Методы определения уровня тестостерона

Тестостерон – основной мужской половой гормон, андроген, продуцируется у мужчины яичками и в незначительном объеме -надпочечными железами.

Стероидное гормональное вещество отвечает за формирование первичных и вторичных признаков у мужчины.

Более того, достаточная концентрация органического соединения способствует правильному функционированию репродуктивной системы, принимает участие в сперматогенезе и стимулирует развитие костно-суставного аппарата и мышц.

Дефицит органического вещества негативно сказывается на мужском здоровье и чреват негативными последствиями. Чтобы избежать осложнений, связанных с гормональным сбоем, важно знать, как проверить уровень тестостерона в домашних условиях и какие меры необходимо предпринять для повышения концентрации стероида.

У женщин, как и у мужчин, тоже вырабатывается тестостерон, и организм представительницы женского пола также не может обойтись без него. Но норма гормонального вещества у женского пола существенно меньше.

Тестостерон – главный мужской гормон, ответственен за физиологию и психику мужчины. Гормональное вещество не только участвует в физиологических и психологических процессах, но и влияет на сексуальное поведение.

Тестостерон реализовывает две основные функции:

  1. Ускорение роста мышц, жиросжигание и сохранение нормальной плотности костей. Органическое соединение – анаболический стероид, поэтому принимает участие в активизации образования и обновления клеток и мышц.
  2. Формирование вторичных половых признаков – тембра голоса, фигуры, оволосения по мужскому типу (благодаря андрогенным свойствам гормона) и обеспечение полноценной работы репродуктивных органов.

Специалисты выделяют в тестостероне свободную и связанную фракции. В общем виде в организме мужчины присутствует только 2 % гормона, остальные 98 % связаны с белками – глобулинами и альбуминами. За сексуальное желание и развитие вторичных признаков отвечает свободный (несвязанный) тестостерон.

Дефицит общего тестостерона опасен эректильной дисфункцией.

Поэтому важно знать норму гормонального вещества в мужском организме и суметь вовремя распознать патологию – недостаточный уровень вещества.

Норма тестостерона

Содержание тестостерона определяется по внешности или с помощью лабораторной диагностики. Гормонограмма предоставляет более правдивую информацию, однако перед исследованием необходимо придерживаться определенных правил. Более того, иногда подготовка к гормональному обследованию требует много времени, и чаще всего анализ платный.

Для определения тестостероновой концентрации по внешним признакам используются следующие методики:

  • Физикальное обследование;
  • Диагностика эректильной дисфункции.

При сниженном гормональном уровне у мужчины обнаруживается ряд специфических признаков. Поэтому благодаря простому осмотру получится определить, все ли в порядке с основным мужским половым гормоном. В норме у представителя мужского пола:

  • Растут волосы на лице, лобке, подмышках;
  • Низкий тембр голоса;
  • Сниженный уровень подкожной ткани в районе живота;
  • Развитая мускулатура;
  • Отсутствие гипергидроза – повышенной потливости;
  • Здоровый вид кожи.

Чаще всего диагностируется снижение гормонального уровня, но иногда замечается повышение. При повышенной концентрации тестостерона у мужчины грубый голос, развитая мускулатура, излишнее оволосение. Повышенный уровень андрогена отмечается при онкологии или приеме мужчиной экзогенных стероидов.

Уменьшение гормональной концентрации свидетельствует о закономерных изменениях в мужском организме. Более того, чаще всего снижение выработки тестостерона обусловлено развитием серьезных недугов, которые требуют срочного лечения. В основном к причинам пониженного содержания тестостерона относятся следующие:

  1. Мужской климакс (андропауза). После 45 лет у мужчины диагностируется уменьшение уровня гормона, что провоцирует серьезные изменения в организме и иногда требует гормонотерапии.
  2. Неправильный питательный рацион. Во избежание снижения тестостерона необходимо сбалансированно питаться и избегать чрезмерного употребления сахаро- и кофеинсодержащих продуктов, консервантов, фаст-фуда, ограничить потребление соли и алкоголя.
  3. Ожирение. Подкожный жир приводит к уменьшению уровня тестостерона, однако повышается концентрация эстрогенов – женских половых гормонов, что неблагоприятно сказывается на самочувствии и внешности.
  4. Наличие пагубных привычек – алкоголизм, табакокурение, наркомания.
  5. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни препятствует активному гормональному синтезу.
  6. Повышенная психологическая нагрузка. Постоянные стрессовые ситуации, неполноценный сон чреваты уменьшением выработки тестостерона.
  7. Бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментов – противоязвенных, болеутоляющих, мочегонных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, глюкокортикостероидов, анаболических стероидов (средств, повышающих потенцию).
  8. Травмирование половых органов.
  9. Последствия перенесенных заболеваний.
  10. Генетический фактор.

Методы определения уровня тестостерона Методы определения уровня тестостерона Методы определения уровня тестостерона

Симптоматика дефицита тестостерона

В домашних условиях невозможно точно проверить уровень тестостерона. Для уточнения необходимо сдать гормонограмму в лаборатории – производится забор венозной крови. Однако существует ряд признаков, по которым мужчина может заподозрить гормональную нехватку.

Если у мужчины появились нижеперечисленные симптомы, необходимо срочно принять меры – в первую очередь проверить состояние здоровья посредством анализа на концентрацию гормонов в крови:

  • Ослабление или снижение эректильной функции по утрам – в норме у здорового человека в неделю должно быть не менее трех эрекций;
  • Приливы, чрезмерное потоотделение, слабость, раздражительность;
  • Потеря мышечной массы;
  • Низкая физическая активность;
  • Проблемы с либидо, импотенция;
  • Облысение – патологическое выпадение волос;
  • Быстрая потеря в весе;
  • Истинная гинекомастия – увеличение молочных желез доброкачественного характера;
  • Сухость кожи, появление морщин.

Самостоятельное определение уровня андрогена

Окончательный диагноз может поставить только врач на основании сбора анамнеза и лабораторных исследований. Но перед тем как обращаться к урологу-андрологу мужчине под силу самостоятельно определить, есть ли необходимость во врачебной консультации.

Признак № 1

Если при среднем росте мужчины окружность талии меньше 94, но больше 120 см, следует проверить уровень тестостерона – это свидетельствует о низком содержании гормона в крови. Также советуют обратить особое внимание на вес – интенсивное уменьшение или увеличение массы тела свидетельствует о патологиях.

Признак № 2

Если заметно патологическое выпадение волос, причем не только на голове, но и груди, руках, ногах, необходимо срочно показаться врачу – состояние чревато осложнениями.

Также невозможно не принять во внимание другие признаки:

  • Чрезмерная усталость после напряженного трудового дня;
  • Уменьшение выдержки и выносливости;
  • Возникновение раздражительности и агрессии на пустом месте;
  • Снижение концентрации внимания и бдительности;
  • Бессонница;
  • Беспричинные просыпания по ночам;
  • Дискомфорт при мочеиспускании.

Самочувствие при пониженной концентрации тестостерона

Дефицит тестостерона отрицательно сказывается на физическом и психическом состоянии мужчины. На фоне гормональной недостаточности развивается симптомокомплекс, проявляющийся нарушением обмена веществ:

  • Повышением холестерина;
  • Снижением сахара;
  • Появлением излишнего веса;
  • Повышением артериального давления – гипертензией.

Кроме того, снижение тестостеронового содержания чревато следующими патологиями, которые негативно сказываются на самочувствии и психологическом состоянии представителя мужского пола:

  • Расстройство половой функции – эректильная дисфункция;
  • Депрессия;
  • Гипертония.

Методы определения уровня тестостерона Методы определения уровня тестостерона Методы определения уровня тестостерона

Врожденные признаки нехватки тестостерона

Если во время внутриутробного развития у мальчика был недостаток андрогена, это проявляется своеобразным строением половых органов и других параметров тела. Дефицит тестостерона у новорожденных малышей мужского пола проявляется в соотношении длины указательного и безымянного пальцев (1 : 1,1).

Для определения гормонального уровня в подростковом возрасте берут во внимание соотношение роста и длины ног – связь трохантерного индекса с половой конституцией. Сначала необходимо измерить рост подростка, а затем – длину ног в стоячем положении – снизу вверх до бедра. Разделим число “роста” на “длину ног” – в норме получается число 1,99.

При превышении данной отметки диагностируется повышенный уровень гормонального вещества. Если трохантерный индекс меньше 1,92 – сниженная концентрация.

Также о содержании тестостерона в организме мужчины можно судить по косвенным признакам. Если представитель мужского пола инициативен, ответственен, решителен и уверен в себе, предполагается высокий уровень органического соединения. Депрессивные настрои, частая перемена настроения свидетельствуют о низком тестостероновом содержании.

Основной мужской половой гормон влияет на когнитивность. Если гормональный уровень у мужчины в норме, заметны следующие способности:

  • Аналитическое мышление;
  • Концентрация внимания;
  • Успешное усвоение материала;
  • Ориентация в пространстве.

При определении уровня тестостерона рекомендуется обратить внимание на яички: если тестикулы атрофированные и маленькие, это свидетельствует о недостаточном андрогенном синтезе. Если яички большие и выглядят наполненными – тестостерона достаточно для выработки семенной жидкости.

Каждому мужчине важно уметь распознавать отклонение тестостерона от нормы в домашних условиях, ведь дефицит или переизбыток гормона отрицательно сказывается на психическом и физическом здоровье.

При повышенном тестостероне врач обычно сразу назначает заместительную терапию. Пониженный уровень получится поднять, соблюдая следующие рекомендации:

  1. Правильный режим и рацион питания;
  2. Полноценный сон;
  3. Применение народных средств;
  4. Занятия посильным спортом;
  5. Использование стимулирующей терапии.

Источник: https://gormony.guru/kak-proverit-uroven-testosterona-v-domashnih-usloviyah.html

Как проверить уровень тестостерона у мужчин — проводим анализ крови

При желании можно везде найти много информации по поводу того, что такое тестостерон, к каким неприятным последствиям приводит уменьшение (как, собственно, и повышение) его содержания в мужском организме, как повысить его содержание. Но прежде, чем предпринимать какие-то меры по устранению нарушения, нужно выяснить, имеется ли оно, и если да, то какое. Для этого необходимо знать, как проверить уровень тестостерона у мужчин.

Методы определения уровня тестостерона

Тестостерон является важнейшим половым гормоном, оказывающим огромное влияние на работу репродуктивной системы, многих других жизненно важных органов. Его достаточное содержание необходимо для того, чтобы мужчина чувствовал себя полноценным во всех отношениях: отличался завидным либидо и потенцией, обладал привлекательной мужественной внешностью, был незаменимым работником.

При дефиците тестостерона человек начинает страдать от понижения сексуального влечения и проявлений эректильной дисфункции, у него нарушается общий гормональный фон, ухудшается работа эндокринной системы и сердца. Чтобы как можно скорее выявить расстройство, определить его степень и заняться его лечением, давайте разберемся, как узнать уровень тестостерона.

Как внешне проявляется степень содержания тестостерона?↑

В любом возрасте уровень тестостерона оказывает заметное влияние на внешние признаки человека. Даже маленькие мальчики отличаются друг от друга физическим строением и чертами характера. У взрослого мужчины о содержании гормона могут дать представление такие факторы:

  • Степень развития скелетной мускулатуры — тестостерон выступает в роли мощного гормонального вещества с анаболическим действием, повышая мышечную массу и силу мускулов. Мужчины с высоким тестостероном отличаются развитыми мышцами плеч, груди и спины. А если вдобавок к природным данным еще и заниматься спортом, можно будет похвастаться поистине атлетическим сложением.
  • Оволосение лица и тела — если для того, чтобы сохранить кожу гладкой, мужчина вынужден бриться каждый день, волосы густо покрывают его грудь, живот, ноги и руки, то можно практически наверняка сказать, что у него завидный уровень тестостерона. Кроме того, при высоком содержании мужского гормона в паху волосы растут характерным ромбом, от одной из вершин которого линия волос продолжается до пупка. С возрастом (а у некоторых мужчин и в совсем молодые годы) у большинства этих людей наблюдается присущее мужчинам облысение, когда волосы редеют, а затем полностью выпадают, на макушке, висках и на лбу. Низкий уровень гормона проявляется в довольно жиденькой бородке и усах, практическом отсутствии волос на груди, руках и ногах.
  • Отложения жира — при нормальном уровне тестостерона поддерживается мужской тип конституции, и достаточно легко избежать набора лишнего веса. У мужчин с избыточной массой тела всегда понижено содержание этого гормона. Нормой считается, когда при росте примерно сто восемьдесят сантиметров обхват талии человека составляет не более девяноста четырех сантиметров. Когда тестостерон понижен, наблюдается увеличение веса и появление жировых складок в районе молочных желез, бедер и живота (симптомы гинекомастии).
  • Состояние кожных покровов — при высоком тестостероне на коже лица и шеи появляются гнойные прыщики, кожа жирная, с расширенными порами, в некоторых случаях отмечается чрезмерное потоотделение. При дефиците андрогена кожа, наоборот, пересыхает, появляются преждевременные морщины.
  • Голос — при высоком тестостероне мужчина является счастливым обладателем густого мощного баса, в то время как при низком содержании гормона, тембр голоса значительно выше.
  • Сексуальная активность — чем выше у мужчины тестостерон, тем большее у него количество любовных приключений и интимных партнерш. Как правило, такие мужчины — заядлые холостяки, не склонны к постоянным отношениям, очень часто меняют любовниц и с легкостью вступают в новые связи. При пониженном уровне андрогена либидо заметно падает, мужчина перестает интересоваться противоположным полом, редко вступает в интимные связи.
  • Характер и мозговая активность — с большой долей вероятности можно сделать вывод о высоком содержании тестостерона, если мужчина излишне вспыльчив, раздражителен, проявляет чрезмерную агрессивность. К тому же такие люди любят экстремальные приключения, готовы в любой момент неожиданно сорваться с места и на свой страх и риск отправиться, куда глаза глядят. Если же мужчина постоянно в подавленном настроении, погружен в депрессию, апатичен и ко всему равнодушен, у него, скорее всего, наблюдается дефицит тестостерона. При нормальном уровне андрогена человек активен, собран, способен быстро переключиться на новую тему, может сосредоточиться и сконцентрировать внимание, отличается хорошей памятью.
Читайте также:  Жжение и боли в простате: о каких заболеваниях идет речь?

Методы определения уровня тестостерона

Об уровне тестостерона чаще всего можно сказать, просто посмотрев на мужчину, изучив его поведение и характер.

При нормальном содержании гормона человек отличается хорошей физической формой, достаточной растительностью на лице, груди, руках и ногах, низким голосом, не страдает излишним весом, уравновешен и внимателен.

При низком уровне тестостерона мужчина чаще всего в плохом настроении, равнодушно относится к происходящему вокруг, предпочитает одиночество общению с противоположным полом. Повышенный тестостерон делает мужчину агрессивным, несдержанным, раздражительным, склонным к необдуманным рискованным поступкам.

Но для точной оценки степени содержания гормона недостаточно внешних признаков. Мужчине необходимо сдать анализ на уровень тестостерона, показатели которого определяются в венозной крови.

В каких случаях показан анализ?↑

Методы определения уровня тестостерона

При посещении врача, специалист беседует с пациентом, проводит первичный осмотр и направляет его на анализ для определения уровня андрогена в таких случаях:

  • Понижение сексуального влечения.
  • Проявления эректильной дисфункции.
  • Невозможность зачать ребенка на протяжении длительного времени.
  • Излишний вес.
  • Жировые отложения по женскому типу.
  • Облысение.
  • Дряблость мускулатуры.
  • Изменения тембра голоса.
  • Психоэмоциональные нарушения.
  • Проблемы с памятью.
  • Повышенная утомляемость.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов.

Как следует подготовиться к анализу↑

Методы определения уровня тестостерона

Необходимо помнить, что анализ крови на тестостерон у мужчин требует соблюдения определенных правил подготовки:

  • Анализ нужно сдавать до одиннадцати утра, не позднее, чем через два часа после пробуждения — это объясняется тем, что максимальная выработка тестостерона наблюдается во время ночного сна, и утром в крови определяется наибольшее содержание гормона.
  • Во время сдачи крови мужчина должен быть спокойным, не нервничать, поэтому минимум за полчаса до анализа следует настроиться на позитивный лад и, хотя бы на время, позабыть о насущных проблемах.
  • Последний раз поесть можно не позднее, чем за восемь часов до забора крови, поскольку продукты питания могут существенно влиять на уровень тестостерона. Перед сдачей анализа запрещено даже пить чай.
  • Спиртные напитки нельзя употреблять за сутки до сдачи анализа, а за четыре часа до него стоит отказаться от сигарет.
  • За два дня до того, как сдается анализ на тестостерон у мужчин, следует прекратить прием некоторых лекарственных препаратов — на уровень тестостерона влияют препараты группы глюкокортикоидов, гормональные средства и другие медикаменты.
  • Накануне сдачи анализа следует избегать тяжелых физических нагрузок и нервных напряжений.

Исследование крови для определения уровня содержания тестостерона предоставляет врачу возможность наиболее точной оценки гормонального фона пациента и подбора эффективной схемы лечения. Чтобы исключить погрешности во время проведения анализа и получение искаженных результатов, мужчина должен строго придерживаться правил подготовки к анализу.

Анализ на определение уровня тестостерона достаточно безболезненный, простой и не требует от мужчины особой подготовки. Своевременное выяснение состояния гормонального фона позволяет выбрать правильную тактику терапии, устранить симптомы нарушения и не дать болезни развиться в тяжелые, трудноизлечимые формы.

Источник: https://eprostatit.ru/2208-sposoby-proverki-urovnya-testosterona

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и в домашних условиях измерить

Мужской гормон является одним из главных для общего и полового здоровья пациента. Тестостерон принимает участие в развитии половых признаков, становлении характера, формировании личности пациента.

К тому же нехватка андрогенов провоцирует появление костно-мышечных патологий и весьма ощутима в сексуальном аспекте.

А можно ли и как проверить уровень тестостерона у мужчин самостоятельно? Да, но только в приблизительных параметрах, чтобы добиться абсолютной точности показаний, нужна проверка порции крови в лабораторных условиях.

Самостоятельный анализ и диагностика на дому

Чтобы проверить уровень тестостерона, домашний метод предполагает визуальный осмотр и ведение своеобразного опросника-анкеты. Обследование собственного тела и выявление ощущений – первый шаг.

Общий осмотр

Методы определения уровня тестостерона

При сбоях в балансе гормонов организм сам начинает подавать сигналы, на которые следует обращать внимание. Итак, как проверить уровень тестостерона в домашних условиях по симптоматике:

  1. Аномалия развития половых органов заметна даже у мальчиков, а это главный показатель нехватки гормонов.
  2. Нарушение распределения жировых запасов в организме – формирование фигуры по типу женской с отложениями на бедрах, животе, груди. Есть такое – проверка закончена, пора к эндокринологу.
  3. В подростковом возрасте может наблюдаться позднее развитие вторичных половых признаков, излишняя худоба – также следует проверять тестостерон у специалиста.
  4. Ломка голоса на более высокий тембр, увеличение грудных желез, обратное развитие (атрофия) половых органов – такие признаки буквально сигналят о том, что пора проверить уровень тестостерона у мужчин в лабораторных условиях.
  5. Снижение количества эрекций утром, нарушение функции, снижение полового влечения могут быть возрастным признаком, но иногда являются симптомом сильного снижения концентрации андрогенов.

Определить гормональный сбой помогут такие симптомы, как: жар, высокая потливость, приливы, сухая кожа, выпадение волос в «мужских» областях тела. Если мужчина стал излишне депрессивным, часто меняется настроение, плохо спит, набирает вес и при этом теряет мышечную массу, следует знать, как проверить тестостерон в домашних условиях.

Важно! Самый простой народный способ, как проверить тестостерон у мужчин – измерить талию. Показания более 107-120 см – повод для более тщательного изучения проблемы.

Тест-опросник

Методы определения уровня тестостерона

Это еще один вариант, как проверить тестостерон в домашних условиях. Нужно правдиво и внимательно отвечать на все вопросы и записывать их на листе бумаги:

  1. Насколько сильно снизилось половое влечение? Если 1-2 раза еще можно списать на усталость, то постоянная недостаточность сил и желания – тревожный признак.
  2. Отмечается ли недостаток энергии? Андрогены – это своеобразное энергетическое топливо для организма, и если тестостерона мало, наступает необъяснимая усталость, теряется работоспособность, воля к достижению результатов.
  3. Снизился ли показатель общей выносливости? Тут надо ответить максимальную правду – если чаще приходит чувство усталости, нет уже прежнего желания погулять, заняться физической домашней работой даже без видимой причины – это не лень, а повод для беспокойства.
  4. Рост уменьшился или нет? Тестостерон в норме поддерживает плотность костной и мышечной массы на одном уровне. Сбой приводит к хрупкости скелета, убыванию мышечной массы и даже рост может уменьшиться. Явление иногда имеет возрастные причины, но все же следует знать, как проверить тестостерон, чтобы зря не волноваться.
  5. Насколько сохраняется чувство удовлетворения жизнью. Нормально здоровый мужчина знает, что жизнь – это масса впечатлений, эмоций и даже при негативных моментах всегда можно добавить жизни немало приятных красок. А вот когда снижен тестостерон, все вокруг приобретает «серый цвет» и перестает радовать любимая жена, работа, хобби и прочая.
  6. Стрессы стали затяжными, депрессия все чаще и раздражения возникают по любому поводу? Пора проверить андрогены на концентрацию в крови, уровень будет явно с отклонениями от нормы. Причем в данном случае тестостерон может быть и повышенным, что также вызывает депрессию с немотивированной раздражительностью и агрессией.
  7. Насколько прежней осталась эрекция? Есть ли признаки вялости, общая тенденция снижения? Эректильная функция напрямую зависит от количества андрогена, нехватка провоцирует сбои в половой сфере.
  8. Сократился ли объем физических нагрузок, снизилась интенсивность занятий спортом? При таких изменениях в крови точно не будет хватать мужского гормона – биологический фактор.
  9. Клонит в сон после еды, особенно после обеда? Кофе перестал бодрить, энергетики тоже не оказывают нужного действия? Пожалуй, это самый простой вариант, как проверить уровень тестостерона дома, а если к симптомам добавить набор массы тела – явный признак сильного сбоя баланса в сторону снижения андрогенов.
  10. Резко снизилась работоспособность? Если на этот пункт ответ «да», то смотрите другие – еще три положительных ответа, особенно про снижение либидо и половых возможностей, свидетельствуют о сильном снижении концентрации гормона в крови.
Читайте также:  Влияет ли низкий тестостерон у мужчин на зачатие?

Вот и вся задача для тех, кто хочет знать, как измерить уровень тестостерона в домашних условиях. Положительные ответы – признак того, что нужно искать причину сбоя гормонов.

И лучше с этим не медлить, чтобы не заработать импотенцию, атрофию половых органов, заболевания мочевыделительной системы и длительную депрессию.

А чтобы узнать параметры колебаний показателя, нужно сделать анализ крови.

Анализ крови

Методы определения уровня тестостерона

Это лабораторное исследование, назначаемое специалистом. Но любой мужчина может сам проверить показатель концентрации гормона в крови, однако за расшифровкой все же лучше обратиться к профессиональному урологу. Кроме того, что не будет догадок по показателям, специалист поможет выявить причину заболевания, посоветует терапию и назначит необходимые медикаменты.

Важно! При легких отклонениях от нормы достаточно изменений образа жизни, питания и нормализации сна, чтобы тестостерон снова начал вырабатываться в достаточном количестве. При серьезных проблемах проводится гормонозаместительная терапия или хирургическое вмешательство (если причина снижения уровня заключается в появлении аномально развитых органах или новообразованиях).

Примеры исследований:

  1. Анализ крови на тестостерон. Сдается на голодный желудок до 11 утра. Сроки исполнения 1-2 суток, цена от $10.
  2. Анализ на свободный тестостерон необходим при требованиях дополнительной информации для постановки диагноза. Срок исполнения до 8 суток, цена от $20.
  3. Уровень дигидротестостерона (активного метаболита) рекомендуется при аномалиях развития половых органов. Может стать дополнительным исследованием при сложности выставления диагноза. Срок исполнения до 8 суток, цена от $15.
  4. Глобулин, связывающий гормоны тестостерона – это тоже дополнительное информативное исследование, выявляющее различные заболевания на фоне недостаточности андрогенов. Срок исполнения 1-2 суток, цена от $20.

Знать, что такое тестостерон у мужчин, как проверить уровень гормона дома нужно каждому пациенту, который хочет дольше оставаться здоровым и радовать женщин. Гормональный дефицит приводит не только к нарушениям физического состояния, но и сильным эмоциональным потрясениям.

Но даже если мужчина сам подтвердил догадки, сбой обнаружен в лабораторных условиях – это не повод для паники.

Все лечится, нужно лишь вовремя обратиться к доктору и не отпускать болезнь на самотек – без изменений в жизни мужчины уровень гормонов до нужного показателя точно не поднимется.

Оцените публикацию: Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/andrologiya/muzhskie-garmony/kak-proverit-uroven-testosterona-u-muzhchin.html

Как определить уровень тестостерона по правой руке

Об уровне тестостерона могут говорить не только тесты в медицинской лаборатории. Косвенно о нем могут свидетельствовать и ряд внешних признаков. Например, буйная растительность, интенсивное облысение или даже проблемы с кожей. Однако, помимо этих всем известных признаков, красноречивее всего об уровне главного анаболического гормона говорит одна часть тела. Твоя правая рука.

Гадание на пальцах

Методы определения уровня тестостерона

Как определить уровень тестостерона? Все очень просто. Достаточно пройти незамысловатый тест. На самом деле он обладает определенной степенью достоверности, если верить научным исследованиям.

Посмотри на свою правую руку и обрати внимание на пальцы — безымянный и указательный. А теперь сравни их. Оказался ли безымянный палец длиннее указательного? Если да, считай, тебе повезло.

Оказывается, размер пальца, или, конкретнее, соотношение длины безымянного и указательного пальцев, имеет отношение к уровню тестостерона. Более того, оно может говорить об успехах в различных видах спорта (футбол, баскетбол, фехтование, гребля, регби, гандбол, бег, слалом, сумо, плавание, волейбол и теннис).

Научное обоснование

У большинства мужчин безымянный палец длиннее указательного. Соотношение между этими пальцами известно как отношение 2D (второй палец):4D (четвертый палец). Его легко определить, если поделить длину указательного пальца на длину безымянного.

Например, если твой указательный палец имеет длину 3,5 сантиметра, а безымянный — 4, у тебя есть соотношение 0,875.

Почему соотношение 2D:4D может говорить о высоком тестостероне?

С 8 по 14 неделю развития у эмбриона на безымянном пальце присутствуют рецепторы тестостерона. Поэтому, во время раннего развития плода, безымянный палец растет пропорционально количеству выработанного гормона. Чем больше тестостерона производится, тем ниже возможное соотношение 2D:4D.

Также интересно, что безымянный палец правой руки более чувствителен к эмбриональному тестостерону, чем безымянный палец левой руки. Именно поэтому стоит обратить внимание именно на правую руку.

Исследования показали, что мужчины с более низким соотношением, скорее всего, могут отлично себя проявить в ряде видов спорта.

Самое крупное из исследований, подтверждающих этот факт, было проведено в 2001 году на футболистах (1).

Оказалось, что у профессиональных игроков соотношение 2D:4D достаточно низкое, что означает, что их безымянный палец значительно длиннее указательного.

Углубляясь дальше в исследование, можно узнать еще парочку интересных фактов. У футболистов команды было более низкое соотношение, чем у резервных игроков. Вдобавок, футболисты, которые часто играли за национальную сборную, имели более низкие коэффициенты 2D:4D, чем те, кто играл редко или вообще не играл.

Более длинный безымянный палец — это показатель высокого уровня тестостерона, а он играет  важную роль в росте мышц и костей, что особенно важно для спортивных игр.

Методы определения уровня тестостерона

Другое исследование, проведенное в 2011 году, показало, что британские спортсмены с более низкими соотношениями длины этих двух пальцев были морально крепче, увереннее и решительнее.

Еще одно исследование было проведено на мышах (2). Ученые влияли на уровень тестостерона мышат, пока те находились в утробе матери.

В результате, они обнаружили, что на длину соответствующего пальца на лапке влиял не уровень тестостерона, а соотношение тестостерона и эстрогена.

Мыши с высоким тестостероном и низким эстрогеном имели низкое соотношение 2D:4D, а мыши с высоким эстрогеном и низким тестостероном, наоборот, высокое.

Как обстоят дела у женщин?

Как определить уровень тестостерона у женщин? Здесь все чуточку сложнее хотя бы потому, что у женщин указательный и безымянный пальцы  как правило примерно одинаковой длины. Правда, исключения все же бывают. В этом случае низкий коэффициент соотношения 2D:4D говорит о более высоком уровне тестостерона и потенциально хороших результатах в спорте.

В подтверждение этого факта исследование 2015 года на женщинах, занимающиеся греблей, показало: те, кто обладал низким коэффициентом 2D:4D гребли значительно быстрее, чем конкурентки с более высокими показателями.

[accordion][accordion-item title=»Источники»]

1. Top footballers have longer ring fingers. The guardian. Источник

2. Developmental basis of sexually dimorphic digit ratios. Zhengui Zheng and Martin J. Cohn1. Источник

[/accordion-item][/accordion]

Источник: https://6pack.ru/testosteron-levels/

Точность методов измерения уровня тестостерона

Методы определения уровня гормона у мужчин

Мужской гормон тестостерон выделяется яичниками и корой надпочечников. Он отвечает за половую зрелость. Влияет на рост, на физическое состояние мужчины. Он определяет и сексуальные способности мужчины. Уровень гормона может влиять на интеллект и характере мужчины.

Если уровень гормона не соответствует нормам, как у мужчин, так и у женщин, то это уже говорит о серьезных проблемах и нарушениях в человеческом организме.

В последнее время данный анализ на определение гомона назначают довольно часто. 

Определение гормона по внешним признакам

  1. Гормон влияет на внешний вид мужчины. Если говорить о внутриутробном развитии, то определить уровень тестостерона можно сравнив безымянный палец и указательный. Нормой считается, если безымянный палец длиннее пальца указательного.

  2. Если юноша находится в пубертатном периоде, его зрелость можно определить по такой схеме: нужно измерить длину ног, подросток должен обязательно стоять. Измеряют от бедра до пола. Далее измеряют рост подростка, обычно это делают утром. Измеренный рост делят на длину ноги.

    Если при делении получен результат 1,99 и больше, то это говорит о высоком уровне тестостерона. Показатель менее 1.92 означает, что уровень гормона очень низкий.

  3. Если молодой человек обладает охрипшим «сломанным» голосом и явно виден кадык, то можно говорить о том, что подросток развивается правильно, количество гормона в норме.

Особые показатели гормона в подростковом возрасте у мужчин:

  • физическое развитие, скелет, мускулатура;
  • отложения в виде жира;
  • волосяной покров на лице и теле;
  • кожные покровы, прыщи;
  • интеллектуальные способности.

Физическое развитие, скелет, мускулатура.

Если уровень тестостерона у мужчины в норме, то его тело обладает хорошей мышечной массой. Мышцы различных частей тела достаточно хорошо развиты, спина сильная, прямая.

Парню в подростковом возрасте необязательно посещать спортивный зал, чтобы качать себя.

Ему в таком возрасте достаточно просто правильно питаться и выполнять ежедневную бытовую работу. Ну а если парень решит подключить спортивные упражнения, то в недалеком будущем он обеспечит себя хорошо натренированным и красивым телом.

Жировые отложения

При нормальном, либо высоком показателе тестостерона тело мужчины не выходит за границы нормального физического развития. Если мужчина имеет лишний вес, это уже говорит о низком уровне тестостерона.

Волосяной покров на лице и теле

За рост волос отвечает также тестостерон. При высоких показателях гормона обеспечен обильный рост растительности на лице, это область подбородка, над губой и по бокам щек. Волосы начинают расти на груди, в подмышечных впадинах, руках и ногах. Также при очень высоком содержании гормона в крови область гениталий начинает покрываться волосами.

Читайте также:  Храп у мужчин – причины и лечение

Но со временем, если гормон постоянно повышен, мужчина начинает лысеть. 

Кожные покровы

Тестостерон не всегда благоприятно влияет на внешний вид. Он довольно сильно влияет на работу сальных желез, поэтому зачастую мужчины страдают себореей, появляются прыщи, поры расширяются. Выделение пота становится обильным.

  • Интеллектуальные способности
  • Не напрямую, но косвенно гормон влияет и определяет интеллектуальные способности мужчин и их поведение.
  • При нормальной концентрации гормона мужчина ведет себя всегда решительно, инициативен, всегда уверен в себе, хорошо вливается в компании и взаимодействует с коллегами.

Если мужчина подвержен нервным срывам, стрессам, часто находится в депрессии, то это означает лишь одно – уровень гормона достаточно низкий. В таком случае необходимо обратится к квалицированному специалисту, и решать проблему с помощью лекарственных препаратов. 

Определение уровня тестостерона другими способами

Гормон определяет следующие способности мужчин:

  • умение сконцентрироваться на вещах;
  • отличные умственные качества;
  • умение усваивать новые знания, новые знания;
  • быстрое принятие решений;
  • легкая ориентировка в пространстве.

Если мужчина может отметить у себя такие качества, то уровень тестостерона был уже во внутриутробном периоде достаточно высоким.

Определение уровня гормона по лабораторным анализам

  1. Одним из точных анализов для определения количества гормона получают из плазмы, путем забора крови из вены.
  1. Определение уровня гормона в слюне
  2. Самый простой и самый надежный анализ – забор слюны на определение концентрации гормон.
  3. Основные преимущества этого метода в том, что организм не подвергается стрессу, не получает никаких повреждений, собрать материал также не предоставляет никаких проблем.

Перед анализом нужно только соблюсти некоторые правила и подготовиться к анализу. Норма гормона колеблется от 200-500 пмоль/л.

Методы определения уровня тестостерона

Как подготовиться к сдаче анализа крови и слюны

Сдавать кровь обязательно только в утренние часы. Избегать употребление алкогольных  напитков, отказаться от тяжелых физических упражнений на время сдачи анализов и не переедать.

Если мужчина принимает какие-либо лекарственные препараты, то нужно обсудить это с врачом. Возможно, придется отменить их прием на пару дней до анализов. Прием лекарственных средств может негативно сказаться на результатах анализа.

В жизни любого человека могут произойти неприятные события, которые связаны с притуплением сексуального желания, нежеланием заниматься сексом и прочее. Возможно, в таком случае партнерам придется задуматься о приобретении эффективного препарата, чтобы вернуть радость утех.

Наша аптека предлагает вам надежные препараты для улучшения сексуальной жизни и уверенности в себе и партнере вы можете приобрести в интернет-аптеке Shop-Stoyal.ru. 

Источник: https://shopstoyal.ru/faq/tochnost-metodov-izmereniya-urovnya-testosterona.html

7 способов, как узнать уровень тестостерона дома

Лучший способ-это сдать анализы! Но можно сделать обследование и дома самостоятельно!

Тестостерон-важнейший гормон в жизни любого мужчины. Вель именно он формирует все мужские факторы: рост волос на теле, грубость голоса, рост мышечной массы и крепость костей, к тому же он отвечает за настроение и психическое состояние мужчины!

Читая статьи про этот гормон, мы невольно ишем симптомы, которые косвенно сигналят о низком уровне мужского гормона в организме.

Что бы точно узнать свой уровень надо обратиться к врачу и сдать анализы, но вы, как и большинство мужчин вряд ли пойдете к врачу, поэтому узнать примерный уровень тестостерона можно и дома.

Конечно эти факторы не смогут точно сказать о уровне вашего гормона, но вы сможете понять примерную картину. Так что прочтите текст до конца и протестируйте себя по этим факторам!

1)Лишний вес

Чем выше количество жира в вашем организме, тем ниже уровень Тестостерона! Так, что идите к зеркалу и посмотрите на себя! Это связано, с тем, что Жир вырабатывает ферменты ароматазы, которые преобразуют тестостерон в экстроген (женский гормон). Так что если вы хотите иметь тестостерон на хорошем уровне срочно приведите себя в форму!

2)Размер Яичек

Яички-это орган мужчины. в котором вырабатывается 96% всего тестостерона. Так чем больше их размер, тем выше уровень и количество произведенного тестостерона!

3)Качество и частота эрекции

Если у вас бывают случаи эректильной дисфункции и отсутствует утренняя эрекция, то ваш уровень гормона ниже нормы.

Если у вас вообще нет эрекции утром, то ваш уровень оксида азота так же ниже нормы, именно он в купе с тестостероном отвечает за вашу эрекцию

4)занятия спортомЕсли вы регулярно занимаетесь в тренажерном зале и делайте базовые упражнения или занимаетесь единоборствами, то ваш тестостерон скорее всего находиться в пределах нормы. Если вы делаете уклон на выносливость, допустим бегаете марафоны, то вряд ли у вас высокий Т-уровень! так что если вы хотите их еще сильнее увеличить, то поднимайте больше тяжелых весов и участвуйте в соревнованиях!

Тяжелая атлетика и единоборства-виды спорта для тестостеронового героя

5)сильный потовой запах

если ваш пот имеет сильный запах, то ваш уровень тестостерона скорее всего находиться в нормальных значениях. В период полового созревания пот начинает вырабатываться через апокрильные железы и он имеет сильный запах. именно по-этому дети не пахнут так сильно, когда потеют!

6)Возраст

Чем выше возраст, тем ниже ваш Т-уровень, так заложено природой, по-этому у мужчины в возрасте 50 лет не получиться совершить подвиги с подружкой, такие как может 20-ти летний парень! Но основные причины снижения кроются не в природе мужчины.

а в образе жизни, который ведет взрослый мужчина-это обычно сидячий и малоподвижный образ жизни! Так что в возрасте занятия спортом очень полезны и я рекомендую заниматься Тяжелой атлетикой, тут и тяжести и соревновательный дух и подвижность!

7)Диета

если вы соблюдаете баланс белков и жиров и едите в основном здоровую и органическую пишу, то скорее всего ваш Т-уровень находиться в норме.

Если вы хотите восстановить уровень тестостерона в организме откажитесь от сахара и транс-жиров и кушайте продукты богатые цинком, витамином D.

Ведь вы-это то что вы едите!

Так что занимайтесь спортом, ешьте здоровую пишу и сбросьте лишние кило!

Прочтите так же:7 продуктов для увеличения уровня мужского гормона!5 аптечных добавок для роста тестостерона!3 физических упражнения для тестостеронового буста!Ставьте лайки и подписывайтесь на канал «Мужская Берлога«! Так же делитесь публикациями!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b35da680557cc00a9f96b76/5b703140b89e8d00a9d24fdc

Определяем уровень тестостерона в домашних условиях

Общеизвестно, что тестостерон отвечает за сексуальное влечение и эректильную функцию. Но этот гормон участвует и во многих других процессах: стимулирует развитие и прирост мышечной массы, обеспечивает нормальную плотность костных тканей, влияет на жировой обмен веществ.

Гормональный дисбаланс чреват избыточным весом, угасанием полового влечения, ухудшением памяти и иными проблемами. Вовремя распознав признаки низкого или высокого уровня тестостерона, можно начать его восстановление и сохранить здоровье. Благо, есть способы сделать это в домашних условиях.

Признаки низкого тестостерона

Врачи советуют ежегодно сдавать анализ на уровень тестостерона. Причем как мужчинам, так и женщинам. Лучше не запускать ситуацию, ожидая появления первых признаков гормонального дисбаланса. Но если такой возможности нет или уже поздно думать о профилактике, то можно определить падение или повышение концентрации гормона по характерным симптомам.

Самый явный признак нарушения синтеза тестостерона – снижение либидо, сопровождающееся эректильной дисфункцией и отсутствием сексуального влечения. Еще один важный симптом – лишний вес.

Testosterone сдерживает активность липопротеинлипазы – фермента, который отвечает за транспортировку липидов в висцеральный жир вокруг органов.

При снижении его уровня фермент становится активнее, и жировая масса нарастает.

Внимание! У женщин ожирение может возникнуть как при низком, так и при высоком уровне гормона.

Низкая концентрация тестостерона в организме приводит к ухудшению настроения, упадку сил, сонливости, хронической усталости и утрате мышечной массы. Если вы правильно питаетесь и тренируетесь, но не можете взять в спортзале вес, который совсем недавно давался вам с легкостью, сдайте анализ крови на тестостерон. Еще один выраженный признак снижения его уровня – проблемы с памятью.

Признаки высокого тестостерона

Повышенный тестостерон наиболее опасен для женщин. Он приводит к появлению угревой сыпи, чрезмерной жирности кожи, гиперкератозу – состоянию, при котором нарушается естественное очищение лица от старого эпидермиса, вследствие чего он грубеет и темнеет. Кроме того, гормональный дисбаланс чреват сбоем менструального цикла.

Тестостерон активизирует области мозга, отвечающие за агрессивность. Кортизол и серотонин обращают этот процесс вспять. Избыток тестостерона и прежняя концентрация гормонов-антагонистов делают этот процесс неконтролируемым и приводят к проявлению негатива.

Внимание! Спокойный и уравновешенный человек может сдерживать злость, но он будет способен на неоправданный и необдуманный риск.

Определить уровень тестостерона можно с помощью специальных опросников. Один из них – ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire). Чтобы заподозрить мужской андрогенный дефицит, достаточно ответить всего на 10 вопросов:

  1. Беспокоит ли вас недостаток энергии?
  2. Снизилась ли у вас масса тела или мышц?
  3. Уменьшился ли ваш интерес к сексу?
  4. Наблюдается ли у вас ослабление утренней, ситуативной эрекции?
  5. Чувствуете ли вы слабость, сонливость после обеда?
  6. Упала ли ваша работоспособность за последнее время?
  7. Вы часто ощущаете перепады настроения, апатию, раздражительность?
  8. Снизилась ли ваша способность радоваться жизни?
  9. Ощущаете ли вы снижение активности, выносливости?
  10. Стала ли вам сложнее заниматься спортом?

Если вы ответили положительно хотя бы на 4 вопроса, обратитесь к врачу для лабораторной диагностики. Если ответ «Да» дан на 4 вопрос, не тяните с посещением клиники – он говорит о снижении уровня тестостерона в 99% случаев.

Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/opredelyaem-uroven-testosterona-v-domashnikh-usloviyakh/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector