Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Врачи утверждают, что намного чаще диагностируют геморрой у мужчин. Это связано не только с причинами появления заболевания, но и с игнорированием представителями сильного пола проблем со своим здоровьем.

Женщины лучше следят за собой и уделяют больше внимания здоровью. Мужчины же часто оттягивают визит к врачу, даже если причина серьезная. Эта позиция категорически неверная.

Чем дольше откладывать лечение недуга, тем сложнее с ним будет справиться, и что еще хуже – последствия могут быть крайне опасны. Поэтому первая помощь при геморрое у мужчин – это своевременный визит к доктору.

Участвовать в анонимном опросе: Какой симптом геморроя наиболее Вас беспокоит?

Причины возникновения геморроя у мужчин

Данное заболевание – это следствие ухудшенного кровообращения в органах малого таза и венозного застоя. Из-за этого в прямой кишке образуются геморроидальные узлы, которые доставляют мужчине болезненные ощущения.

Но от чего появляется геморрой у мужчин? Причин существует несколько:

Мужчины намного чаще, чем женщины, имеют вредные привычки. Среди них чрезмерное потребление алкоголя и курение. Как это влияет на появление заболевания? Токсичные вещества, содержащиеся в спирте и табаке, попадают в организм. Они заставляют кровь приливать в органы малого таза. Если эти привычки постоянные и длятся долго, состояние вен ухудшается, в них случаются застойные явления.

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Мужчины, в отличие от женщин, намного реже следят за своим питанием. Многие из них позволяют себе перекусить на ходу чем-нибудь из фаст-фуда или съесть на ночь калорийную пищу. Неправильное питание негативно влияет на организм, и если оно систематически продолжается, то может вызвать проблемы с пищеварением – запоры. А дальше – мужской геморрой.

Многие представители сильного пола систематично «таскают» тяжести. Это может быть связано с работой или профессиональными занятиями спортом. Если это случается постоянно, сильные нагрузки влияют и на сфинктер, что может стать причиной заболевания.

Противоположенная причина – сидячая работа. Низкий уровень физической активности приводит к застою крови и образованию геморроидальных узлов. Противопоказания при геморрое – все вышеперечисленные причины появления данного заболевания. Нужно стараться откорректировать свой образ жизни и питание.

В зоне риска те, у кого полный комплекс факторов. Например, мужчина, который не занимается спортом, плохо питается и часто употребляет алкоголь, имеет больше шансов услышать у врача диагноз «геморрой».

Симптомы “мужского” геморроя

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Тем, кто находится в зоне риска, важно знать, как проявляется геморрой. Зависимо от формы болезни, симптомы могут по-разному ощущаться. Стоит помнить, что со временем все проявления стают более выраженными и болезненными:

  • дискомфорт при дефекации перерастает в сильную боль;
  • небольшие пятна крови на туалетной бумаге переходят в кровотечения;
  • ощущение инородного тела внутри стает провисанием узлов наружу;
  • неприятные ощущения превращаются в сильный зуд и жжение.

Еще одна важная особенность, о которой нельзя забывать, – чем скорее мужчина обратится к врачу, тем легче будет преодолеть болезнь. Кроме того, своевременный визит к врачу может решить проблему без оперативного вмешательства, не допустить сильные боли при геморрое.

Не нужно спрашивать себя, проходит ли геморрой сам. Нет! Его можно только вылечить и сделать это с помощью квалифицированного врача.

Многие не понимают, чем опасен геморрой у мужчин. Запущенные его формы могут стать причиной тромбоза геморроидальных вен. Кроме того, существует опасность сильных кровотечений из заднего прохода после дефекации, что может привести к анемии.

Другие последствия геморроя – выпадение части прямой кишки, а из-за ослабления сфинктера возможно недержание кала.

Лечение геморроя у мужчин

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Каждый врач определит, как лечить геморрой у мужчин. Существуют разные способы избавления от этого заболевания. Доктор ориентируется на форму недуга, его запущенность и подбирает наиболее эффективную терапию.

Консервативная методика предполагает применение лекарственных средств различного фармакологического действия. Проктологи назначают такие препараты для лечения геморроя:

  • для снятия отека («Преднизолон», «Буфексамак»);
  • для уменьшения зуда и жжения («Гепатромбин Г», «Натальсид»);
  • для укрепления стенок сосудов («Троксевазин», «Эскузан»);
  • против образования тромбов («Гепарин»).

Внутреннюю форму недуга помогут вылечить упражнения при геморрое у мужчин. Они не должны вызывать сильное напряжение. Простые занятия (легкая гимнастика, прогулки) улучшают кровоток в области малого таза.

Но бывают случаи, когда медикаментозное лечение геморроя у мужчин применять уже поздно, ведь оно не будет эффективным. При запущенных формах болезни применяют такие методы:

Часто стандартное лечение объединяется с нетрадиционной медициной. Тогда врачи советуют эффективное средство от геморроя для мужчин – сидячие ванночки. Их делают с различными лекарственными травами, например, ромашкой или одуванчиком.

Частое мочеиспускание при геморрое у мужчин может стать причиной осложнений. Поскольку для прекращения запоров рекомендуют употреблять много воды, некоторые больные, у которых проблемы с мочевым пузырем, посещают уборную каждые полчаса.

  • Геморрой при сидячем образе жизни Лечение и профилактика геморроя у мужчин Двадцатый век принес множество профессий, связанных с малоподвижным образом жизни – от офисного секретаря до водителя-дальнобойщика. Но вместе с этими профессиями в жизнь человека пришло и неприятное заболевание, связанное с малоподвижным образом жизни – геморрой.
  • Бодибилдинг и геморрой Лечение и профилактика геморроя у мужчин Красивое, рельефное тело – это результат длительной и упорной работы над собой. Бодибилдинг – это один из прекрасных способов создать идеальное тело.
  • Геморрой и алкоголь: взаимосвязь, последствия Лечение и профилактика геморроя у мужчин О геморрое, как о заболевании массовом в XXI веке, написано немало. Столь же обильна информация и об извечном человеческом пороке, актуализировавшемся в последние десятилетия – систематическом потреблении алкоголя. В этой статье расскажем: можно ли пить алкоголь при геморрое? Какая взаимосвязь между геморроем и алкоголем. И, наконец, какие могут быть последствия.
  • Наружный геморрой симптомы и лечение у мужчин и женщин Лечение и профилактика геморроя у мужчин Геморрой является крайне неприятным и одним из самых распространенных заболеваний прямой кишки. Оно характеризуется образованием геморроидальных узлов и шишек, локация которых разделяет геморрой на три вида: внутренний, внешний и комбинированный.
  • Внутренний геморрой симптомы и лечение у женщин и мужчин Лечение и профилактика геморроя у мужчин Геморрой – заболевание, о котором не принято кричать на каждом углу, и оно порождает массу комплексов у его носителя. Однако замалчивание этой деликатной проблемы приносит серьезные последствия для здоровья человека, поэтому так важно «знать своего врага в лицо», чтобы вовремя выявить болезнь и начать лечение.
  • Лечение комбинированного геморроя: симптомы, диагностика, лечение Лечение и профилактика геморроя у мужчин Геморрой – опасное заболевание. Помимо того, что человек чувствует жжение, боль, постоянные позывы в туалет, затрудненную дефекацию, могут развиться серьезные осложнения. А тот факт, что в некоторых случаях человек обращает внимание на наличие симптомов уже имея вторую и далее стадии, делает заболевание достаточно коварным. В этой статье рассмотрим комбинированный геморрой. Что он собой представляет, как диагностируется и методы лечения.
  • Острый геморрой — симптомы и лечение Лечение и профилактика геморроя у мужчин Острый геморрой является обострением хронического геморроя. Но также в некоторых случаях он диагностируется как первое проявление заболевания. Это означает, что начальный этап геморроя уже пройден и на здоровье человека продолжают влиять факторы, вызывающие данную болезнь.
  • Хронический геморрой — симптомы и лечение Геморрой – очень неприятный и хитрый недуг, который приносит массу дискомфорта человеку и причины для того, чтобы испытывать неловкость и стеснение. В группе риска этого заболевания находятся мужчины и женщины различного возраста. Несмотря на то, что геморрой успешно лечится, недуг очень коварен. На ранних этапах не всегда может распознать его признаки, а болезнь продолжает развиваться, переходя в хроническую форму.
  • Физические упражнения при геморрое Геморрой – это повсеместно распространенная проблема. Это связано с некорректным образом жизни, сидячей работой и чрезмерными нагрузками. Симптомы геморроя приводят к невозможности вести полноценный образ жизни, приводят не только к ограничению физических функций, но и нарушению психологического, эмоционального статуса человека.
  • Зарядка при геморрое Геморрой – это широко распространенное заболевание, которое поражает все слои населения. Это обусловлено увеличением числа офисных рабочих, которые проводят весь свой день сидя за компьютером, рост количества людей, которые не придерживаются правильного образа жизни, рационального питания.
  • Спорт при геморрое, можно ли заниматься спортом и каким Здоровый образ жизни и занятия спортом в последние годы снова стали популярны. Спорт – это прекрасный и эффективный способ создать красивое, подтянутое, здоровое тело, продлить свою жизнь. Но мало кто задумывается о побочных эффектах интенсивных занятий, а также к чему могут привести активные тренировки.

Профилактика заболевания

Существует набор профилактических мер, которые помогают мужчинам предотвратить появление недуга. Основные рекомендации, которых следует придерживаться, чтобы не заболеть геморроем:

  • правильно питаться;
  • следить за личной гигиеной;
  • больше двигаться.

Если в рационе мужчины будет достаточно продуктов, богатых клетчаткой, это поможет избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Ведь продолжительные диареи и запоры могут стать причиной появления геморроя. Ешьте хлеб грубого помола, чечевицу, различные ягоды и злаки.

Обратите внимание на качество туалетной бумаги. С позиции гигиены более предпочтительной является мягкая бумага. Кроме того, после каждого опорожнения кишечника нужно подмываться, если есть такая возможность.

Мужчинам, у которых сидячая работа, доктора советуют чаще делать перерывы, даже недлительные. Если такой возможности нет, напрягайте мышцы ягодиц и сфинктера. Это незаметный, но действенный способ улучшить кровоток в области прямой кишки.

Тем, кто каждый рабочий день сидел за столом, на выходных лучше выбрать занятия спортом или хотя бы небольшую пешую прогулку. Это намного лучше, чем засесть с чипсами и бутылкой пива перед телевизором.

Геморрой у мужчин – заболевание, которое относительно часто диагностируют. Отказавшись от вредных привычек, начав правильно питаться и заниматься спортом, каждый может быть уверен, что всевозможно обезопасил себя. Если же этого не случилось, и мужчина заметил первые симптомы болезни, нужно немедленно обратиться к проктологу.

Источник: https://proktoinfo.ru/gemorroj/gruppi-riska/gemorroj-u-muzhchin-prichiny-simptomy-lechenie

Профилактика геморроя у мужчин: эффективные способы и рекомендации

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Мужчины – это, наверное, единственная категория пациентов, которая обращается к проктологам в последнюю очередь. В большинстве случаев к врачу приходят больные с 3 и даже 4 стадией геморроя. Обычно на таком этапе требуется кардинальное лечение заболевания – хирургическое вмешательство или малоинвазивные методы. Однако, мало кто из пациентов знает, что мучительный недуг легче предотвратить. Какой должна быть профилактика геморроя у мужчин? Когда нужно начинать бороться с заболеванием? Как узнать о первых симптомах, и кто входит в основную группу риска?

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Коротко о главном

Несмотря на то, что проктологическим патологиям подвержены люди любого пола, социального положения и возраста, геморрой у мужчин встречается намного чаще. Такая статистика обусловлена следующими факторами:

  • неправильным питанием;
  • тяжёлым физическим трудом;
  • малоподвижным образом жизни;
  • плохой наследственностью;
  • воспалительные и опухолевые процессы, развивающиеся в ЖКТ.

Чаще всего неприятный недуг проявляет себя после 30–40 лет. Сначала больные начинают испытывать дискомфорт при длительном пребывании в сидячем положении, жалуются на боль и незначительные кровотечения после акта дефекации. К этим симптомам нередко добавляется ощущение инородного тела в прямой кишке, зуд и жжение, длительные запоры или расстройство кишечника.

Чаще всего геморрой развивается у водителей, а также мужчин, занимающихся тяжёлым физическим трудом.

При первых «звоночках» врачи рекомендуют без стеснения обращаться к проктологу или терапевту. Однако, для мужчин сделать первый шаг оказывается намного труднее.

При прогрессировании болезни у пациентов начинают образовываться узлы, которые во время поднятия тяжестей могут выпадать из полости прямой кишки.

Отёчность геморроидальных шишек и их кровоточивость дополняется не только сильными болями, но и «радует» пациентов признаками воспаления.

Читайте также:  Корни растений для потенции

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

К врачам представители сильного пола обращаются зачастую в крайних случаях, к примеру, когда произошёл надрыв геморроидального узла, резко повысилась температура, и ухудшилось самочувствие, или же выпавшие шишки перестали вправляться обратно в полость. В такие моменты пациентам требуется незамедлительная квалифицированная помощь специалистов – лечение сильными медикаментозными препаратами или хирургическое вмешательство.

Лечить, нельзя откладывать

Несмотря на широкую агитацию проктологов, большинство мужчин и женщин не знают о том, что подразумевает под собой правильное лечение и профилактика геморроя. У мужчин имеется стойкое мнение на этот счёт – «если я могу работать, и проблема особо не беспокоит, то просто так по врачам бегать не стоит». А зря! Ведь на начальных стадиях геморроя и его предпосылки легче предотвратить.

Медики советуют начинать с самого простого – пересмотра рациона.

Большинство представителей сильного пола предпочитает жирную, жареную пищу, фаст-фуд, хлебобулочные изделия. Все эти продукты способны вызывать длительные запоры. Недаром про мужчин можно услышать множество шуток, к слову, содержащих в себе долю правды, о длительных посиделках в уборной.

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Каловые массы при длительном пребывании в кишечники оказывают давление на венозную сетку малого таза.

Помимо этого, запоры могут провоцировать застойные явления в кровеносных сосудах, что в итоге приводит к образованию геморроидальных узлов и возникновению воспалительных процессов.

В процессе дефекации происходят сильные потуги, которые вызывают у пациентов боли, кровоточивость и выпадение шишек.

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Постарайтесь исключить из рациона вредные продукты. Отдавайте предпочтение здоровой пище растительного происхождения.

Кстати, если у вас часто возникают запоры, врачи советуют не только скорректировать питание, но и использовать простые медикаментозные средства.

Например, слабительные препараты или специальные травяные чаи помогут размягчить каловые массы. При склонности к появлению анальных трещин перед опорожнением кишечника медики рекомендуют смазать область ануса стерильным вазелином.

Вещество смягчит кожу, уменьшит раздражение, облегчит выход каловых масс из кишечника.

К слову, периодически возникающие диареи тоже могут спровоцировать развитие геморроя и его осложнений. Постоянное раздражение слизистой вызывает у пациентов мучительные боли, усиливает ощущение зуда и жжения. Именно поэтому необходимо внимательно относиться к своему рациону.

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Облегчить состояние больного можно и при помощи лекарственных препаратов, народных средств. В качестве профилактики врачи рекомендуют употреблять венотонизирующие средства в виде таблеток или мази.

Обычно они имеют небольшое количество противопоказаний, предотвращают возникновение застойных явлений в кровеносных сосудах малого таза. Избавиться от болей, которые часто сопровождают геморрой, помогут народные средства.

Хорошо себя зарекомендовали холодные компрессы, ванночки с настоями целебных трав, натуральные свечи, например, из картофеля или мёда.

Средства из природной аптечки можно рассматривать лишь в качестве дополнения к основному лечению.

Предотвратить ослабление мышц ануса и застоя крови в венах малого таза можно и с помощью профилактических средств. Если ваша работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении, постарайтесь подобрать максимально комфортную подушку или круг.

Такие изделия помогают перенести основное давление тела на бедра, уменьшив нагрузку на перианальную область. Подушки от геморроя рекомендованы к использованию не только пациентами, которым уже был поставлен неприятный диагноз, но и людям, входящим в группу риска.

Подбирать подобные изделия лучше в специализированных магазинах вашего города, так как есть большая вероятность ошибиться с габаритами изделия.

Физическая активность против мучительной болезни

Предотвратить мучительный недуг помогут и специальные упражнения от геморроя. Некоторые из них можно выполнять прямо на рабочем месте (гимнастика по Кегелю), а для оттачивания других потребуется не более 10–15 минут с утра и перед сном. Предлагаем вам ознакомиться со следующим списком:

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

  1. Велосипед. Примите положение лёжа на спине, согните ноги под углом в 90 градусов и поднимите их таким образом, чтобы бёдра были перпендикулярны полу. Имитируйте прокрутку педалей на велосипеде в течение минуты, затем сделайте небольшой перерыв, повторите упражнение.
  2. Поднятие ног. Лягте на бок, поднимите 30–40 раз прямую ногу вверх. Сделайте то же самое другой ногой.
  3. Ножницы. Примите положение лёжа на спине, приподнимите ноги под углом в 45 градусов, имитируйте движения ножниц на протяжении 20–30 секунд, отдохните. По такому же принципу делается упражнение «вертикальные ножницы».
  4. Ходьба. В течение нескольких минут ходите на месте с высоким подниманием бедра. Для усиления нагрузки на мышцы таза ноги можно ставить крест-накрест. Эти упражнения при геморрое улучшат кровоток в малом тазу, предотвратят появление застоя в венах.
  5. Поднятие таза. Данное упражнение является превосходной зарядкой для тазовых мышц, разминкой поясницы. Ложитесь на гимнастический коврик, ноги согните в коленях, руки вытяните вдоль туловища. На вдохе вам нужно сжать ягодицы и максимально поднять таз, а на выдохе – принять исходное положение. Повторяйте упражнение в течение полутора минут.

Помимо такой гимнастики, ежедневно рекомендуется осуществлять прогулки на свежем воздухе.

Единственное, от чего врачи советуют отказаться – это тяжёлая атлетика. Силовые нагрузки могут спровоцировать стремительное развитие недуга.

  • Советы специалиста:

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Источник: https://ogemore.ru/neobhodimaya-profilaktika-gemorroya-u-muzhchin/

Лечение геморроя у мужчин

Болезни Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Геморрой — болезнь, связанная с расширением сплетений вен прямой кишки. Геморроидальные узлы выпадают из анальной полости, часто открываются кровотечения различной интенсивности. Патологический процесс сопровождается воспалением, иногда образованием гноя. Геморрой у мужчин диагностируется чаще, нежели у женщин, лечение заболевания зависит от стадии его развития. Средний возраст пациентов с данной проблемой составляет 30-50 лет. Нередко патология принимает хроническую форму, как лечить длительно текущий геморрой у мужчин укажет только специалист.

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Довольно часто расширение вен с последующим развитием заболевания провоцируется запорами. Повышение давления в брюшной полости и застойные процессы — опасное сочетание. Как лечить геморрой у мужчин, зависит не только от этапа развития патологии, но и от ее первопричины:

  • портальная гипертензия;
  • употребление алкоголя;
  • непроходимость кишечника.

Геморрой у мужчин, эффективное лечение которого зависит от соблюдения рекомендаций доктора, вызывается малоподвижным образом жизни. Основные группы риска:

  • офисные работники;
  • водители;
  • продавцы за прилавком.

Врожденные пороки развития, опухолевые образования в малом тазу тоже нередко сопровождаются формированием геморроидальных узлов. Помимо этого, несут непосредственную опасность возрастные изменения, наследственная склонность к заболеванию.

Что касается запоров, то они вызываются преимущественно недостаточным количеством клетчатки в пище. Регулярное поедание мяса приводит к застою в пищеварительном тракте, замедленному перевариванию.

Злоупотребление алкоголем обеспечивает слишком сильный приток крови в область таза. Поэтому пациенты, увлекающиеся крепкими спиртными напитками, особенно подвержены болезни. Необходимо сразу же начинать лечение, как только подтвержден геморрой у мужчин. Признаки патологии:

  • слизистые, кровянистые выделения;
  • жжение в области анального отверстия;
  • отечность;
  • воспалительные процессы;
  • выпадения узлов.

Насторожить должны болезненная дефекация, ощущение покалывания. Нездоровым признаком является затрудненное испражнение. Как лечить геморрой у мужчин, укажет специалист после осмотра и ряда исследований. Параллельно с этим пациент должен исключить вредные привычки, тяжелые физические нагрузки и нормализовать режим питания.

Крайне распространенное опасное последствие заболевания — кровотечение из прямой кишки. Оно способно усиливаться, что приводит к обязательной госпитализации. Если кровотечение не купируется в течение 40-60 минут, приходится прибегать к операции. К другим осложнениям относят:

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

При первых признаках патологии следует обратиться за медицинской помощью. Какой врач лечит геморрой у мужчин:

На приеме у врача важно подробно ответить на все его вопросы. Специалист:

  • проводит физикальный осмотр;
  • собирает и анализирует анамнез;
  • назначает анализы.

Для определения терапевтической схемы может потребоваться помощь диетолога, гастроэнтеролога, флеболога. Заболевание имеет 4 стадии развития, в зависимости от которых требуется подключать узких специалистов:

  • Первая. Узлы набухают, наблюдаются незначительные кровотечения.
  • Вторая. Узлы увеличиваются, выпадают, но вправляются самостоятельно.
  • Третья. Узлы сами не вправляются.
  • Четвертая. Постоянное выпадение и регулярные кровотечения.

Какой врач лечит геморрой у разновозрастных мужчин, если наблюдается уже IV стадия? В таком случае поможет только хирург, поскольку узлы нужно срочно удалять.

При физикальном осмотре подтвердить геморрой специалисту несложно. Однако иногда следует провести дифференциальную диагностику, чтобы исключить:

  • злокачественные новообразования;
  • кондиломатоз;
  • глистную инвазию;
  • анальные трещины слизистой оболочки.

Если состояние организма пациента позволяет, то доктор назначает консервативное лечение. Оно включает:

  • обезболивающие и противовоспалительные местные средства;
  • ректальные суппозитории;
  • препараты для улучшения венозного кровообращения.

Понадобятся и меры, которые предусматривает профилактика геморроя у мужчин. Это:

  • сбалансированное питание;
  • исключение длительного сидения, стояния;
  • отказ от острой пищи, алкоголя.

В запущенных случаях и при отсутствии положительной динамики прибегают к радикальным методам. Они подразумевают:

  • геморроидэктомию;
  • тромбэктомию;
  • склеротерапию;
  • инфракрасную коагуляции вен;
  • операции способом Лонга, по методике ТГД.

После хирургического вмешательства следует краткосрочный реабилитационный период. Пациенту нельзя забывать о принципах профилактики геморроя у мужчин. В противном случае болезнь может вернуться снова. Особенно это важно для людей с наследственной предрасположенностью и пожилых пациентов.

Профилактика геморроя у мужчин

Чтобы избежать патологии, следует нормализовать режим питания, работы и отдыха. Отсутствие запоров исключит застойные процессы и увеличение притока крови в таз. Также следует:

  • отказаться от веществ, вызывающих зависимость;
  • нормализовать массу тела;
  • регулярно заниматься спортом.

Трезвый образ жизни, исключение вредной пищи позволят кишечнику поддерживать оптимальный баланс. К эффективным методам профилактики геморроя у мужчин относят:

  • замену мягкого офисного кресла на более твердое;
  • принятие пищи небольшими порциями несколько раз в сутки;
  • прохладный душ после дефекации.

Рекомендуется пользоваться исключительно мягкой туалетной бумагой, которая не наносит микротравмы. Опорожняя кишечник, следует расслабиться и не тужиться. Очень важно вовремя обращаться к специалистам, как только появляется дискомфорт в анальном отверстии.

Лечение и профилактика геморроя у мужчин Семь ужасных вещей, которые делают бабушки

Помощь бабушки неоценима – и с новорожденным ребенком погуляет, и старших детей заберет …

Лечение и профилактика геморроя у мужчин Кровь в стуле

От болезней желудочно-кишечного тракта, по статистике ВОЗ, страдает около 50 % всего н…

Лечение и профилактика геморроя у мужчин Пройдите тест на душевное равновесие

Вечно сумасшедший мегаполис часто заставляет нас выходить из себя: пробки, дедлайны, тол…

Лечение и профилактика геморроя у мужчин Статьи Лучшие врачи Москвы Вся диагностика Москвы Новости

Источник: https://bolezni.zdorov.online/koloproktologija/gemorroy/u-muzhchin-lechenie/

Причины, последствия и профилактика геморроя у мужчин

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Геморрой, или варикозное расширение геморроидальных вен – это не просто доставляющее дискомфорт и боль заболевание. Оно также приводит к очень серьезным последствиям. Среди причин геморроя у мужчин наиболее распространены следующие:

  • сидячий образ жизни;
  • запоры и расстройства;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • употребление в пищу острых, жареных, пряных, копченых блюд;
  • избыток веса;
  • несоблюдение личной гигиены.

Несмотря на то что современная медицина предлагает массу способов лечения варикоза – от медикаментозных до хирургических – все же легче болезнь предупредить, чем лечить. Далее мы расскажем о методах профилактики геморроя у мужчин.

Во-первых, нужно питаться правильно и здоровой пищей. Жирную, острую, жареную, пряную пищу лучше исключить из рациона, также как алкоголь и соль.

Во-вторых, необходимо вести активный образ жизни. Умеренные занятия спортом, физическая активность не дают крови застаиваться в венах.

В-третьих, делайте специальные упражнения на укрепление мышц сфинктера – попеременно напрягайте и расслабляйте мышцы. Не забывайте раз в 1 час делать перерыв в работе.

В-четвертых, соблюдайте личную гигиену. После каждого акта дефекации мойтесь прохладной водой. Выбирайте  мягкую туалетную бумагу или влажные гигиенические салфетки, предназначенные для малышей.

Читайте также:  Лод-терапия в лечении половых расстройств

Соблюдение этих простых рекомендаций поможет предупредить не только первичное развитие геморроя, но и рецидивы.

Последствия геморроя у мужчин

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Если болезнь игнорировать или терпеть, стесняясь обратиться к проктологу, она рано или поздно даст о себе знать в полной мере в виде осложнений. Среди них укажем на самые серьезные:

  1. Анемия – уменьшение эритроцитов в крови на фоне регулярных кровотечений.

  2. Защемление узла. Узлы могут выпасть, на фоне чего может произойти их защемление. Это состояние сопровождается интенсивной болью и воспалением, а впоследствии – и некрозом.

  3. Трещины в прямой кишке. Чреваты развитием парапроктита – заболевания очень серьезного и опасного.

  4. Колит неспецифического характера – воспалительный процесс слизистой кишки. На ней появляются язвочки. А мужчина, помимо выделений из ануса кровянистого и слизистого характера, страдает от поноса и слабости.  

  5. Криптит – воспаление углублений в анальном канале. Может спровоцировать развитие свища, парапроктита, проктита.

  6. Тромбоз – образование тромбов вследствие скопления крови в узлах и ее застоя в них. Это невероятно больно и может привести к некрозу.

  7. Свищ. Может перейти в рак.

  8. Газовая гангрена малого таза. Состояние это развивается на фоне инфицирования и попадания в малый таз гноя. Несет прямую угрозу жизни.

  9. Онкология, в частности опухоль прямой кишки.

Последствия геморроя у мужчин настолько серьезны, что лучше отбросить стыд и снесение, обратиться к врачу и начать лечение.

Как лечить геморрой у мужчин?

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Чем раньше мужчина обратится к проктологу, тем проще вылечить болезнь. В зависимости от степени, лечение геморроя у мужчин может проводиться двумя способами:

  1. Консервативное лечение. Показана медикаментозная терапия (обычно свечи), физиопроцедуры.

  2. Хирургическое лечение. Современная медицина располагает малоинвазивными техниками – криодеструкцией (удаление при помощи жидкого азота), склеротерапией, фотокоагуляцией, лигирование кольцами из латекса.

Несмотря на эффективность методов, мужчина должен коренным образом изменить образ жизни, в противном случае рецидив неизбежен.

Лечение и профилактика геморроя у мужчинПосмотреть цены на услуги проктолога

Получить консультацию можно по телефону: +7 (495) 229-33-34

Источник: https://rubca.net/proktologiya/gemorroy/gemorroy-u-muzhchin

Меры профилактики геморроя у мужчин в домашних условиях

Геморрой – распространенное деликатное заболевание, которое легче предупредить, нежели потом лечить. Поэтому качественная своевременная профилактика геморроя у мужчин крайне важна, а проводить ее можно самостоятельно в домашних условиях.

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Первыми признаками геморроя у мужчин являются: дискомфорт в области ануса, болезненный процесс дефекации, появление наружных узлов и уплотнений.

Симптомы

Первыми признаками геморроя у мужчин являются: дискомфорт в области ануса, болезненный процесс дефекации, появление наружных узлов и уплотнений. На начальной стадии заболевания могут наблюдаться кровянистые выделения из анального отверстия, жжение и зуд в области заднего прохода.

При внутреннем геморрое возникает ощущение присутствия инородного тела в прямой кишке, после дефекации может казаться, что кишечник опорожнен не полностью.

Профилактика заболевания у мужчин в домашних условиях

Существует несколько профилактических мер, направленных на предотвращение развития геморроя.

Образ жизни

Главные причины возникновения и развития геморроя – малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Чтобы предупредить заболевание, следует повысить двигательную активность. Этот вид профилактики нормализует кровообращение и укрепляет мышцы.

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Главные причины возникновения и развития геморроя – малоподвижный образ жизни и сидячая работа.

Если в силу профессиональной деятельности нет возможности уделять много времени ходьбе, то необходимо каждые несколько часов делать перерыв в работе на 10-15 минут, во время которого выполняйте легкую разминку или отправляйтесь на непродолжительную прогулку. Также рекомендуется сменить мягкое рабочее кресло на стул с жестким сиденьем.

Диета и правильное питание

Диета и сбалансированное питание – основа профилактики геморроя у мужчин, ведь у многих представителей сильного пола в рационе преобладают вредные продукты с низким содержанием клетчатки. Для предупреждения болезни рекомендуется регулярно выпивать 1,5-2 л чистой питьевой воды.

Ежедневное меню должно включать в себя достаточное количество овощей и фруктов, каши, отруби и злаки, кисломолочные обезжиренные продукты.

Желательно не употреблять алкогольные напитки, соль и специи, фастфуд. Необходимо убрать из рациона острые и копченые блюда, сдобу, полуфабрикаты. Соблюдайте режим приема пищи, ешьте небольшими порциями.

Гигиена

Правильные гигиенические процедуры – действенная профилактическая мера для предупреждения геморроя. Используйте только мягкую туалетную бумагу, в состав которой не входят ароматизаторы и красители. Ежедневно принимайте контрастный душ, после каждого акта дефекации подмывайтесь прохладной водой. Если такой возможности нет, используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

Для облегчения процесса опорожнения кишечника смазывайте анальное отверстие медицинским вазелином. Баня и сауна не рекомендуются при геморрое. Это связано с тем, что под действием высокой температуры сосуды расширяются и обеспечивают сильный приток крови к геморроидальному узлу. Соответственно, болезнь может начать прогрессировать, что приведет к осложнениям.

Тренировки

Для профилактики геморроя представителям сильного пола полезны регулярные легкие тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях. В них следует включить следующие движения:

  • Упражнение “Велосипед”. Его выполняют в положении лежа, имитируя движения ног при езде на велосипеде.
  • Упражнение Кегеля. Оно заключается в сжимании и разжимании мышц сфинктера заднего прохода. Делать это необходимо в разном темпе в течение нескольких секунд, а затем столько же времени отдыхать.
  • Упражнение “Кошка”. Встаньте на колени и упритесь руками в пол, на вдохе прогните спину и поднимите голову, на выдохе прижмите подбородок к груди и выгните спину дугой, при этом плотно сжав ягодицы.
  • Упражнение “Ножницы”. В положении лежа приподнимите ноги и делайте широкие махи в стороны.

Эти упражнения укрепляют мышцы, улучшают работу кишечника, нормализуют кровообращение.

Физический труд должен быть разумным. При геморрое запрещается поднятие тяжестей, противопоказан велосипедный и конный спорт.

Лекарства для профилактики

Для профилактики геморроя можно использовать различные лекарственные средства: мазь, свечи, таблетки. Если вы столкнулись с этой проблемой, следует обратиться к врачу-колопроктолог.у. Он проведет обследование, выявит стадию заболевания и назначит необходимые препараты.

Для предотвращения появления геморроя у мужчин часто используют ректальные суппозитории, в составе которых присутствует облепиха, прополис и глицерин. Существуют гомеопатические свечи, состоящие исключительно из натуральных растительных компонентов.

При появлении первых признаков заболевания используйте различные мази, которые наносите на пораженный участок.

Кроме того, для профилактики геморроя в домашних условиях используют народные средства. Среди них популярны паровые ванночки, например, на основе молока с луком.

Эти ингредиенты помещают в глиняный горшок и отправляют в духовку на 1 час. Затем, присев над полученным отваром, паром прогревают задний проход в течение 15-20 минут.

В состав лечебных ванночек могут входить ромашка, кора дуба, календула, зверобой, луковая шелуха и т. д.

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Для предотвращения появления геморроя у мужчин часто используют ректальные суппозитории, в составе которых присутствует облепиха, прополис и глицерин.

Массаж

Высокоэффективным методом профилактики геморроя является массаж. Он нормализует кровообращение и купирует болевые ощущения. Существует несколько техник проведения этой процедуры:

  • точечный;
  • вакуумный;
  • массаж простаты.

Массаж должен выполняться по предписанию врача. Только квалифицированный сотрудник сделает его правильно как в стационаре, так и в домашних условиях.

Источник: https://gemorroi.su/gemorroy/vopros-otvet/muzhchiny/profilaktika

Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях

Профилактика геморроя у мужчин остается самым эффективным методом борьбы с заболеванием. Соблюдение элементарных правил и рекомендаций позволяет предотвратить развитие хронического воспаления в геморроидальных узлах.

Согласно статистических данных около 20% взрослого населения планеты страдают геморроем. Болезни подвержены как женщины, так и мужчины. Причем последние сталкиваются с этой проблемой чаще.

Объяснение этому довольно простое. Мужская половина человечества меньше заботятся о своем здоровье, часто игнорируя первые симптомы заболевания. Подтверждением служит список причин, вызывающих застойные процессы в области малого таза и развитие геморроидальной болезни.

Причины появления

Любой врач скажет, что профилактика заболевания начинается с устранения причин, которые вызывали процесс воспаления.

Основные причины геморроя у мужчин:

  1. Нередко молодые парни бесшабашно относятся к своим вредным привычкам. А тем временем, табак и алкоголь содержат химические вещества высокой токсичности. Попадая в кровь эти соединения вызывают резкие приливы к тазовой области. Систематическое повторение не лучшим образом отражается на состоянии геморроидальных вен.
  2. Многие мужчины здоровому питанию предпочитают фаст-фуд, который является источником избытка калорий. Повышенное кровяное давление, ожирение и геморрой становятся результатом неправильного питания. Отсутствие клетчатки является причиной плохого пищеварения и запоров. Эти проблемы вызывают развитие геморроя.
  3. Тяжелый физический труд, который всегда был прерогативой сильного пола, является серьезной угрозой здоровью. Поднимая тяжести, организм испытывает напряжение, в том числе и в области ануса. Систематические нагрузки чреваты развитием проктологического заболевания.
  4. Сидячая работа также не лучшим образом сказывается на здоровье. Множество мужчин проводят дни за компьютером. Застойные явления в области малого таза чаще всего происходят из-за отсутствия двигательной активности.

Стоит отметить, что каждый фактор сам по себе редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем. В большинстве случаев заболевание вызывает сочетание нескольких причин.

В наш век высоких технологий много людей проводят время в офисах за компьютерной техникой, перекусывая вредным фаст-фудом.

Чтобы как-то расслабиться, мужчины предпочитают не спортивные снаряды, а сигарету или стаканчик спиртного. А чтобы обеспечить быстрое передвижение в городских условиях, используют личный автомобиль.

При таком образе жизни не стоит удивляться, когда врач-проктолог ставит диагноз «геморроидальная патология».

Эффективные методы профилактики

Профилактические действия должны быть направлены на приостановку развития патологии еще на ранней стадии. Это самый надежный способ сохранить здоровье.

Профилактика геморроя у мужчин проста. Нужно исключить причины, вызывающие развитие болезни.

Порою парням достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы больше никогда в жизни не столкнуться с болями в области ануса. Но комплексная терапия всегда будет иметь лучший эффект.

Активный образ жизни

Отсутствие двигательной активности вызывает застой крови в органах малого таза и, как следствие, образование геморроидальных узлов. Специалисты рекомендуют при сидячей работе делать небольшие перерывы каждый час. Даже пятиминутной разминки достаточно, чтобы исключить застойные явления. Если в офисе неудобно делать простые упражнения, можно просто походить немного.

Правильное питание

Частые запоры и диарея могут быть следствием неправильного питания и причиной геморроя. Рацион, богатый растительной пищей и кисломолочными продуктами, способен полностью исключить эти проблемы.

Врачи рекомендуют питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Стоит обратить особое внимание на количество потребляемой жидкости. Ежедневно нужно выпивать 1,5 — 2 литра воды, чтобы размягчать каловые массы.

К сведению — минеральная вода улучшает работу кишечника, усиливая его моторную функцию. Острые, соленые, пряные блюда и алкоголь лучше и вовсе исключить из своего ежедневного рациона.

Если обновленное меню никак не способствует своевременному опорожнению кишечника, следует обратиться к врачу-проктологу.

Постоянная гигиена

Интимная гигиена — серьезная мера профилактики геморроя. По возможности лучше отказаться от туалетной бумаги, отдавая предпочтение подмыванию анальной области после каждого опорожнения. Для этого нужно использовать воду комнатной температуры. Лучшей циркуляции крови и поддержанию ануса в чистоте способствуют и сидячие ванны.

Что под запретом

Чтобы избежать излишней нагрузки на сосуды и их разрушения, необходимо знать следующие запреты при геморрое:

  • отказаться от крепкого алкоголя и изнурительной физической нагрузки;
  • нельзя долго сидеть или лежать;
  • исключить из рациона острое, соленое, мучное;
  • нельзя ходить в сауну или баню в период обострения.

Геморрой легче предотвратить, чем лечить. Поэтому при возникновении дискомфорта в области ануса и первых признаках заболевания следует сразу обратиться к врачу-проктологу. Профилактика геморроя у мужчин на ранней стадии развития патологии — это залог успешного избавления от заболевания.

Читайте также:  Пальпация яичек: проведение процедуры и самодиагностика

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог
Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Источник: https://gemorroj03.com/profilaktika-gemorroya-u-muzhchin.html

Профилактика геморроя у мужчин: общие рекомендации

Лечение и профилактика геморроя у мужчин

Профилактика геморроя у мужчин позволит предотвратить развитие столь неприятной болезни, которая является достаточно актуальной в современном мире. Согласно статистическим данным, приблизительно 20% мужчин сталкиваются с варикозным расширением вены в заднем проходе. Данный показатель нельзя назвать точным, так как не все представители сильной половины человечества обращаются за врачебной помощью в больницу.

[contents]

Для женщин заболевание тоже актуально, но его диагностируют значительно реже. В том случае, если появились проблемы со здоровьем, независимо от пола и остроты проявляющихся симптомов, пациенту рекомендуется обратиться за профессиональной помощью, а не заниматься самолечением.

СОДЕРЖАНИЕ:

Устранение причин заболевания

Лучшим решением любой проблемы является устранение ее источника. Поэтому, чтобы предотвратить появление геморроя, прежде всего необходимо исключить из своей жизни все имеющиеся причины, которые способны вызвать варикозное расширение вены заднего прохода.

Вредные привычки, такие как злоупотребление алкоголем и табакокурение, оказывают негативное влияние на весь организм. Они влияют на состояние крови и тем самым нарушают ее ток.

Еще одна частая причина, которую многие пациенты игнорируют, – запор. Нарушенная деятельность органов пищеварения может быть обусловлена неправильным питанием. Если больной предпочитает жареное, жирное, копченое и прочие тяжелые для организма продукты питания, то удивляться такой ответной реакции организма не стоит.

Спровоцировать появление геморроидальных узлов могут чрезмерные физические упражнения или подъем тяжелых предметов.

В момент поднятия большого веса организм испытывает огромный стресс, который сказывается на всех внутренних органах. Даже одноразовая чрезмерная физическая нагрузка может спровоцировать появление геморроя.

По этой причине, чтобы не допустить появления проблем со здоровьем, необходимо научиться не перетруждать организм.

Физическая активность человека двойственна. Как избыток, так и недостаток нагрузки является провокатором проблемы.

Если род деятельности связан с длительным пребыванием в одном и том же сидячем положении, к примеру, водитель или офисный работник, то сосуды органов малого таза не получают достаточное количество крови.

Нарушенный процесс кровотока может в любой момент стать причиной появления геморроя.

У женщин геморрой может возникнуть во время вынашивания ребенка или в результате тяжелых родов (сильных потуг).

Приведенные выше факторы появления геморроя считаются самыми распространенными.

Если геморрой был хотя бы раз в жизни, то его повторного появления следует ожидать еще, если не проводить никаких профилактических мероприятий.

Общие рекомендации

Профилактика геморроя мужчин в домашних условиях мало чем отличается от женских методов предотвращения данного недуга.

Предотвращение развития болезни начинают с диеты. Из рациона убираются следующие продукты:

  • белый хлеб;
  • пряности;
  • соления;
  • майонез и кетчуп;
  • редис;
  • жареная пища;
  • алкогольные напитки.

В идеальном варианте правильное питание не должно нарушаться. Безусловно, все время находиться на жесткой диете под силу не всем. Поэтому в целях профилактики появления геморроя следует несколько раз в год садиться на строгую лечебную диету, а все остальное время стараться не переусердствовать с различными вкусностями.

Профилактический рацион может состоять из следующих продуктов:

  • овсяная или гречневая каша;
  • овощи и фрукты;
  • мясо и рыба (употребляют в отварном или запеченном виде);
  • кисломолочные продукты;
  • ржаной хлеб;
  • минеральная вода (без газов);
  • натуральны соки.

Несмотря на то что алкоголь считается противопоказанием, его небольшое количество поможет укрепить стенки сосудов. Употреблять рекомендуется домашнее вино, не более 50 г в сутки.

Немаловажное значение имеет сам график приема пищи. Важно, чтобы завтрак, обед и ужин происходили в одно и то же время.

Гимнастика и геморрой

Упражнения для профилактики геморроя помогут привести мышцы в тонус. Чтобы результаты тренировок оправдали свои ожидания, к выполнению упражнений необходимо отнестись со всей ответственностью.

Следует учитывать, что в период обострения тренировки следует приостановить. Физические упражнения при геморрое могут отрицательно сказаться на состоянии больного.

Геморроидальные узлы могут выпасть наружу и сильно воспалиться.

Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях мало чем отличается от той, которую рекомендуют представительницам прекрасного пола. Такой комплекс упражнений рекомендуют пациентам с целью предотвращения расширения варикозной вены заднего прохода:

  1. Сделав упор на локти, необходимо встать на четвереньки. Далее необходимо начать выполнять приседания назад. Каждый раз необходимо попеременно касаться ягодиц пятками (правая, левая). Такое движение нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
  2. Принимается вертикальное положение. Стоять следует на твердой поверхности, при этом скрестив ноги. Упражнение против геморроя заключается в сильном напряжении мышц заднего прохода с последующим расслаблением. Такая нагрузка способствует улучшению оттока крови из вен анального отверстия.
  3. Потребуется лечь на пол и подтянуть ноги к груди, согнув их в коленях. Руками обхватывают колени и держат их в течение 5-6 секунд, а затем опускают ноги и располагают верхние конечности вдоль тела. Такие упражнения от геморроя помогают справиться с излишним газообразованием, тем самым препятствуя вздутию.
  4. Нужно встать на четвереньки и поочередно отводить нижние конечности назад. В момент, когда нога находится в выпаде, нужно максимально постараться прогнуть спину. Такие упражнения против геморроя хороши тем, что позволяет «разогнать» кровь в тазовой области.

В профилактике геморроя хорошо себя зарекомендовало такое привычное еще со школьной скамьи упражнение, как «ножницы». Его выполняют в комплексе с остальными физическими нагрузками.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля при геморрое подойдут как для мужчин, так и для женщин. Рожавшие пациентки наслышаны о данной методике, которая помогает прийти в форму и восстановиться после длительной беременности.

Практически все упражнения Кегеля при геморрое можно выполнять в любом месте, что дает возможность не отвлекаться от привычных дел.

Нужно напрячь мышцы брюшины, так как это делается при мочеиспускании. В таком состоянии выдерживают 6-7 секунд и расслабляются. Далее нужно расслаблять и напрягать нижние мышцы живота поочередно и в быстром темпе.

Когда упражнение будет закончено, можно сделать перерыв в несколько минут и приступать к следующему. Оно заключается в постепенном напряжении мышц живота. Когда будет достигнут предел, медленно начинают расслабляться.

В процессе опорожнения мочевого пузыря рекомендуется пытаться прервать струю мочи. Таким образом тоже будет повышаться тонус мышцы таза.

На начальном этапе стоит быть готовым к тому, что все упражнения будут даваться сложно. Постепенно мышцы начнут разрабатываться и выполнять тренировку станет значительно проще. Чем чаще будут выполняться упражнения Кегеля, тем лучше будет результат.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для эффективного лечения геморроя наши читатели советуют Ректин. Это натуральное средство, быстро устраняющее боль и зуд, способствует заживлению анальных трещин и геморроидальных узлов.

В состав препарата входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью.

Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Проктологии.

Узнать больше… »

Лечение геморроя

Если не удалось предотвратить возникновение проблем в ректальной области, лечебная гимнастика при геморрое станет хорошим помощником в решении данной проблемы. Но следует быть аккуратным. К лечению заболевания необходимо подходить комплексно.

Прием лекарственных препаратов и правильное питание – основные составляющие терапевтического курса. Какие упражнения можно делать для скорейшего выздоровления, пациент узнает у своего лечащего врача.

Достаточно часто больному подбирается индивидуальный курс ЛФК.

Главная цель лечебной физкультуры заключается в активизации кровотока за счет возврата тонуса мышцам прямой кишки. Все упражнения для лечения геморроя рекомендуется делать после акта дефекации.

Если опорожнение кишечника спровоцировало возникновение сильной боли в области анального отверстия, то следует некоторое время подождать, чтобы неприятные симптомы стихли. Зарядка при геморрое должна проходить плавно, без резких движений и рывков.

Самыми эффективными считается упражнения «ножницы» (лежа на спине), «березка» и «кошка». Любые силовые нагрузки при обострении заболевания запрещены.

Некоторые упражнения нельзя делать при геморрое. Они могут быть эффективными в процессе профилактического лечения, но оказывают отрицательный результат в момент обострения. Во время болезни не рекомендуется:

  1. Задерживать дыхание, особенно в процессе выполнения лечебной гимнастики. Такие действия приводят к повышению внутрибрюшного давления.
  2. Выполнять приседания.
  3. Поднимать тяжести.
  4. Запрещаются наклоны туловища вперед или назад. Их следует заменить плавными наклонами в стороны.
  5. Тяжелая атлетика, верховая езда, гребля, езда на велосипеде и пр.

В случае появления сильных болевых ощущений, открытия кровотечения и прочих осложнений в обязательном порядке необходимо обратиться к врачу.

Специалист с физической реабилитации
Автор статей сайта sosudyinfo.ru

Источник: https://sosudyinfo.ru/gemorroj/lechenie/profilaktika-gemorroya-u-muzhchin.html

Профилактика геморроя у мужчин в домашних условиях — режим, питание, свечи

Каждое из упражнений выполняйте дважды в день, по 10 подходов:

  • Стоять, скрестив ноги. Постепенно напрягать и расслаблять мышцы ягодиц и ануса. Позволяет улучшить отток крови из геморроидальных узлов, предотвращая их воспаление .
  • Встать на четвереньки, облокотиться или опереться на ладони. Приседать на пятки, стараясь максимально опустить ягодицы к земле. Регулирует работу кишечника.
  • Лечь на спину, согнуть в коленях ноги и прижать их к туловищу. Обхватить колени руками. Через 2-3 секунды ноги распрямить, руки опустить вдоль туловища. Это улучшает отток крови, борется с метеоризмом.
  • Лечь на спину, поднимать и опускать прямые ноги, вместе или поочередно правую и левую. Укрепляет мышцы бедер и пресса.
  • Лечь на спину, немного приподнять ноги. Развести из в стороны и скрестить «ножницами». Укрепляет мышцы пресса и бедер, стимулирует кровообращение.
  • Лечь на спину, согнуть ноги и развести их на ширину плеч, опереться на ступни. Таз поднять от пола, подержать его так несколько секунд и постепенно опустить. Это стимулирует кровообращение малого таза.
  • Лечь на спину и ногами имитировать езду на велосипеде или бег. Благодаря этому значительно улучшается кровообращение в органах малого таза.

Советуем посмотреть видео-урок гимнастики против геморроя и запоров на этой странице. Подходит для людей любого пола и всех возрастов, в т.ч. для беременных.

Упражнения для профилактики геморроя

Комплекс профилактических физ. упражнений достаточно простой, чтобы выполнять его дома или на работе. Некоторые из них настолько незаметны, что ими можно заниматься и в общественном транспорте.

Составить программу можно самостоятельно. Подходят эти упражнения для профилактики геморроя у мужчин и женщин.

  • Встать на четвереньки, выгибать спину вверх-вниз. Повторять несколько раз.
  • Лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Ступни опереть на пол. Медленно поднимать таз от пола, вдыхая воздух, и опускать таз при выдохе.
  • Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела. Сжать сфинктер и ягодичные мышцы. Через 5 секунд медленно расслабить их.
  • Лечь на спину, поднять выпрямленные ноги примерно на 45 градусов. Удерживая их под таким углом, скрещивать и разводить ноги.
  • Ходить, поднимая ноги как можно выше. Еще более эффективным это упражнение становится, если ноги ставить крест-накрест.
  • Сесть на стул, полностью опереться ступнями о пол. Спину выпрямить, немного наклониться вперед. Сильно сжимать и разжимать анальный сфинктер 20-30 раз.

Каждое упражнение при геморрое следует повторять ежедневно, по 10-15 повторений ежедневно. Они эффективны для профилактики и для восстановительного периода после лечения геморроя.

Источник: https://medic-help.ru/gemoroy/profilaktika-gemorroa-u-muzcin/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector