Витамины и минералы для мужчин

Выбирая продукты в магазине, люди отмечают их цену, внешний вид, ориентируются на вкусовые предпочтения, срок годности. Особо продвинутые покупатели интересуются, нет ли в составе консервантов, красителей и другой химии.

При этом большинство не обращают внимание на содержание в продуктах витаминов и минеральных веществ, а людей, которые составляют своё меню исходя из потребности организма в полезных веществах, найти очень сложно.

Между тем их роль для обеспечения жизнедеятельности трудно переоценить.

Значение в жизни мужчины

Витамины и минералы для мужчин

Слово витамин происходит от латинского термина, обозначающего в переводе «вещества для жизни». Витамины — это вещества, которые обеспечивают нормальную жизнедеятельность человеческого организма.

Здоровье мужчины напрямую зависит от поступления в его организм полезных веществ, причём в большем количестве, чем в организм женщины.

Это связано с тем, что мужчины крупнее, чем женщины, у них больше мышечная масса, они ведут более активный образ жизни, теряют больше калорий.
Витамины и минералы для мужчин

Полезные вещества обеспечивают обмен веществ, синтез гормонов (в том числе и половых), функционирование центральной нервной системы, прочность мышечной ткани и костей, выводят из организма свободные радикалы и продукты распада, обеспечивают работу сердечно-сосудистой системы. Так, витамины В, С и Е необходимы для обеспечения мужчин энергией, укрепления иммунитета, повышения работоспособности, развития интеллекта, устойчивости к эмоциональным раздражителям, для улучшения потенции.

Дефицит витаминов и половая жизнь

Недостаточное количество витаминов в организме называется авитаминоз, его влияние на половую жизнь мужчины проявляется в следующем:

  1. Ухудшается работа внутренних органов, что снижает эрекцию.
  2. Ухудшается работа сердечно-сосудистой системы и кровообращение в половых органах.
  3. Снижается уровень половых гормонов, что приводит к снижению влечения.
  4. Ухудшение в половой сфере увеличивает тягу к спиртному и сигаретам, а это в ещё большей степени нарушает усвояемость витаминов и неблагоприятно для эрекции.
  5. Снижается подвижность сперматозоидов.
  6. Снижается насыщение организма энергией и выносливость.
  7. Снижается сопротивляемость организма различным заболеваниям.
  8. Развивается мышечная слабость, ухудшается эрекция.
  9. Дефицит витамина Е может вызвать уменьшение половых органов, остановить выработку спермы и снизить половую активность.

Важно! Особенно следует опасаться вегетарианцам, так как витамин В12 находится только в еде животного происхождения, а витаминов В2 и D в еде растительного происхождения недостаточно. Витамины и минералы для мужчин

Витамины и минералы для повышения потенции

Не существует менее или более важных для организма полезных веществ, каждый из них обеспечивает его функционирование, но для мужской потенции самыми эффективными являются витамины А, В, С, D, Е, минеральные вещества цинк, селен, хром и магний.

Узнайте, для чего нужны такие витамины, как витамин F, омега-3, селен, метионин, биофлавоноиды, липоевая кислота, пангамовая кислота, метоксантин, оротовая кислота, цианокобаламин, левокарнитин.

Витамины

Витамин А (ретинол) является жирорастворимым (усваивается организмом в сочетании с жирами). Мужчинам, начиная с четырнадцатилетнего возраста, необходим 1 мг ретинола в сутки для обновления клеток, замедления старения, образования половых гормонов, выделения слизи.

Большое количество ретинола имеется в печени палтуса, трески, говядины, свинины, курином желтке, сливочном масле, сметане, сыре, бараньей печени, шпинате, паприке, красном молотом перце, виноградных листьях, батате, моркови, зелени, тыкве, кабачках, абрикосах. Витамины и минералы для мужчин

Витамин В1 (тиамин) растворяется в воде, он обеспечивает организм энергией, нейтрализуя состояние усталости, способствует улучшению проводимости сигналов центральной нервной системой, что необходимо для потенции у мужчин, способствует действию гормона счастья серотонина.

В сутки его потребность составляет около 2 мг.

Тиамин мужчины получают с дрожжами, арахисом, гречкой, свиными субпродуктами, проросшей пшеницей, отрубями, овсянкой, горохом, фасолью, фундуком, печенью, птицей, бараниной, семечками, картофелем, чёрным хлебом, рисом, зеленью, ячменем, яйцами, творогом.

Важно! Пищевая обработка продуктов, а также посыпание солью гороха и фасоли во время их приготовления (а не после) приводит к потере 70 % тиамина.
Витамин В2 (рибофлавин) способствует преобразованию углеводов и жиров в энергию, развитию сильной мышечной ткани, улучшает работу мочеполовой системы. Рибофлавин содержится в дрожжах, печени, почках, миндале, мясе, яйцах, рыбе, сыре, грибах, брокколи, шпинате, сое, чечевице, фасоли, горохе, кисломолочных продуктах, гречке, цельнозерновом хлебе, сливочном масле. Суточная потребность для мужчин старше 14 лет составляет 2 мг.
Витамины и минералы для мужчин

Витамин В3 (никотиновая кислота) улучшает кровоснабжение половых органов и нужен организму в количестве 20 мг в сутки. Продукты, употребляя которые, можно насытить организм никотинамидом: дрожжи, злаки, отруби, печень, арахис, треска, курица, индейка, лосось, телятина, баранина, персики, говяжий язык, миндаль, говядина, цельнозерновая мука, абрикосы, картофель и другие.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в образовании гормонов и работе центральной нервной системы, содержится почти во всех продуктах питания, но разрушается при приготовлении и замораживании продуктов. Необходим в количестве 5 мг в сутки.
Витамины и минералы для мужчин

Витамин В6 (пиридоксин) организму нужен в количестве 2 мг в сутки. Он стимулирует передачу нервных импульсов, отвечая за остроту ощущений при оргазме, а также снимает усталость. Находится в составе кедровых орехов, фасоли, грецких орехов, облепихи, тунца, скумбрии, печени, сардинах, хрене, фундуке, чесноке, гранатах, пшене, болгарском перце, курятине.

В9 (фолиевая кислота) у мужчин отвечает за выработку серотонина, ощущение удовольствия, половое влечение и для этого должен поступать в организм в количестве 0,4 мг в сутки. Поступает внутрь с птичьей печенью, дрожжами, телячьей печенью, апельсиновым соком, шпинатом, брокколи, брюссельской капустой, салатом, соей, семечками.

В12 (цианокобаламин) поступает внутрь с животными белками, необходим для полового возбуждения, увеличивает число сперматозоидов. Потребность в нём у мужчин составляет 3 мкг в сутки.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — водорастворимый, требуется мужскому организму в количестве 90 мг в сутки. Он снабжает организм энергией, повышает стойкость, улучшает проводимость нервных импульсов и эрекцию, нужен для гормонов счастья серотонина и эндорфина, омолаживает. В процессе приготовления продуктов теряется до 90 % аскорбинки.

Находится эта кислота в шиповнике (причём в сухом её почти в 3 раза больше), болгарском перце, облепихе, чёрной смородине, зелени, брюссельской капусте, киви, цветной капусте, папайе, землянике и клубнике, апельсинах, хрене, кольраби, грейпфрутах, лимонах, мандаринах, говяжьей печени, крыжовнике, редьке и редиске, айве, картофеле, куриной печени, картофеле, малине, ананасах и других продуктах.
Витамины и минералы для мужчин

Витамин D активизирует деятельность мышц, усиливает кровообращение, способствует синтезу тестостерона. Это жирорастворимое вещество поступает в организм с печенью морской рыбы и животных, яичным желтком, сливочным маслом, творогом, сыром, сметаной, сливками, молоком, грибами. Мужской организм нуждается в 10 мкг вещества в сутки.

Витамин Е (токоферол) растворяется в жирах, он отвечает за половую активность, выработку половых гормонов, снабжение кровью половых органов, снижает риск возникновения рака простаты.

Содержится во всех видах растительного масла, орехах, сое, арахисе, гречке, пшенице, ржи, цельнозерновом и ржаном хлебе, фасоли, шиповнике, овсянке, горохе, сливочном масле, яйцах, черносливе и других продуктах.

Мужчина нуждается в 10 мг токоферола в сутки.

Минералы

Очень важным микроэлементом для мужчин является цинк, который отвечает за производство спермы, мужских половых гормонов, функционирование простаты, усвояемость витамина Е.

Читайте также:  Увеличение яичка у мужчин: причины заболевания, диагностика и лечение

В норме его потребление составляет для мужчин 15 мг в сутки.

Содержится в морепродуктах, орехах и семечках, какао, мясе, шоколаде, бобовых, молочных продуктах, зерновых культурах, рыбе, зелёном горошке, кукурузе, малине, брокколи, картофеле, свёкле и других.

Селен сосредоточен в яичках, семенных канатиках и других внутренних органах мужчины. Он участвует в производстве тестостерона, повышая потенцию, применяется для улучшения репродуктивной способности мужчин.

В норме его потребление составляет около 100 мкг в сутки. Присутствует селен в печени животных и птиц, осьминогах, яйцах, кукурузе, рисе, фасоли, ячмене, чечевице, фисташках, пшенице, горохе и других продуктах.

Активность сперматозоидов повышает также магний и марганец, а хром улучшает выносливость.
Витамины и минералы для мужчин

Магний является важным макроэлементом, он должен поступать в организм юношей до 18 лет в количестве 410 мг, мужчин до 30 лет — в количестве 400 мг, старше 30 лет — 420 мг в сутки. Обеспечить организм магнием можно с помощью пшеничных отрубей, тыквенных семечек, кунжута, орехов, арахиса, шпината, фасоли.

Марганец содержится в чае, кофе, шиповнике, специях, злаках, морепродуктах, орехах, мужчине требуется около 5 мг микроэлемента.

Потребность мужчин в хроме — 50 мкг в сутки — может удовлетворена за счёт введения в рацион питания тунца, печени, свёклы, рыбы и морепродуктов, перловки.

Аптечные витаминные комплексы

Почти все полезные вещества человек получает с едой, кроме D, Е, К, которые могут вырабатываться организмом. При этом составить меню самостоятельно, исходя из нужды в витаминах, довольно сложно. Хорошим выходом из ситуации дефицита витаминов для мужчин могут стать аптечные комплексы полезных веществ.

«Дуовит»

В состав этого комплекса входят витамины А, В, С, D, а также йод, магний, железо, медь, цинк, марганец, белки, жиры и углеводы. Принимать препарат следует после еды по 1 таблетке в день вместе с водой.

Употребление препарата рекомендуется в случае повышенных нагрузок, несбалансированном питании, сезонном ухудшении качества питания, заболеваниях, ухудшающих усвояемость полезных веществ.
Витамины и минералы для мужчин

Man’s formula

Комплекс Man’s formula «Больше чем поливитамины» нужен для здоровья мужчин. Он содержит 20 витаминов, магний, йод, хром, бор, молибден, кальций, цинк, бетаин, селен, калий, марганец, медь, экстракты пажитника, ягод карликовой пальмы, кайенского перца и женьшеня. Комплекс способствует обмену веществ, активной сексуальной жизни, помогает бороться с хроническими заболеваниями.

Дозировка препарата составляет 1 таблетку после еды утром и вечером в течение месяца.
Витамины и минералы для мужчин

«Био-макс»

Поливитаминный комплекс «Био-макс» включает витамины А, В, С, Е, РР, минералы магний, марганец, медь, фосфор, железо, кальций, кобальт, цинк. Принимать его следует дважды в день по 1 таблетке не больше 4 месяцев.

Употребление витаминов для потенции

Перед тем как начать употреблять витаминные комплексы, стоит сдать анализ на содержание витаминов, тогда можно будет точно определить потребность в них. Также необходимо обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты от их приёма.

Всем ли подойдут

Для приёма препаратов существуют такие противопоказания:

Побочные эффекты

В результате приёма аптечных препаратов могут возникнуть такие побочные эффекты:

Не только витаминами: физические нагрузки, ЛФК, психотерапия

Улучшить качество половой жизни можно также с помощью:

Важно! Лишний вес у мужчин не только угнетает выработку мужского гормона тестостерона, но и вызывает производство женского гормона эстрогена. Умеренные (не изматывающие) физические тренировки с небольшим отягощением повышают уровень тестостерона, улучшают прилив крови к половым органам.

Пользу приносит также лечебная физкультура. Рекомендуются такие физические упражнения:

  1. Вращение тазом.
  2. Шаг на месте с высоко поднятыми коленями.
  3. Напряжение ягодичных мышц.
  4. Подъём таза из положения лёжа.
  5. Катание на велосипеде в положении лёжа на спине.
  6. Напряжение лобковых мышц.

Важным моментом для эрекции является психологический настрой:

  1. Развивать уверенность в себе.
  2. Не заострять внимание на случившихся раньше ошибках.
  3. Женщина не должна шутить над мужскими проблемами.
  4. Переключить мысли на другое занятие.
  5. В особых случаях, возможно, стоит обратиться к психологу или сексопатологу.

Сексуальная жизнь отражается на здоровье мужчины и тесно с ним взаимосвязана, влияя также на психическое состояние. Если мужчина не страдает заболеваниями, а проблемы в сексе присутствуют, стоит пересмотреть образ жизни и питание, в частности, разнообразить меню здоровой пищей, богатой витаминами.

Источник: https://lifegid.com/bok/2070-vitaminy-mineraly-potenciya-i-muzhskoy-organizm.html

Витамины и добавки для мужчин — купить поливитамины, БАДы для мужчин

Современный ритм жизни требует от представителей сильной половины человечества все больше физических и эмоциональных ресурсов.

Хронические стрессы, напряженная работа, неблагоприятная экологическая обстановка – вот далеко не полный список факторов, которые ежедневно вынуждают организм функционировать в режиме перегрузки.

Для того чтобы поддержать его в таких условиях, можно купить БАД и витамины для мужчин. Прием этих средств позволяет обеспечить комплексный подход к укреплению и сохранению мужского здоровья.

Преимущества биодобавок и комплексов витаминов для мужчин

  • Точно подобранный состав. Биологически активные добавки и витамины содержат оптимальную комбинацию действующих веществ, которые могут влиять на те или иные функции организма мужчины. Точно подобранное сочетание компонентов обеспечивает также полноценное усвоение каждого из них.
  • Возможность выбора под индивидуальные потребности. Необходимость поддержать мужское здоровье может возникнуть и у активно тренирующихся спортсменов, и у офисных сотрудников, и у специалистов, занятых на тяжелых работах, требующих полной отдачи. Отдельную группу составляют представители сильного пола, планирующие зачатие ребенка. При этом у каждого мужчины будут особые потребности, связанные с общим состоянием организма. С учетом этого вы можете выбрать БАД и недорогие витамины для мужчин, имеющие оптимальный состав.
  • Разные формы выпуска. Средства предлагаются в виде таблеток, капсул, саше с порошком для растворения в воде, бальзамов. От формы выпуска препарата зависит удобство применения и режим дозирования.

Наше предложение мужских добавок

Вы можете выбрать в каталоге БАД для мужчин, а также недорогие витамины в различных формах выпуска. Подробную информацию о составе и применении вы найдете в описании средств. Чтобы узнать больше о свойствах и ценах, вы также можете задать вопрос на сайте интернет-магазина. Купить витамины для мужчин по ценам производителей с доставкой по всей России.

Источник: https://fitomarket.ru/catalog/vitaminy_i_mineraly/muzhskoe_zdorove/

Cамые лучшие витаминные комплексы для мужчин

Прием витаминов способствует укреплению иммунитета и общему улучшения самочувствия. Для мужчин прием витаминов важен для усиления защитных свойств организма и сопротивляемости к стрессу.

Существует 2 основных вида витаминов – жирорастворимые и водорастворимые. Для взрослого мужчины суточная норма витаминов следующая.

Жирорастворимых витаминов:

  • Витамина А (ретинол) требуется 1 мг, необходим для сохранения зрения, особенно в старшем возрасте, участвует в процессах Витамины и минералы для мужчинделения клеток. Недостаток витамина А приводит к развитию куриной слепоты и неправильному формированию костей.
  • Витамина Е (токоферол) требуется 12-15 мг, необходим для поддержания молодости и упругости кожи, способствует восстановлению мышц, участвует в обмене веществ. При дефиците витамина Е происходят необратимые процессы разрушения клеток, снижение иммунитета и защитных функций кожи.
  • Витамина D (эрго- и холе-кальциферол) требуется 2,5 мкг, необходим для нормального свертывания крови, улучшения процессов усвоения кальций и роста костей. При дефиците витамина Dразвивается рахит, неправильное формирование костей у детей, ломкость костей у взрослых.
Читайте также:  Стафилококк у мужчин: виды и тактика лечения

Водорастворимых витаминов:

  • Витамина С (аскорбиновая кислота) требуется 65-110 мг, необходим для укрепления иммунитета, снижения холестерина в крови. При дефиците С развиваются болезни десен (например Цинге) и склонность к вирусным заболеваниям.
  • Витамина В1 (тиамин) требуется 1,6-2,6 мг, необходим для нормального функционирования сердечной и кровеносной систем организма. При дефиците В1 развивается состояние стресса и даже депрессии, нарушается работа сердца и сосудов.
  • Витамина В2 (рибофлавин) требуется в количестве 1,8-3 мг, необходим для процесса генерации клеток, обновления кожи и поддержании кожи в нормальном состоянии. При дефиците В2 нарушается водно-липидный обмен кожи, что приводит к появлению сухости и стянутости кожи, трещинок на губах.
  • Витамина В3 (РР – кислота никотиновая) требуется 17-28 мг, необходим для нормального процесса обновления кожи и правильного состояния слизистой рта и желудка. При дефиците В3 происходит шелушение кожи и появления язвочек на слизистой.
  • Витамина В5 (кислота пантотеновая) требуется 4-7 мг, необходим для нормального обмена веществ, регулирования деятельности щитовидной и поджелудочной железы. При дефиците В5 усиливается раздражительность, появляются мешки под глазами.
  • Витамина В6 (пиридоксин) требуется 1,8-3 мг, необходим для активного белково-углеводного обмена в организме, устойчивости нервной системы, ускорения химических процессов. При дефиците В6 наблюдается общее состояние усталости и апатии, развивается анемия.

Для потенции мужчинам необходимо принимать экстракт элеутерококка и обязательно витамины группы В – они отвечают за кровеносную и нервную системы и обеспечивают полноценную работу репродуктивной системы.

Витамины и минералы для мужчинДля успешного зачатия в рацион стоит ввести витамин Е и цинк – они улучшают качество семени, это лучшие витамины для мужчин для зачатия. Витамины для мужчин очень важны именно перед зачатием.

Различные комплексы витаминов:

  • Витамины для мужчин, какие лучше?
  • Витамины для мужчин после 40.
  • Таким мужчинам рекомендуется ввести в рацион витамины D и С – они предотвращают риск развития рака, усиливают метаболизм белков, тут можно прочитать какие витамины полезны для любого организма, особенно в осенний период.
  • Витамины для мужчин после 50.

Помимо витаминов C и D, рекомендуется прием витамина А – он позволяет сохранить зрение, положительно влияет на качество кожи и волос. Для мужчин после 60 нужно давить витамины группы В – они поддержат сердечно-сосудистую систему и увеличат жизненную энергию.

Мужчинам в таком возрасте беспорно стоит принимать комплексные витамины для мужчин.

Спортивные витамины для мужчин необходимы для активности, энергии и быстрого восстановления после тренировок. С этой задачей отлично справятся:

  • Витамин В1 – стимулирует рост мышц,
  • Витамин С – поддерживает иммунитет,
  • Витамин В3 – дает энергию для занятий,
  • Витамин А – участвует в синтезе белков ,но, при этом нужно употреблять такие продукты.

«Алфавит» для мужчин

Состав:

Таблетка №1
Витамин А 0.5 мг
Витамин В1 1.7 мг
Витамин В9 0.2 мг
Витамин С 40 мг
железо 15 мг
Медь 1 мг
Л-Таурин 60 мг
полифенолы 20 мг
Таблетка №2
Витамин В2 1.6 мг
Витамин В3 16 мг
Витамин В6 2мг
Витамин Е 15 мг
Магний 60 мг
Цинк 15 мг
марганец 2.3 мг
Йод 0.2 мг
Селен 0.1 мг
Лютеин 1 мг

Лучшими витаминами для мужчин признаны витамины А, С, D, Е. Именно эта группа витаминов участвует во многих процессах организма, поддерживает иммунитет и активизирует энергию.

таблетка №3
Витамин В9 0.2 мг
Витамин В12 0.003 мг
Витамин Д3 0.005 мг
Витамин К1 0.12 мг
Кальций 150 мг
Хром 0.05 мг
Л-каратин 45 мг

Достоинства данного комплекса:

Витамины и минералы для мужчин

  • характеризуется оптимальным балансом в приеме витаминов и минералов;
  • направлен на поддержание мужского здоровья и жизненного тонуса;
  • витамины скомпонованы в 3 группы с учетом физиологических норм потребления.

Недостатки данного комплекса:

  • сниженные нормы витаминов А,С, В2;
  • разделение витаминов группы В по времени приема;
  • содержит L-карнитин, который полозен только при физических нагрузках, при сидячем образе жизни данный компонент бесполезен.

Средняя цена витаминов для мужчин «Алфавит» составляет 300 рублей. Выпускаются витамины в таблетках по 60 штук – данная упаковка запланирована на 20 дней, в то время как рекомендуемый период потребления составляет 60 дней. Стоимость препарата на весь цикл составит 900 рублей.

Купить

Препарат «Дуовит» для мужчин

Более подробно о “Дуовите” можно почитать в соответствующей статье.

Состав:

Витамин А  1мг
Витамин В1  1.5 мг
Витамин В3  20 мг
Витамин В 12  0.006 мг
Витамин Д  0.005 мг
Витамин Е  30 мг
Магний  100 мг
Медь  15 мг
Железо  10 мг
Марганец  3.5 мг
Медь  2 мг
Йод 0.15 мг

Достоинства данного комплекса:

  • созданы для мужчин, которые ведут активный образ жизни;
  • содержит только необходимые витамины (12) и минералы (6) в достаточном количестве;
  • направлен на поддержание активности и выносливости организма, предупреждения развития стресса усталости;
  • способствует повышению защитных свойств организма.

Недостатки данного комплекса:Витамины и минералы для мужчин

  •  ограниченное число минералов;
  •  в составе не хватает селена и цинка;
  •  могут возникнуть аллергические реакции.

Средняя цена вииаминов для мужчин «Дуовит» составляет 350 или 500 рублей в зависимости от количества штук. Выпускаются витамины в таблетках по 30 или 60 штук – данной упаковка запланирована на 30 или 60 дней.

Купить

Витамины «Велмен» для мужчин

Состав:

Витамин А 750 мкг
Витамин д 5мкг
Витамин с 60мг
Витамин В1 12 мг
Витамин В2 5мг
Витамин В6 9 мг
Витамин В12 9мкг
Витамин В3 20 мг
Витамин В5 20 мг
Железо 6мг
Цинк 15 мг
Магний 50 мг
Марганец 3мг
Медь 1.5 мг
Хром 50 мкг
Селен 150 мкг
Кремний 10 мг
Чесноа порошок  20 мг

Достоинства  комплекса “Велмен”:

  • содержит 9 витаминов и 10 минералов;
  • рекомендуется к приему весной и осенью, когда организм ослаблен;
  • стабилизирует нервную систему, уменьшает раздражительность, повышает качество памяти;
  • направлены на укрепление иммунитета для людей, много времени проводящих в помещениях и за компьютером.

Недостатки данного комплекса:Витамины и минералы для мужчин

  •  сниженная норма витамина А;
  •  отсутствие витамина D в составе;
  •  наличие сильного аллергена – порошка чеснока.

Средняя цена витаминов для мужчин Велмен составляет 450 рублей. Выпускаются витамины в таблетках по 30 штук – данная упаковка запланирована на 30 дней, что и составляет рекомендованный курс приема этих витаминов.

Купить

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Прием витаминов поможет укрепить и поддержать здоровье любого мужчины. Стоит помнить о возможности передозировки и аллергических реакций.

Читайте также:  Уретроскопия у мужчин: показания и противопоказания процедуры

Помимо правильного питания и употребления белковой пищи в нужных количествах, (более подробно о белковых диетах и продуктах тут), мужчинам необходимо правильно пить жидкости, например соки, апельсиновый и даже сок редьки, а также больше воды.

Источник: https://provitaminki.com/zdorovyj-organizm/muzhchin/vit-dlya-muzhchin.html

Витаминно-минеральные комплексы для мужчин

Нормальная концентрация витаминов и минералов необходима для поддержания мужского здоровья. При недостатке элементов снижается иммунитет, ускоряются процессы старения, нарушается репродуктивная функция. Фармакологические компании предлагают широкий спектр витаминно-минеральных комплексов для мужчин. Рассмотрим наиболее популярные из них.

Какие витамины необходимы для мужчин

Для поддержания мужского здоровья врачи рекомендуют принимать биоактивные добавки, в составе которых имеются следующие компоненты:

  • Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы репродуктивной функции. Витамины участвуют в усвоении белковой пищи, формируют мышечный каркас.
  • Витамин Н. Способствует поддержанию нормального состояния кожи, ногтей и волос. Благодаря биотину снижается риск развития облысения.
  • Витамин Д. Повышает усвоение кальция и фосфора. Отвечает за твердость костей, зубов и ногтей.
  • Витамин С. Оказывает антиоксидантное действие. Благоприятно воздействует на состояние сосудистой стенки, повышая ее эластичность. Витамин С снижает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний, повышает защитные функции организма.
  • Липоевая кислота. В обязательном порядке необходима курящим мужчинам и тем, кто злоупотребляет алкоголем. Это связано с положительным воздействием липоевой кислоты на состояние печени.
  • Витамин А, Е. Способствует выработке собственного тестостерона. Оказывают антиоксидантное действие, снижают скорость старения организма.

Популярные витаминно-минеральные комплексы для мужчин

Среди наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов для мужчин выделяют следующие:

  • Вэллман;
  • Паритет;
  • Спектрум;
  • Алфавит для мужчин;
  • Дуовит для мужчин.

Вэллман

Витамины и минералы для мужчин

Вэллман – натуральный витаминно-минеральный комплекс, разработанный специально для мужчин. Оказывает комплексное действие. Среди компонентов биоактивной добавки выделяют:

  • йод;
  • хром;
  • марганец;
  • железо;
  • кремний;
  • цинк;
  • медь;
  • селен;
  • магний;
  • витамин А;
  • витамины группы В;
  • витамин РР;
  • витамин С;
  • витамин Д.

Прием Вэллман показан при симптомах переутомления, для восстановления после тяжелых заболеваний. Компоненты биодобавки способствуют нормализации артериального давления.

Среди недостатков витаминно-минерального комплекса отмечается недостаточная эффективность по сравнению с другими аналогичными по действию биодобавками. Кроме того, пользователи отмечают высокую стоимость комплекса.

В зависимости от региона проживания цена варьируется между 600-700 рублей за 30 капсул.

Витамины и минералы для мужчин

относится к числу натуральных растительных витаминно-минеральных комплексов. Среди компонентов биоактивной добавки выделяют:

  • витамин Д;
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин С;
  • марганец;
  • железо;
  • цинк;
  • медь;
  • магний;
  • хром;
  • селен;
  • йод;
  • кремний.

В составе содержатся экстракты хвоща полевого, ячменя, спирулины, плодов ацеролы, фукуса, плодов шиповника. Показаниями для приема витаминно-минерального комплекса считаются выраженная усталость, снижение работоспособности, раздражительность.

Добавка входит в состав комплексной терапии желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых заболеваний, патологий опорно-двигательного аппарата. выпускается в таблетированной форме. Принимается по 1 таблетке 2 раза в день. Благодаря натуральному составу подходит для длительного приема.

Преимуществом биодобавки является доступная цена.

Паритет

Витамины и минералы для мужчин

Паритет – биоактивная натуральная добавка. Благодаря своему составу растительный комплекс стимулирует выработку собственного тестостерона, повышает потенцию и улучшает репродуктивную функцию. Среди компонентов витаминно-минеральной добавки выделяют:

  • витамин Е;
  • цинк;
  • никотинамид;
  • экстракт имбиря;
  • экстракт эурикомы;
  • экстракт йохимбе.

Паритет производится в форме капсул. Недостатками биоактивной добавки считаются высокая стоимость и частое развитие побочных эффектов. Среди них учащенной сердцебиение, тремор, резкое повышение артериального давления.

Спектрум

Витамины и минералы для мужчин

Спектрум относится к числу витаминно-минеральных комплексов, разработанных для поддержания здоровья мужчин. В составе натуральной биодобавки выделяют:

  • магний;
  • цинк;
  • железо;
  • йод;
  • кальций;
  • селен;
  • фосфор;
  • медь;
  • никель;
  • кремний;
  • ванадий;
  • витамины группы В;
  • витамин А;
  • витамин Д;
  • витамин К;
  • витамин Н.

Показаниями для приема Спектрум являются недостаток витаминов и минералов, иммунодефицитные состояния, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета. Биодобавка выпускается в форме капсул. Средняя стоимость упаковки составляет 600-700 рублей в зависимости от региона проживания.

Алфавит для мужчин

Витамины и минералы для мужчин

Еще одним представителем витаминно-минеральных комплексов для мужчин считается Алфавит. В составе биодобавки выделяют:

  • магний;
  • медь;
  • кальций;
  • йод;
  • селен;
  • хром;
  • витамины группы В;
  • витамин С;
  • витамин Д;
  • витамин К;
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин РР;
  • витамин Н.

Витаминно-минеральный комплекс разделен на 3 вида таблеток, которые необходимо принимать ежедневно. Это не совсем удобно для мужчин, ведущих активный образ жизни. Еще одним из недостатков Алфавит считается недостаточная эффективность.

Дуовит для мужчин

Витамины и минералы для мужчин

Дуовит для мужчин относится к числу биологически активных добавок. Действие витаминно-минерального комплекса заключается в стимуляции выработки собственного тестостерона, стабилизации репродуктивной функции. Дуовит повышает защитные функции организма, восполняет недостаток витаминов и микроэлементов. В составе натуральной биоактивной добавки выделяют:

  • йод;
  • цинк;
  • железо;
  • марганец;
  • магний;
  • витамин А;
  • витамины группы В;
  • витамин Д.

Дуовит производится в виде таблеток. Продолжительность курса определяется в индивидуальном порядке в зависимости от тяжести состояния. В среднем требуется 1-3 месяца. Минусами биодобавки считаются недостаточная эффективность и крупный размер таблеток, которые тяжело проглотить. Помимо этого, в составе имеются красители.

Перед приобретением витаминно-минеральных комплексов рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист сможет установить причину патологического состояния и подобрать наиболее эффективную биоактивную добавку.

Источник: https://optisalt.su/stati/vitaminno-mineralnye-kompleksy-dlya-muzhchin

Витаминные добавки для мужчин заказать выгодно

Мужчины постоянно испытывают различные нагрузки. Они занимаются тяжелым физическим трудом, спортом. Их здоровье нередко подрывают и вредные привычки. При этом они реже, чем женщины, следят за своим организмом. Витаминные добавки для мужчин нередко становятся настоящими спасателями. Они позволяют восполнить недостаток важнейших веществ.

В ассортименте Apteka.ru вы найдете огромный перечень витаминных добавок для мужчин, легко подберете нужное средство самостоятельно или с помощью опытных специалистов. Мы поставляем товары от известных производителей, что позволяет вам уберечься от покупки подделок или некачественной продукции.

Польза витаминных добавок для мужчин

Принимая витаминные добавки, мужчины могут:

  • улучшить сопротивляемость организма стрессам, многочисленным инфекциям;
  • повысить жизнеспособность различных органов и систем;
  • улучшить самочувствие в целом.

В комплексных препаратах обычно содержатся такие вещества, как:

  • витамин D — он необходим для лучшего усвоения кальция, позволяет сохранить мышцы и кости максимально крепкими и здоровыми даже в пожилом возрасте, снизить риск сердечных приступов;
  • витамин B12 — он полезен для нервной системы, поддерживает ее нормальное функционирование, улучшает память;
  • витамин A — он важен для иммунной системы и зрения;
  • витамин C — являясь мощным антиоксидантом, он защищает организм, замедляет старение.

Особого внимания заслуживают добавки, которые позволяют представителю сильного пола даже в зрелом возрасте избавиться от эректильной дисфункции и иных половых проблем. Такие средства создаются на основе экстрактов различных растений. Они возвращают потенцию, усиливают влечение, стимулируют возбуждение. Специальные добавки позволяют вновь обрести радость сексуальной жизни.

Как принимать добавки для мужчин?

Все представленные средства рекомендуется использовать только после получения назначения от врача. Доктор определит нужные дозировки. Он назначит курсовой или постоянный прием препаратов, необходимых вам для полноценной жизни.

Не стоит думать, что витамины и другие вещества, содержащиеся в добавках, можно принимать бесконтрольно. Многие из них могут накапливаться в организме и приводить к различным проблемам.

Источник: https://apteka.ru/catalog/section/bad/vitaminnye-dobavki-dlya-muzhchin/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector