглядеть набухшим, расслабленным и мягким.

Растягивающий джелк

Эти упражнения предполагают одновременное использование обеих рук. Одной рукой нужно взяться сзади головки и слегка растянуть половой член, второй взяться за основание и довести до головки полового члена, как при обычном джелкинге.

При достижении головки второй рукой, первую нужно отпустить и начать с основания, повторяя движения. Эту технику можно использовать с применением смазки и без. Главное, все движения проводить с осторожностью, не допуская травмирования органа.

Этапы тренировок

Этапы тренировок желательно рассчитывать индивидуально, с учетом всех особенностей и переносимости упражнения. Но можно привести приблизительную схему.

  • В первый месяц при начале тренировок их следует выполнять через день, во избежание травмирования полового члена. Джелкирование нужно делать около 100 раз легким сжатием в течении 3-х секунд.
  • При возникновении болевых ощущений или микротравм следует прекратить на время тренировки.
  • При отсутствии отрицательных явлений постепенно следует переходить на второй этап.
  • В течении 2 – 4 месяцев упражнения следует делать два дня и давать один день на отдых. Количество захватов при этом делать 120-200 в течении 3 — 4 секунд, сжатие увеличить до среднего или чуть выше среднего.
  • На следующем этапе нужно увеличить степень сжатия на достаточно сильную, но не травмирующую. Также увеличить время хватки до 5 секунд. Выполнять упражнения 2 или 3 дня через один. Количество джелкирования при этом должно быть не менее 200 раз.

Индикаторы перетренированности

Перетренированность полового члена проявляется возникновением на нем черных или красных точек, или же кровоподтеков из-за полопавшихся капилляров. Также может возникнуть ухудшение эрекции или полное ее отсутствие по утрам.

В перечисленных случаях следует на время отказаться от проведения упражнений и дождаться полного восстановления от травм и возобновления нормального функционирования полового члена.

Степень эрекции

Необходимый диапазон уровня эрекции для выполнения упражнений 50 — 70%. Следует учесть, что проработка движений на  более низкой степени этого диапазона соответствует результату увеличения длины, а при более высоких – на увеличение обхвата.

В начале тренировок избегать уровня эрекции более 70% нужно для того, чтобы не травмировать половой член слишком большой нагрузкой. После прохождения адаптации, степень эрекции можно будет увеличивать до 90%.

Применение экстендеров

Применение экстендеров – специальных приспособлений для увеличения полового члена, которые можно отнести по принципу действия к джелкингу. Эти приспособления также направлены на то, чтобы при растяжении тканей происходило деление клеток.

Существуют петлевые, вакуумные и ремешковые экстендеры. Петлевые считаются самыми болезненными. Ремешковые —  более удобные, но применение их более полугода вызывает неудобства и дискомфорт. Вакуумные экстендеры считаются самыми удобными, но только те, которые произведены надлежащим образом. Аппараты непонятного происхождения могут вызывать повреждения тканей.

Результаты

Самыми первыми проявляются результаты по улучшению степени эрекции, так как половой член после начала тренировок быстро приходит в тонус. Рост же полового члена занимает более длительное время и результаты будут проявляться после нескольких месяцев тренировок.

Источник: https://mzdorovie.ru/polezno/dzhelka.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector